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    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その19(2013年07月)

     ←エドさんと君のための冒険 3-12 →土曜の夜のウルトラセブン
    7月1日

     7:45起床。起きる時間が遅かったので体重をすっかり量り忘れる。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     鶏レバー煮物
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
     きゅうり一本
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    (クリックして大きくなります)

     気分は安定しているがものすごく眠い。

     リハビリ施設へ行く。休み時間にぼそぼそと原稿を書く。

     もろもろの事情でバーミヤンで甘いものを食べる。選択に失敗。フローズンマンゴーの杏仁豆腐を食べるなら、そのカネでジャスミン茶プリンを食べることをお勧めする。313円が飛ぶ。

     家へ帰ってから夕食。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     鶏レバー煮物
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130701夜リサイズ

     ぼそぼそと原稿を書く。書いていたらいつの間にか日をまたいでいた。

     就寝前計量:体重 72.8kg

     就寝時間 1:00

    7月2日

     8:00起床。

     起床直後計量:体重 71.7kg

     大慌てで朝食の支度。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     鶏レバー煮物
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130702朝リサイズ

     皿を洗い、ふきんを干して、リハビリ施設へ行く。またも遅刻だ。

     猛烈に眠い。

     アパートに帰ってきて夕食をこしらえることにする。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     鶏レバー煮物
     納豆
     炒り卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)※写真には写っていません
    20130702夜リサイズ

     皿を洗った後しばしテレビなどを見てから原稿にかかる。つもりなのだが気分が乗らない。法月綸太郎「法月綸太郎の冒険」をぱらぱらと読む。このころの新本格の書き手はミステリを書くのが楽しくてしかたなかったんだろうな、と思う。

     原稿を書いていたら深夜の0:00を回ってしまった。早くシャワーを浴びて寝よう。

     就寝前計量:体重 73.0kg

    7月3日

     7:30起床。眠い。

     起床直後計量:体重 72.0kg

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、キャベツ、玉ねぎ、卵)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130703朝リサイズ

     夜まで降らない、とつぶやきながら洗濯機を回す。回しながらぼんやりと「法月綸太郎の冒険」の続きを読む。読了。面白いじゃないか法月綸太郎。ちょっと本格的にチェックを入れてみるか。

     とはいうものの図書館では連城三紀彦「人間動物園」を借りてしまうのが業というかなんというか。今度こそ読み通すぞ。

     アパートへ帰ってきてから、明日と明後日の主力おかずとなる「肉じゃが」を作る。清水の舞台から飛び降りるつもりで買った100g78円の豚コマを222g計173円分惜しげもなく投入。しらたきも投入し、ひさしぶりに贅沢な料理を作ったぜ、と感慨に浸る。みみっちい。とほほ。

     就寝前計量:体重 73.3kg

     就寝時間 0:30

    7月4日

     7:45起床。

     起床直後計量:体重 71.9kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(切り干し大根)
     肉じゃが(豚コマ220g、じゃがいも小4個、にんじん1/2本、玉ねぎ1個、しらたき1袋)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130704朝リサイズ

     肉じゃがをレンジで温めて食べる。まあ味付けがめんつゆだけなら、こんなもんか。うむむ。でも醤油とみりん、砂糖などをそろえると、置く場所が。うむむ。

     もろもろの理由で足の裏をかきむしり、皮がぼろぼろになってしまったので、医者に頼んで薬を出してもらうことにする。とほほ。

     リハビリ施設へ行くか。

     ふらふらと帰ってくる。いつもの豆腐屋のトラックで豆腐を買う。テレビを見る。夕食の準備をする。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(切り干し大根)
     肉じゃが(朝の残り)
     納豆
     冷奴(豆腐半丁)
     きゅうり一本
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯)
    20130704夜リサイズ

     スパゲティを買うのを忘れた。とほほ。

    7月5日

     8:15起床。どうしようもなく眠い。

     起床直後計量:体重 72.4kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(切り干し大根)
     肉じゃが(前日の残り)
     冷奴(豆腐半丁)
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130705朝リサイズ

     食べ終わった後、とてつもなく眠くなる。ちょっとの思いで横になったら意識が飛ぶ。気がついたら昼だった。しかたがないから昼食にペヤングソース焼きそばを食べ、皿を洗ってリハビリ施設へ。

     帰ってきてからテレビを見て夕食の支度。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(インスタント、わかめ)
     肉じゃが(前日の残り)
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
     きゅうり一本
    20130705夜リサイズ

     きゅうりを何もつけずにデザートがわりにかじりながらNHKを見ていると気分が暗澹としてくる。特報首都圏、これ以上バクチみたいな投資話をテレビで広げてどうするんだ。メリットを中心に説明しているが、かなりリスキーな話だと思うぞ。大損する人が山ほど出てきて社会問題化するのではないかと心配だ。

     早めに寝る。

    7月6日

     5:15起床。洗濯機の回る音で目を覚ます。昨晩タイマー予約しておいたのだ。電気と水さえ食わなければ目覚ましの代わりにするところだが、そうもいかないからなあ。

     起床直後計量:体重 72.8kg

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、玉ねぎ、卵)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
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     今日はゲームの例会だ。猛暑日だそうだから休み休みプレイしよう。熱中症はいやだ。

     うなぎがレッドデータに乗るそうだが、今のわれわれの消費量を考えたら、さもありなんと思う。大好物だし食べられなくなるのは惜しいが、やはり全面的禁漁レベルの制限が必要ではないだろうか。

     ゲーム会で「エクリプス」をプレイ。よくできた面白いゲームだった。四時間半の時間があっという間。だけど初心者が見たら逃げ出すだろうなとも思う。その後、「人狼」「ゴキブリポーカー」などをプレイ。帰りにみんなでいつもの台湾料理屋で遅い夕食を食べる。酢豚定食はうまかった。完食。次はなにを食べようかな?

     就寝時間 23:00

    7月7日

     朝イチでいつもの床屋へ行くも、予約が入っているとかで午後に。けっこう繁盛しているらしい。めでたいことである。

     「ドキドキ! プリキュア」見る。キュアエースはやたらと強かった。レジーナはしばらく出てこないみたいである。代わりに新幹部が出た。『プリキュア5つの誓い』ってことは、レジーナは最後までプリキュアにならずに終わるんだろうな、と見せかけて、ということがあるからこの番組はわからん。

     mixiのアプリでゲームをしつつ、ブログの巡回をする。らすさんのブログ「戦士のズル休み」の記事にコメントで「ここから始まる恋愛ショートショートを書こうかな」とジョークを飛ばしたら、思いきり期待されてしまってちょっと焦る。これは本腰入れて書かなくてはなるまい。自分で自分の首を絞める男。

     ラジオで「水樹奈々スマイル・ギャング」を聞いてから寝る。0:15就寝。

    7月8日

     5:30起床。すぐに朝食。すがすがしい朝ではあるが、ちと眠いのも事実。

     アパートへ帰って荷物を取り、リハビリ施設へ向かう。今日は薬をもらわねばならない日なのだ。明日は別な病院で薬をもらわねばならない日だ。うむむ。

     うとうとしているときに、アパートでゴキブリが大発生している夢を見たので、アパートに帰ってから大急ぎでゴキブリホイホイを作る。

     実家に帰ってブログ巡回。ついでにらすさんがらみのショートショートを書く。喜んでくれるといいのだが。

    7月9日

     病院へ行って薬をもらう。待ち時間に連城三紀彦「人間動物園」を読む。盗聴器だらけの誘拐事件。よくもまあこんなことを考えるものだ。半ばまで読んだところで疲れてやめる。

     家へ帰り、ブログ巡回のかたわら、mixiのアプリ「ブラウザ銀河大戦」にハマる。弱小な兵力でも「戦争に参加している」気分になれるのがすばらしい。明日パソコンの電源を入れたら敵の軍靴の前にひれ伏しているかもしれないが、今日のこの数時間の興奮を味わえただけで満足だ。

     ブログにアプリ「おきてがみ」を設置。役に立つのかこれ。

     アパートに帰り、ゴキブリホイホイを確認。うわあやっぱりかかってた。夏だからなあ。

     原稿を書く。疲れたので、読みかけの「人間動物園」の続きを読む。第二部の最後まで読んで仰天する。そのまま最終ページまで読んでさらに仰天する。すごい連城三紀彦すごい。あの年齢であんな大胆な作品を書くか普通。このミスのベスト10に残ったのもうなずける傑作。この本を読むと五里霧中そのものの展開にいらいらするかもしれないが、最低でも二部の最後のページまでは読んでほしい。ちくしょうこの手があったか。今夜は眠れそうにない。

     眠れそうにないから原稿を書く。扇風機かけっぱなし。暑い。

     原稿を15枚書く。さすがに疲れたので寝ることにする。もう深夜1:00だ。

     就寝前計量:体重 73.4kg

    7月10日

     7:00起床。眠い。

     起床直後計量:体重 72.2kg

     いつもどおりにスパゲティを作ろうとしたら玉ねぎが切れていることに気づく。でもいまさら軌道修正は無理だ。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、生卵一個)
     トマト一個
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
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     いつものトマトジュースのかわりにトマトをいただく。うんいい味。でもなんかちょっと水っぽいか? 不埒にもそんなことを考える。

     短い時間だけど布団を干そう、と外へ出したとたんに曇ってくる。うぬれ。まあ外気に当てただけでも違うというしな、と自分をごまかす。

     図書館とスーパーに行く。いわしが100g58円というのはすごい値段だなあ。計画を中止して鶏レバーにする。100g37円なのだ。アパートに荷物を置いてから、自宅に戻ってブログ巡回をする。

     アパートに帰ってきてからレバーとかぼちゃを煮る。かぼちゃは思ったよりも量があった。

     点描が有名なスーラの入門書を読む。点描の効果を確認するため、わざわざ離れたところから絵を見てみたりする。だめだこれは現物を見ないと、という結論に達する。とはいえ海外旅行は夢のまた夢。とほほ。

     Eテレで「100分で名著」を見てから寝る。

     就寝時間 0:30

     体重を量り忘れる。

    7月11日

     6:30起床。目覚まし時計を手の届かないところに置く作戦は今のところ機能している。

     某「花のズボラ飯」のレシピ本に載っていた「梅ひじきご飯」をいうのをやってみるため電気釜に米と水とちぎった梅干とひじきを入れてスイッチオンする。炊き上がるまではのんびりテレビでも見ようという計画。それで頭がいっぱいになって体重を量り忘れる。しかもテレビを見ていたら意識が飛ぶ。寝足りなかったらしい。

     朝食のメニュー
     梅ひじきご飯(米飯(一合)、梅干2個、ひじき)の半分
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     トマトジュース
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
    20130711朝リサイズ

     うむ。梅ひじきご飯、それなりにいけるが、炊き込みご飯を想像するとあっさりすぎる味だな。今度はひじきをもうちょっと入れてやってみよう。

     暑い中ふらふらしながら帰ってくる。いつもの豆腐屋のトラックから豆腐を買う。きょうの冷奴は最高だな。

     夕食のメニュー
     梅ひじきご飯(朝の残り)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     冷奴
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130711夜リサイズ

     皿を洗ってから、懸案事項だった綾辻行人「奇面館の殺人」を読む。分厚いがさくさく読める。個人的には綾辻作品では怪奇味が強いものよりはこういう軽いもののほうが好み。反則すれすれのボールを投げてくるのが楽しい。

     そんなことより原稿を書かなくては。

     三行書いてあきらめる。今日は無理だ。

     就寝前計量:体重 73.5kg

     就寝時間 23:30

    7月12日

     6:30起床。

     起床直後計量:体重 71.8kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     生卵
     冷奴(豆腐半丁)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)※写真には写っていません
    20130712朝リサイズ

     いい天気なので洗濯機を回す。とはいえゲリラ豪雨が怖くてある程度干したら中に入れてしまうのだが。とほほ。

     リハビリ施設で過ごす。

     スーパーでラムネを買ってくる。たまにはいいよね。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)※水飯にして食べる
     味噌汁(インスタント、わかめ)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130712夜リサイズ

     今日こそ原稿を書くぞと誓っていたのに、食べ終わったら眠くなって爆睡。目が覚めたら深夜だったのでもういいやと布団をしいて爆睡。とほほ。

    7月13日

     起床直後計量:体重 72.1kg

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、もやし、卵)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130713朝リサイズ

     今日は友人たちと遊ぶはずだったが、メンツがひとり休んだためお流れ。だって同じゲームでも3人で遊ぶのと4人で遊ぶのとでは、いろいろと違うからなあ。

     実家に帰りブログ巡回。

     またも原稿を書かず。たはは。

    7月14日

     図書館に行ってから「ドキドキ! プリキュア」を見る。キュアエース役の釘宮氏は好演していると思う。少女から大人の身体に変身するプリキュアというのも新鮮だ。その割りにどうしてこうも話のつながりがぎくしゃくしているのか。脚本の段階でもっと練りこむべきだったのではないだろうか。脚本の成田氏の悪いところばかりが出てきたような話で、シリーズのファンとしては面白かったが、ファン以外の人間に対してアピールできたかというと疑問符。

     まじめに原稿を書いてブログ巡回をする。とりあえず今週のぶんは書いた。次は来週のぶんだが……筆が進まない。書けないうちに気が滅入ってくる。

     深夜までえんえんうなって、レバニラさんの日記を再読し、ようやく心が鼓舞されるのを感じる。こんなことで気が滅入っていていいのか、という結論に達する。やるぞ。

    7月15日

     スーパーでの買い物とブログの巡回を終えてから家族で新盆のお墓参りに行く。

     原稿を書く予定だったがなんとなく気分が乗らない。でもこれから書くか。

     夕食と風呂の後でアパートに帰る。

     なんとなく、無性に絵が見たくなってきて、図書館から中身も見ずに適当にえいやと借りてきた「林敬二画集」を眺める。ひと通り見て、タッチといい色彩感覚といい、わたしが買って部屋に飾りたくなるような絵はなかったな、という結論に達する。芸術的評価はどうだかわからないが、ちょっと残念。

     ついで、同じく図書館から借りてきたアンリ・ルソーの入門書「イメージの森の中へ ルソーの夢」を眺める。妙な魅力があることは認めるが、この絵もわたしが買って部屋に飾りたくなるような絵ではなかった。読む前から半分わかっていたが、やっぱりちょっと悔しい。

     原稿を書く前にかぼちゃを煮よう。そう思って火にかけたが、スマホで遊んでいるうちに少々焦がしてしまった。とほほ。バカ。

     就寝前計量:体重 74.0kg

     就寝時間 23:10

    7月16日

     6:00起床。

     起床直後計量:体重 72.7kg うわあ。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(切り干し大根)
     蒸し塩鮭(塩鮭、玉ねぎ1/4個、にんじん少々)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(コップ一杯、市販品)
    20130716朝リサイズ

     薬を飲んで皿を洗うと眠くなる。きついなあ。

     体重を落とすために軽い運動を三十分。汗だくになってシャワーを浴びる。いやあすがすがしい。また明日もやろう。

     グリーンカレーが食べたい。

     リハビリ施設へ行く。

     スマホの首かけストラップが切れたので近所の百円ローソンに行って代わりを買う。ついでだから、とレトルトのコーナーを見たらグリーンカレーがあった。いなばのグリーンカレー缶詰とどちらを買うか悩んだが、食べたことがなかったのでレトルトを選んだ。

     アパートに帰り、部屋の中でテレビの相撲を見ながら軽い運動三十分。シャワーで汗を流した後、わくわくしながら夕食の支度をする。

     夕食のメニュー
     グリーンカレー(米飯(〇・五合)、グリーンカレー(レトルト))
     味噌汁(切り干し大根)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(コップ一杯、市販品)
    20130716夜リサイズ

     グリーンカレーは大失敗だった。グリーンカレーというものは、ひと口食べると、青い香りとともに、辛味と甘みとうまみが口いっぱいに広がってだな……と、レトルトの袋相手に説教したくなるようなカレー。やっぱり安いとダメか。特に香りが弱くてダメだった。スーパーでS&Bのレトルトも買ってきたから、今度食べ比べてみよう。なにせこちらは198円もしたのだ。百円ローソンのそれの倍するのだ。これも失敗だったら、泣きながらいなばのグリーンカレー缶詰を食べよう。

     皿を洗ってから、ウーロン茶を飲みながら原稿を書く。第二章60枚、完成。気がついたら深夜0:00。うむむ。話はようやく半分。

     就寝前計量:体重 73.6kg

     就寝時間 0:30

    7月17日

     6:00起床。また寝床に倒れこんでしまうのを避けるために、軽い運動をすることにする。テレビを見ながらの三十分の運動の後でシャワーを浴びる。気持ちいい。体重を量り忘れたことに気づき、身体をふいてから体重計に。まだ許容範囲の時間だよね。

     起床直後計量:体重 71.8kg

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、玉ねぎ1/4個、卵)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(コップ一杯、市販品)
    20130717朝リサイズ

     トイレの電球が切れる。この時間、近くの開いている店で電球が売っていそうなのは百円ローソンのみ。行って探してみるが、目当ての電球はなかった。とほほ

     実家に帰ってひたすらネットにふける。昼食? 赤いきつねでいいや。

     アパートに帰り、ご飯を炊く。炊き上がるまで三十分ほど軽い運動をし、シャワーを浴びる。それが終わったら、ふっふっふ。198円のS&Bのグリーンカレーだ。フライパンに湯を沸かし、レトルトパウチを温める。その間に細かいことをやってしまう。

     夕食のメニュー
     グリーンカレー(米飯(〇・五合)、レトルトグリーンカレー)
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
    20130717夜リサイズ

     S&Bのグリーンカレーは、まず量から違った。ご飯と混ぜて食べてみる。まあこんなもんか。前日の105円よりはかなりうまい。値段が倍するだけのことはあるが、ちょくちょく食べるには高価すぎるな。それよりも高価な298円のレトルトグリーンカレーについては、見なかったことにしよう。

     原稿を書く。三行しか進まない。とほほ。

     就寝前計量:体重 72.9kg

     就寝時間 23:30

    7月18日

     8:30起床。目覚ましを止めるやいなやまた眠ってしまったらしい。あわてていたので体重を量り忘れる。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(切り干し大根)
     塩鮭
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     生卵
     きゅうり一本
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
    20130718朝リサイズ

     リハビリ施設から帰り、他のスーパーとコンビニをまわってグリーンカレーを探したが見つからない。百円ローソン一人勝ちらしい。電球を買おうとダイソーをまわったらレトルトが売っていたので買う。食べ比べだこの野郎。帰ってきたら豆腐屋のトラックが来ていたので豆腐を買う。今夜はグリーンカレーだから明日の朝食だな。一丁は食べ応えがありそうだ。

     夕食のメニュー
     グリーンカレー(米飯(〇・五合)、レトルトグリーンカレー)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
    20130718夜リサイズ

     感想。うーむ、まずいわけではないが、期待していたグリーンカレーの味とは違う味だ。この三つのレトルトを食べてつらつら考えるに、コリアンダーの主張が控えめなのではないだろうか。そのせいで、どこかおとなしい感じになっていてグリーンカレーを食べたという興趣に欠けるのではないかなあ。

     もろもろの理由でちょっと傷心しながら早めに寝る。

     就寝時間 22:30

    7月19日

     6:00起床。その後も三十分ほど倒れてボーッとする。

     起床直後計量:体重 72.2kg

     これではいかんと軽い運動をして汗だくに。シャワーを浴びて朝食の支度。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     ししゃもの南蛮漬け(市販品)
     冷奴(豆腐一丁)
     生卵
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
    20130719朝リサイズ

     おかずにもう一品ほしいと思って百円ローソンで買った「ししゃもの南蛮漬け」だったが、失敗だった。甘すぎる。もうちょっと甘さ控えめのほうがよかったのではないかなあ。

     もろもろの理由で実家に帰り、ブログ巡回。

    7月20日

     友人の家に遊びに行く。前に遊んだ「エクリプス」というちょっと重量級のゲームをやるのだ。宇宙を舞台にした戦争ゲームである。四人集まるところが三人だったのが残念。ゲームは勝ったものの、かなり危ないところだった。最後に敵艦隊になだれ込んでこられたら負けていたかもしれない。煩雑なところもあるがやはり面白いゲームだ。またやりたいものである。

     実家に帰ってきてからブログ巡回。いったいいつ原稿を書くのだろう、と自問。

    7月21日

     参院選投票。その後図書館へ行って「シュルレアリスムの絵画」「ダリ」「マグリット」と、三冊の画集を借りる。スーパーでこまごまと買い物。米を買う。

     実家のパソコンにかじりついてブログ巡回。

     一日早い土曜丑というわけでうなぎを食べる。でもこれで食べおさめかもしれない。価格高騰どころか、絶滅しかねないもんな、うなぎ……。

     実家のテレビで選挙速報を見る。予想はしていたが、小選挙区制というのは恐ろしいものだ。参院のねじれは解消されたかもしれないが、次の衆院選が恐ろしい。単独過半数どころか単独三分の二というのもありなのではないか、そんな恐怖にかられる。改憲で基本的人権を否定され、社会保障を削減されたらこちらは死んでしまいかねない。日本人のバランス感覚というものが最近、さらに信じられなくなっている。和の精神とバランス感覚は両立しないものなのだろうか。

     23:00ころまで延々とテレビを見て、大勢が決まったところで寝る。

    7月22日

     朝食後、アパートに帰って荷物を置き、日記をつける。連載中の童話の論理的不備に厳しいコメント。自分の説明力不足がつらい。「すべてわかっている気」になって小説を書いてはいけないな、と反省。陥りがちな罠だが。

     今日は病院で薬をもらわねば。

     今晩のおかずは「肉じゃが」にしよう。

     ふらふらになってリハビリ施設から帰ってくる。しばらくアパートで倒れる。

     起き出しておかずの「肉じゃが」を作る。しらたきを買い忘れたことに気づいたが、ええい、なくてもいいや。じゃがいもを、ダイソーで買ってきたピーラーでむいたのだが、使いにくいピーラーだ。ちっともむけない。

     肉じゃがを作った後で、炊飯器でご飯を炊く。炊ける間にスローステップ運動を三十分。終えてからシャワーを浴びると、ちょうどご飯が炊ける十分前になるのだ。お湯を沸かしてインスタント味噌汁を作り、生卵、ヨーグルト、オレンジジュースを出す。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(インスタント、わかめ)
     肉じゃが(豚コマ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130722夜リサイズ

     長芋を短冊に切ってわさび醤油で食べる予定だったのをすっかり忘れる。とほほ。

     政治討論番組を見ながらだらだらする。軍隊軍隊といっているが、軍隊はそんな甘いものじゃないぞ。それがわからないのか! わからないんだろうな。とほほ。

     計算をして、無洗米5kgを買うよりもスパゲティ5kgを買うほうが安いことに気づく。とはいえ毎日ペペロンチーノでは栄養失調になるな。

     原稿を書こう。今日のうちに十枚。明日十五枚。できるのか?

     なんじゃかんじゃで十五枚書いてしまう。気がついたら深夜2:00。寝よう。

    7月23日

     8:00起床。爆睡してしまった。

     起床直後計量:体重 71.5kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     肉じゃが(前日の残り)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130723朝リサイズ

     今日はなんとか原稿を二十枚書きたいものだ。夏休みの宿題をためてしまう小学生のようである。

     リハビリ施設へ行く。

     ふらふらと帰ってくる。

     ご飯を炊く間に軽い運動。シャワー。ラムネ。たまらん。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     肉じゃが(前日の残り)
     長芋の短冊切り
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130723夜リサイズ

     弘と書いてひろむと読みますさんのブログを参考に、長芋を短冊に切って、わさび醤油で食べてみた。しゃくしゃくしてさわやかでうまい。作るのも簡単だ。はまりそうである。めんつゆもいけるそうだ。今度やってみよう。

     なんとなくテレビを見ながら休憩。さて原稿を書くか。

     二十枚書く。気がついたら0:30。こんなことばかりだな。

     さすがに寝る。つもりだったがまだだらだらと起きてしまう。健康に悪い。

    7月24日

     7:30起床。寝床の中でだらだらしていたらこういう時間になってしまった。いけないことである。

     起床直後計量:体重 72.1kg

     体重が増えたのはたぶん水分の取りすぎだろう。長芋だけでここまで増えるとは思えない。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     肉じゃが(前々日の残り)
     長芋の短冊切り
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130724朝リサイズ

     アドバイスに従って、長芋はめんつゆにわさびで食べてみる。うーん、個人的には醤油のほうが好みかな?

     洗濯機を回す。天候から見るに、部屋干しだな今日は。タイミングが悪い。

     図書館とスーパーに寄った後、実家へ帰りブログ巡回。

     夕食と風呂の後でアパートに帰り、レバーとかぼちゃを煮る。

     スマートホンでショートショートを書く。

    7月25日

     7:00起床。

     起床直後計量:体重 72.5kg

     体重が思ったよりも増えてきている。リバウンドだろうか。なんとかしなければ。

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130725朝リサイズ

     皿を洗った後、あまりに眠いのでウーロン茶を飲んでみる。やっぱり眠い。眠気をこらえてリハビリ施設へ。

     ふらふら帰ってくる。電話があり、郵便局へ。説明を聞く。四時をまわっていたので手続きは明日ということだった。アパートへ帰り、豆腐屋のトラックから豆腐を買う。

     スローステップ運動をしてからシャワーを浴び、夕食の支度。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     冷奴(豆腐半丁)
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     オレンジジュース(コップ一杯、市販品)
    20130725夜リサイズ

     今日は早めに寝ることにしたい。その前に原稿を書くか。

     五枚書いたところで寝ることにする。

     就寝時間 22:30

    7月26日

     7:40起床。ついぐっすり寝てしまった。身体にはいいのだろうが。

     起床直後計量:体重 71.8kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
    20130726朝リサイズ

     いきおいで昨晩書いた原稿を思い出し、敵をあまりにも強くしすぎたことに気づいて蒼白になる。「男一匹ガキ大将」の有名な決闘シーンを書いたときの本宮ひろ志先生もこんな気分だったのだろうか。当座分はあと十五枚でなんとかしなくてはならないのだが、どうやってなんとかしたらいいのか。完全に袋小路ではないのか。

     リハビリ施設へ行く。郵便局に寄らなくては。

     リハビリ施設からふらふら帰る。食事と運動の前に原稿だ。

     詭弁そのものだが、なんとか事態を打開して第三章を終わらせる。次の第四章で、すべての辻褄を合わせて終幕まで持っていかなくてはならない。ここまで来たらあとは詰め将棋だ、と思うも、盤上の様子と持ち駒とをしっかり把握できているだろうか。残り枚数は60枚から90枚。

     スローステップ運動を三十分行った後でシャワーを浴び、夕食の支度。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(もやし)
     レバー煮物
     かぼちゃ煮つけ(3かけ)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     グレープフルーツジュース(半個をしぼる)
    20130726夜リサイズ

     原稿を書き終わった後のけだるさを、テレビをBGVに、漫画雑誌をぱらぱらめくり、スマートホンでインターネットに逃避することで埋める。いつの間にか23:00。寝よう。

    7月27日

     8:00起床。寝すぎた。

     起床直後計量:体重 72.3kg

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ(スパゲティ100g、玉ねぎ、もやし、卵)
     グレープフルーツジュース(一個をしぼる)
    20130727朝リサイズ

     ヨーグルトを切らしていたのでグレープフルーツ一個をしぼる。やけに苦いグレープフルーツだった。安物の見切り品はやはりいけないな。

     実家に帰りブログ巡回。

     ショートショートを二本書く。

    7月28日

     昨夜のひどい雨でアパートがどうかなったのではないかと思い、いったん見に帰る。パソコンもテレビも無事だった。ほっとする。ほっとするついでに「ドキドキ! プリキュア」見る。見るも……また来年があるさ! 六花とイーラでそういう話をするのなら、前段階としてどこかでフラグを立てておけよ、と思う。好きあうフラグでも片思いフラグでも犬猿の仲フラグでもいいから。いきなりそういう話にされても困るのである。声優はがんばっているのだから、これはもう演出と脚本とシリーズ構成の責任だな。うむむ。それと、円亜久里のおでこを光らせる演出にはもう泣けてきた。そんなアイドルマスターの釘宮キャラ、水瀬伊織を元ネタにした演出をやられてもひとつも面白くないわ! うむむむ。

     腹が立ったせいか、スーパーでレタスといわしとかいわれ大根を買う。衝動買いというやつである。明日はいわしの煮魚に、レタスとかいわれ大根のサラダだ。マヨネーズも味ぽんもあるぞ。ついでに長芋もあるぞ。ゴージャスじゃん。待て。長芋とレタスとかいわれのサラダ……マヨネーズであえて? わさび醤油マヨネーズ? いい思いつきのようである。やってみよう。

     図書館へ行き本を借りる。「瀬下耽探偵小説選」、「未完のファシズム」、「事件」、ゴヤとエルンストとデューラーの画集。

     実家に戻り、昼食後延々とブログを巡回した後で軽い運動をする。風呂に入ってから夕食。なにをやっているんだろう。

     アパートに戻り、いわしを煮、NHKの深海ザメの特番を見る。面白いが、普通の動物ドキュメンタリーだな。ダイオウイカのときのような「出てくるぞ感」がないのである。怪獣ものとしてはちょっとなあ……って、怪獣ものじゃないから。博士もキャラクターとして弱い……いや学問とキャラクターは別だから。メガマウスザメも、狙いはいいんだが、ダイオウイカほどのクリーチャーとしての魅力がなあ……だから怪獣映画じゃないってば。今度実家へ帰ったらダイオウイカの録画を見ようっと。

     そのままNHKのスポーツニュースを見る。落合元ドラゴンズ監督の解説が面白い。こんな合理的な思考ができる知将を、どうしてドラゴンズのフロントは首にしちゃったんだよう。野村元監督のもっとも優秀な弟子は古田氏ではなくて落合元監督ではないだろうか。見たかったなあ、全盛期の野村スワローズ対落合ドラゴンズ。ハンニバル対大スキピオというところで面白かったろうになあ。

     寝るか。

     就寝前計量:体重 72.8kg

    7月29日

     6:30起床。珍しいことに今日は早く起きられた。

     起床直後計量:体重 71.4kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     いわし煮魚(一尾)
     サラダ(レタス、かいわれ大根)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130729朝リサイズ

     ちぎったレタスとかいわれ大根にマヨネーズをかけただけでサラダというのもおこがましいが、サラダには違いないだろう。山芋とわさび醤油マヨネーズについては、気力が萎えた。

     レタスには睡眠導入の効果があるとか昔どこかで読んだ記憶があるので、眠らないためにウーロン茶を飲む。朝っぱらからぜいたくな男である。

     リハビリ施設行こう……。

     リハビリ施設からへろへろ帰る。しばらく漫画雑誌や画集をぱらぱらと読みながらごろごろ。デューラーの描いた野うさぎの水彩画がすごい。小さい図版としてではなく、画集のあの大きさで見ると、ものすごい迫力なのである。リアリズムでも伊藤若冲のそれとは違う迫力だ。本物が見たい。ゴヤには思ったほど興味は惹かれなかった。だが、わが子を食らうサトゥルヌスの絵は、傑作だなあやっぱり。エルンストは、面白かったけどシュルレアリストではダリのほうが好み。

     軽いスローステップ運動を三十分行い、シャワーを浴びてから夕食の支度。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     いわし煮魚(一尾)
     サラダ(レタス、かいわれ大根)
     自家製ドレッシング(マヨネーズ、醤油、練りわさび)
     納豆
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130729夜リサイズ

     マヨネーズと醤油と練りわさびを適当に混ぜてドレッシングみたいなものを作ってみる。うーむ、味がちょっとというか、かなりぼやけた感じ。料理の才能はないらしい。それでもまずくはなかったのでもしゃもしゃレタスとかいわれ大根を食べる。

     だらだらと漫画雑誌を読む。皿を洗う。気がついたら夜の22:00である。さて原稿を書くか。

     今日のぶん十枚を書いたら、早く寝よう……。

     といいつつ結局二十枚近く書く。我に返ったら深夜1:30。寝ようもう寝よう。

    7月30日

     7:00起床。

     起床直後計量:体重 71.4kg

     朝食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     いわし煮魚
     サラダ(レタス、かいわれ大根)
     生卵
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130730朝リサイズ

     食事を終え薬を飲み皿を洗ったら眠くなる。就寝時間、起床時間、薬の強さ、体力、すべての要因で眠くなる理由がわかる気がする。

     リハビリ施設へ行こう。

     リハビリ施設からふらふら帰ってくる。しばらく漫画雑誌を読みながらごろごろしてから、スローステップ運動を三十分やり、シャワーを浴びて汗を流す。その後夕食の支度。

     夕食のメニュー
     米飯(〇・五合)
     味噌汁(わかめ)
     いわし煮魚(一尾)
     長芋の短冊切り
     かいわれ大根
     ヨーグルト(小鉢一杯ぶん)
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130730夜リサイズ

     しばらくテレビを見ながらごろごろした後食器を洗い、原稿を書く。今日じゅうに終わりまで線路を引き終えたいところだ。ウーロン茶の二リットルペットボトルを用意して勝負にかかる。

     第四章および終章脱稿。合計して、当初の予定より少ない、53枚。それでもやれるだけのことはやったと思う。

     もう深夜2:30。寝よう。

    7月31日

     8:30起床。目を覚まして時計を見、蒼白に。

     起床直後計量:体重 70.9kg

     あわてて近くの百円ローソンに朝食を買いに行く。

     朝食のメニュー
     おにぎり2個
     かつおフレーク1缶
     トマトジュース(コップ一杯、無塩)
    20130731朝リサイズ

     がつがつ食べて洗濯機を回す。家を出がけに、流しの排水溝につけるトラップがあまりにヘドロみたいなもので汚れていたので、ハイターを入れた水に漬ける。

     図書館とスーパーへ。レタスや山芋、ドレッシングなどを買う……しまった、明日の朝食、サラダメインにしようと思ったが、使える野菜がレタスと玉ねぎしかない。すごいサラダになりそうである。しかもドレッシングはイタリアン。シーザーを買うべきだったなあ。

     実家でブログ巡回と更新を行う。スローステップ運動をしてからシャワーを浴び夕食。さらにその後また風呂に入ってからアパートへ帰宅。

     帰ってきてハイターに漬けておいたトラップを引き上げる。すごい。すっかりきれいになっている。うーむ、ハイター便利……。

     今日こそは早く寝よう。うむむ。

     就寝前計量:体重 72.4kg

     就寝時間 22:50

     かくて七月の日記も終わる。
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    ~ Comment ~

    Re: 矢端想さん

    これを書き始めてから自分には露出癖があるのではと思いつつあります(^_^;)

    自分の作ったメシをみんなに見てもらうのが楽しくてしかたがない。こうした日記が一大ジャンルを形成しているのもむべなるかな、です。

    奇妙なものに惹かれるということでは、前にどこぞの写真ブログにあった、古いペンキが剥がれた痕を接写したものが、構図からなにから、現代芸術の抽象画みたいで、むちゃくちゃカッコよく、ついついコピーして保存してしまいました。ハードボイルドの本を出すことがあったとしたら、表紙にしたいくらいであります。

    わたしの絵の好みからすれば、やっぱりヒエロニムス・ボスとM・C・エッシャーなんだよなあ。「ポールさんは小さな物がごちゃごちゃしている絵が好きなんですね」と懇意にしていただいている漫画家の先生にいわれたことがあるけど、そうなのかなあ。うーむ(^_^;)

    長芋の短冊をわさび醤油で食べたらおいしかったので、もっと濃厚な大和芋ではどうかな、とやってみたら、濃厚というよりはねっとりしすぎていてダメだった……(^_^;)

    相変わらずマメですな先生。

    他人の生活を覗き見するような後ろめたさもありながら、すっかり楽しみになってしまった「自炊日記」。ポール先生も頑張ってるのだからオレも頑張らねば、という気になれま・・・いや、頑張らないのがオレのポリシーだっけ。

    高校時代、美術室にずっと置きっぱなしのゴキブリホイホイ(Gは油絵具を食うのだ)にびっしりの大小のゴキブリに交じってでっかいクモとでっかいムカデが絶妙の配置でくっついていて、アートのような完成度の高さにしばし観惚れたことがあります。今なら間違いなく携帯で撮影していたことでしょう。

    画集なら、デューラーよりさらに古いフランドル派(北方ルネサンス、ファン・アイクとかファン・デル・ウェイデンとか)の独特の不健康的超絶リアリズムも面白いです。近代ならエゴン・シーレのエネルギー(僕は学生時代に狂いすぎてもう飽きてしまいました)。いずれも好ききらいの激しい画風なので、無理に勧めません。
    ポールさんならモローやルドンやラファエル前派なんかの方がお好みかもね。

    ヤマイモの短冊は美味いですね。(酒のアテ)
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