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    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その34(2014年10月)

     ←荒野のウィッチ・ドクター(3) →剣と魔法の国の伝説 第1章・その4
    10月1日

     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご
     ヨーグルト
    20141001A.jpg

     ……最近便秘気味なのだ。この間のカフェイン目盛り5が効いたらしい。うぬぬ。

     図書館へ行った後、実家へ帰る。帰ってみたら「回転寿司行こう」ということになっていたのでホイホイついていく。

     昼食のメニュー
     回転寿司

     食った食った。いつまでこれが続けられるかわからないからチャンスがあるうちに行っておかないと。

     カフェインでハイになった結果mixiで始めた倫理の議論。こちらにとっては防戦一方の泥沼になる。自分の信じるものを守るためにも、なんとか泥沼のまま膠着状態にして終わらせたい。後ろ向きな男である。

     夕食のメニュー
     チャーハン
     スープ
     鳥の唐揚げ
     生野菜
     きゅうり
     きんぴらごぼう
     枝豆
     キムチ
     栗のきんちゃく
     柿
    20141001C.jpg

     NHKがスマホでも使える「計るだけダイエット」のアプリを発表した。即座に使う。

     就寝前計量:体重 75.8㎏

     とほほ。

     22:30就寝。

    10月2日

     8:20起床。

     起床直後計量:体重 75.2㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ねぎの酢味噌あえ
     なめ茸
     ヨーグルト
     りんご
    20141002A.jpg

     パスワードもIDも忘れたのでスマホに入力できない。防戦一方の議論、容赦ないツッコミが入る。苦労して答えているうちに時間。

     リハビリ施設へ行く。散歩には間に合う。

     間食
     アイスコーヒー(70kcal)

     昼食のメニュー
     米飯
     スープ
     酢豚
     中華やっこ
     漬物
    20141002B.jpg

     防戦一方の議論、さらに激しいツッコミ。対応に追われる。倫理のうえで合理論を信奉するのもたいへんだ。

     夕食のメニュー
     冷やし中華
     低脂肪乳
    20141002C.jpg

     ラーメンに比べて、自分は焼きそばとか冷やし中華とかいうものが好きなのだということを認知。同じインスタント麺だからカロリー的にも塩分的にもほめられたものではないのだが。

     原稿を書きながら見るか、と思ってホークス対バファローズの試合をテレビ観戦。ホークスは勝てばリーグ優勝、バファローズは勝てばマジック1という大一番。試合も投手戦で、1点を争う緊迫したゲーム。1対1のまま延長に。年甲斐もなくどきどきしてしまい、原稿のことなんか忘れて見入ってしまう。ダメじゃん。試合は進んで10回裏1アウト満塁。犠牲フライでもソフトバンクサヨナラ。ピッチャーは比嘉に交代。バッターは松田。選手会長が責任を果たし、大きいのを打って英雄になるか。それとも比嘉が抑えて英雄になるか。どきどき。どちらも思い入れがないチームだから無責任にどきどきできる。お通夜のようなバファローズファンに対しすでに勝ったようなホークスファン。結局サヨナラヒット。ホークスの優勝。いやー面白かった面白かった。もう22:30か。今日はもう薬飲んで寝よう。

     と思っていたのだがmixiでやり取りしていた相手からツッコミが。サンドバッグ状態だが、とりあえず防戦だけはしなければなるまい。ちくちくスマホを打って返事を書く。気が大きくなった状態で妙な議論など始めるものではないな、といまさらながらに思う。

     気がつけば23:50。寝なければほんとに。

    10月3日

     6:30起床。やればできるではないか。

     起床直後計量:体重 74.0㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     鶏肉とねぎのめんつゆ煮
     なめ茸
     ヨーグルト
     りんご
    20141003A.jpg

     めんつゆ煮にはたかのつめも入れるんだった、残っていたのに。といまさら後悔。

     リハビリ施設へ行く。今日はいつもよりも早い時間に行けた。それでもけっこうアパートでぐずぐずしてしまっていたのだが。

     散歩に間に合い、いつものスーパーで、いつものアイスコーヒーを買い、飲む。

     間食
     アイスコーヒー(70kcal)

     これで今日の昼休みも眠らずに耐えられる、とちょっと安心。リハビリ施設へ帰る。

     昼食のメニュー
     米飯
     パンプキンスープ
     煮込みハンバーグ
     ほうれんそうとわかめのサラダ
     漬物
    20141003B.jpg

     昼休み、友人とトランプのクリベッジなどをしながら過ごしたのだが、休み時間終わりごろから急にイライラしてきた。イライラしてイライラして止まらない。変な汗もかきはじめた。どう考えても午前中飲んだアイスコーヒーの影響である。

     イライラしながら時間に耐え、イライラしながらアパートへ帰り、イライラしながらスマホでmixiのニュースにコメント。自分にもイヤなくらいに攻撃的な文章を書き並べてしまう。誰か助けてくれ状態。

     内面の嵐が収まるのを孤独に待ってから夕食の支度。

     夕食のメニュー
     冷やし中華
     低脂肪乳
    20141003C.jpg

     今後バカなコーヒーの飲み方はするまい、と誓う。

     食後計量:体重 74.5㎏

     NHK、明日の花火大会の中継を生ではしないらしい。どんなハプニングが起こるか楽しみだったのに。つまらん。

    10月4日

     起床直後計量:体重 74.0㎏

     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご
     ヨーグルト
    20141004A.jpg

     実家へ帰る。

     昼食のメニュー
     焼きそば
     味噌汁
     プリン
     ぶどう
    20141004B.jpg

     花火大会を近くの跨道橋まで見に行くつもりであったが、なんか肌寒くてネットは楽しくてめんどくさくてテレビ鑑賞で紛らわすことにする。

     夕食のメニュー
     炊き込みご飯
     味噌汁
     おくら
     ほたて刺身
     鶏の唐揚げ
     フライドポテト
     レタス
     枝豆
     柿
     栗の渋皮煮
    20141004C.jpg

     ケーブルテレビの地元局で中継を見ていたら、途中で「半球状の」花火を見るという恐ろしい体験をする。花火筒が破裂してしまったのか、地上で花火が爆発してしまったのだ。最近の花火は完全コンピュータ制御なので周囲に人間はいなかったということだが、花火の爆発半径は300mだそうだ。もし他の花火にまで誘爆していたら、大惨事どころではなかったろうと考えると冷や汗が出る。

     でもやっぱりすぐ近所の橋にくらいまでは見に行くべきだったかな、などと考えながら寝る。

     就寝前計量:体重 75.3㎏

    10月5日

     起床直後計量:体重 74.7㎏

     朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     ピクルス
     野菜スープ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
    20141005A.jpg

     台風接近中。開き直ってネット。とはいえ小説は書けない。明日の原稿は真っ白。

     昼食のメニュー
     うどん
     プリン
    20141005B.jpg

     スーパーへ買い出し。肉と野菜を買ってくる。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩さば
     焼き豚
     小松菜
     大根とイカの煮物
     きゅうり
     枝豆
     柿
     まんじゅう
    20141005C.jpg

     原稿真っ白のまま寝る。書けんものは書けん!

     就寝前計量:体重 75.3㎏

    10月6日

     起床直後計量:体重 74.3㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20141006A.jpg

     聞いた話だと、「橋の上で立ち止まること」が市の条例かなにかで禁じられ、花火大会の間はこんな離れた跨道橋の上ですらパトロールがいたらしい。テレビ鑑賞でよかった花火。

     台風による大嵐でリハビリ施設へ行くどころの話ではない。命の危険まで感じるようなひどい雨。1日実家にこもることにする。

     昼食のメニュー
     ラーメン
     枝豆
     梨
     プリン
     ゆで卵
    20141006B.jpg

     雨が上がる。毒を食らわばなんとやらで、アホらしくなったのでリハビリ施設を休むことにする。ひたすらパソコンに向かう。ツイートとゲームのやりまくり。ダメじゃん。

     夕食のメニュー
     栗ご飯
     味噌汁
     練り物と大根の煮物
     れんこんとこんにゃくの炒め物
     シューマイ
     もやし
     ほうれん草おひたし
     枝豆
     きゅうり
     トマト
     みかん
     月見団子
    20141006C.jpg

     風呂の後でアパートに帰り、買ってきた肉と野菜、それにマギーブイヨン3かけとブーケガルニを鍋に入れて弱火で2時間煮る。

     まあ、まずくはないが……いまいちダシが出ていないような感じもする。塩こしょうが弱かったのかもしれない。5つに分けて、この一週間のおかずにすることにする。

     就寝前計量:体重 75.5㎏

    10月7日

     起床直後計量:体重 74.0㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     ポトフ風スープ煮
     なめ茸
     りんご
     ヨーグルト
    20141007A.jpg

     薬をもらいにリハビリ施設へ行く。

     プログラムに間に合ったので散歩をする。

     間食
     紅茶(90kcal)

     昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     和風ミートローフ
     パプリカと玉ねぎのソテー
     スパゲティサラダ
     漬物
    20141007B.jpg

     イライラと眠気が同時に来る。眠る。

     アパートに帰ってから食事の支度。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ風スープ煮
     生卵
     低脂肪乳
    20141007C.jpg

     原稿なんて書けたもんじゃない。

     就寝前計量:体重 75.5㎏

    10月8日

     起床直後計量:体重 73.3㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ風スープ煮
     なめ茸
     ヨーグルト
     りんご
    20141008A.jpg

     掃除ゴミ出し布団干しをしてから実家へ。

     昼食のメニュー
     うどん
     焼きおにぎり
     梨
     プリン
    20141008B.jpg

     アパートに帰って布団を取り込みまた実家へ。

     夕食のメニュー
     炊き込みご飯
     味噌汁
     春巻
     レタス
     オクラ
     れんこんのきんぴら
     柿
    20141008C.jpg

     パソコンをカタカタやって寝る。

     就寝前計量:体重 75.8㎏

    10月9日

     起床直後計量:75.0㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     木いちご
     いちじく
    20141009A.jpg

     実家から直接リハビリ施設へ。散歩に間に合う。

     いつものごとく紅茶を飲む。

     間食
     紅茶(90kcal)

     昼食のメニュー
     天ぷらうどん
     いなりずし
     野菜ジュース
    20141009B.jpg

     草むしりをやることになる。労働歌をがなりながら草をむしる。

     へろへろになってアパートに帰る。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ風スープ煮
     生卵
     低脂肪乳
     りんご
    20141009C.jpg

     原稿ってなに? である。

     就寝前計量:体重 74.8㎏

    10月10日

     起床直後計量:体重 73.8㎏

     朝食のメニュー
     シリアル
     ポトフ風スープ煮
     りんご
    20141010A.jpg

     食べて薬を飲んだら急に眠くなり昼まで寝る。

     大急ぎでインスタント焼きそばを作って食べる。アラビヤン焼きそば、大発明だと思う。

     昼食のメニュー
     焼きそば
     ヨーグルト
    20141010B.jpg

     栄養について学ぶ。一日に摂取していい砂糖の量は20gか。悪い予感が頭に浮かぶ。

     明日はゲーム会なので実家に帰る。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ぶり刺身
     ほうれん草お浸し
     大根とイカの煮物
     なすと豚肉の炒め煮
     柿
    20141010C.jpg

     帰ってきてから時間を見計らって「ハピネスチャージプリキュア」を見る。いい話だった。大森ゆうこに餌付けされない人間はいないのか。プリキュアキャンディーに蜂蜜味がないのは自分で作れということかもしれない。無理だ。

     就寝前計量:体重 75.6㎏

    10月11日

     起床直後計量:体重 74.9㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
    20141011A.jpg

     図書館に行って本を借りる。気になっていた「江戸しぐさの正体」を借りる。スーパーで買い出し。

     昼食のメニュー
     ミニカツ丼
     味噌汁
     ポテトサラダ
     プリン
     あんぱん(小)
    20141011B.jpg

     いつもの公民館でゲームをする。知力を尽くした激闘死闘。担いでいったゲームは今回もプレイされずに終わった。とほほ。

     ゲーム会が終わってからいつもの店で夕食。

     夕食のメニュー
     エビチリ定食
    20141011C.jpg

     パックをもらってエビチリを少し入れ、実家へ持って帰ったところ、エビチリの好きな家族は明日は旅行に行くということだった。残念である。

     就寝前計量:体重 75.3㎏

    10月12日

     起床直後計量:体重 74.8㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     オレンジ
     りんご
    20141012A.jpg

     台風情報を見ながらネット。

     昼食のメニュー
     ラーメン
     エビチリ(前日の食堂の残り)
     プリン
    20141012B.jpg

     ほんとに台風は来るのかどうかわからないなりにネット。

     夕食のメニュー
     米飯
     餃子鍋
     和菓子
    20141012C.jpg

     「ハピネスチャージプリキュア」見る。つくづく思うが、日本のアニメキャラクターに化粧は、正直いって似合わん。日本人がナチュラルメイク好きなだけなのだろうか。

     就寝前計量:体重 76.1㎏

    10月13日

     起床直後計量:体重 75.3㎏

     朝食のメニュー
     ピザ
     野菜スープ
     生野菜サラダ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     ブルーベリー
     りんご
    20141013A.jpg

     雨がふったりやんだり。パソコンの前でひたすらぶつぶつやる。やったところで原稿が書けるわけもない。つまらなくなってロボ・ウォーズに逃避。

     昼食のメニュー
     うどん
     プリン
    20141013B.jpg

     mixiのアプリでポーカーをやっていたらダメになることに気づいてわざと大勝負して全額を泡にする。あんな面白いゲームやっていたら人間堕落する。

     夕食のメニュー
     米飯
     にら玉汁
     豚肉しょうが焼き
     とうがらし
     はまち刺身
     大根のつま
     きゅうり
     柿
    20141013C.jpg

     パソコンに向かってロボ・ウォーズをやる。ダメだ。

     就寝前計量:体重 75.4㎏

    10月14日

     起床直後計量:体重 74.3㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20141014A.jpg

     寝ている間に台風が行ってしまったのでぶつぶついいながらリハビリ施設へ。イライラする。

     散歩に行く。イライラを抑えきれない。なにか食べてごまかそうとする。

     間食
     ところてん
     緑茶

     あまりにひどい顔をしていたのか、同行者に心配される。イライラしてしかたがないのだ。

     昼食のメニュー
     さつまいもご飯
     味噌汁
     焼き魚(ハマチ)
     大根おろし
     れんこんのきんぴら
     漬物
    20141014B.jpg

     気分が変わるかと思って草むしり。気分など変わるわけがないことに気づくのはあっという間だった。

     スーパーできゅうりを買ってからふらふらとアパートに帰る。

     夕食のメニュー
     冷やし中華
     低脂肪乳
    20141014C.jpg

     「チキチキバンバン」見る。想像以上にいい映画だった。まさにコミュ障のオタクのために作られたような映画。あれを見ると自分も父親になれるのではないかという錯覚に陥る。なれるわけないのに。

     間食
     チーズ
     ツナ缶

     就寝前計量:体重 76.3㎏

     10月15日

     起床直後計量:体重 75.8㎏

     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご
    20141015A.jpg

     掃除洗濯の後、図書館に行ってから実家へ。

     昼食のメニュー
     とんこつラーメン
     梨
     プリン
    20141015B.jpg

     スーパーに買い物。

     パソコンの前に座り込みロボ・ウォーズ。なにをしているんだいったい。

     夕食のメニュー
     米飯
     ステーキ
     生野菜サラダ
     ピクルス
     温野菜
     スープ
     柿
    20141015C.jpg

     風呂の後アパートに帰る。おからを煮る。だらだらテレビを見る。

     間食
     チーズ

     就寝前計量:体重 76.6㎏

    10月16日

     8:00ごろに目を覚ます。体重を量り雨戸を開け、そこで力尽きて食事も取らずに寝てしまう。

     11:00ごろ再び目を覚まし、ようやく朝食。

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     なめ茸
     りんご
     ヨーグルト
    20141016A.jpg

     リハビリ施設へ行く。午後の散歩のプログラムがあったので、スーパーに行き昼食。

     昼食のメニュー
     カレーライス
     緑茶

     イライラと、それを抑えようとする一種の抑鬱感に悩まされる。

     やけを起こしてスーパーで酒を買い、休憩コーナーでコロッケを食べ、回転寿司に入ってうどんとフライドポテトを食べる。

     間食
     コロッケ
     天ぷらうどん
     フライドポテト

     帰り着くやいなやコテンと寝てしまう。気がついたのは22:00。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     生卵
     低脂肪乳
    20141016C.jpg

     食事をしてもイライラがおさまらなかったのでひとりで安酒で酒盛り。

     間食
     ストロベリーダイキリフィズ
     チーズ

     就寝前計量:体重 76.4㎏

     日をまたいで寝る。

    10月17日

     10:00起床。

     起床直後計量:体重 75.5㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     生卵
     ヨーグルト
     りんご
    20141017A.jpg

     2時間ほど半睡半覚醒でボーっとしてからリハビリ施設へ。午後のプログラムにはぎりぎり間に合ったそうだ。近くの売店で昼食を買う。

     昼食のメニュー
     てりやきバーガー
     清涼飲料水

     イライラして鬱鬱して落ち着かない。それが表情まで出ていたらしい。いったん実家で静養したほうがいいのではないかといわれ、その通りだと思う。

     リハビリ施設から帰りがけに、回転寿司屋に寄って200円のうどんを食べる。売店で豆乳を買って飲んでみる。ひさしぶり。

     間食
     きつねうどん
     調整豆乳バニラアイス味

     アパートに帰る。イライラ感と鬱々感に加え、なんとはなしの寂寥感にまで駆られる。

     夕食のメニュー
     レッドカレー
     おからの炒り煮
     ヨーグルト
    20141017C.jpg

     これはマジで帰らないと自分がなにするかわからん、という結論に達し、帰ることに。

     間食
     低脂肪乳
     チーズ
     りんご

     もう腹を膨らませていないと動くことすらイヤになってくる。もうなにが面白いのかすらもよくわからない。

     就寝前計量:体重 77.3㎏

    10月18日

     起床直後計量:体重 75.5㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20141018A.jpg

     図書館に行って本を返す。

     パソコンに向かい、ロボ・ウォーズにうつつを抜かす。ブログも原稿も手をつける気になれない。ひたすら鬱々黙々。

     昼食のメニュー
     のり弁当
     味噌汁
     プリン
    20141018B.jpg

     パソコンに向かってロボ・ウォーズにうつつを抜かす。ちょっと油断していた隙に基地を壊滅させられていたため、大慌てになったのだ。ブログ記事など書いている余裕はない。少なくともそのときはそう思ってしまった。

     夕食のメニュー
     米飯
     豚もやし鍋
    20141018C.jpg

     なんとか立て直してやることをやると、ブログをやっている時間はなくなっていた。

     なにをしているんだ自分、と思いながら寝る。

     就寝前計量:体重 76.7㎏

    10月19日

     起床直後計量:体重 74.8㎏

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     洋梨
    20141019A.jpg

     アパートに帰り、布団を干し、洗濯をする。

     洗濯機を待っている間に「ハピネスチャージプリキュア」を見る。ハロウィン回。三幹部とも重い背景を背負っていることはわかったが、そろそろ内容を明かしてくれないとこちらも待ちきれない。そのうえキュアテンダーまでもが敵側に回ったようである。またファントムの変身だったら暴動が起きるんじゃないのか。

     劇場で「ハピネスチャージプリキュア」の映画が見たい。

     昼食のメニュー
     そうめん
     ゆで卵
     プリン
     ぶどう
    20141019B.jpg

     スーパーで買い物をしてから布団を取り込むことに。スーパーではおからや野菜を買う。おからは安くてほんとにいい。というか他の肉や魚や野菜が高すぎるのだ。

     夕食のメニュー
     米飯
     しじみ汁
     鮭の味噌漬け焼き
     れんこんと練り物の煮物
     ほうれん草お浸し
     韓国風味付け海苔
     酒饅頭
     柿
    20141019C.jpg

     風呂に入ってからアパートに帰り、だらだらテレビを見ながらおからを炒り煮にする。野菜もけっこう入れた。にんじん、白菜、ねぎの青いところ、ひじき。いいじゃないかいいじゃないか肉がなくても。

     ついでにねぎの白いところを酢味噌和えにする。冷蔵庫で一晩置いたくらいが、辛味がマイルドになって食べごろなんだよな。それにしてもすし酢ももう古いので、今月中に食べきってしまいたいものだ。

     アマゾンでどばーっと金を使ってから寝る。

     就寝前計量:体重 76.3㎏

    10月20日

     起床直後計量:体重 75.0㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     ねぎの酢味噌あえ
     納豆
     ヨーグルト
     りんご
    20141020A.jpg

     リハビリ施設へ行く。正直行きたくない。でも行かなければ。散歩にはぎりぎり間に合う。

     間食
     菓子パン
     豆乳バニラアイス味

     いつもはコーヒーか紅茶だがもやもやが溜まっていたせいか食いまくってしまう。

     昼食のメニュー
     米飯
     ポークソテー
     甘酢しょうが
     いんげんとツナのサラダ
     漬物
     味噌汁
    20141020B.jpg

     午後は午後でストレスがたまる。医者は「運動して解消したらどうですか」運動で解消できる人間だったらこんな病気はしていない。

     アパートにへろへろ帰る。イライラしたので手当たり次第に食ってしまう。

     間食
     チーズ
     りんご
     魚肉ソーセージ

     コテンと3時間ばかり寝る。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     納豆
     低脂肪乳
    20141020C.jpg

     夕食を終えたときにはもう皿を洗う気力すらなくなっている。気力のないままだらだら起きて、寝る。ダメだ。

     就寝前計量:体重 75.8㎏

    10月21日

     起床直後計量:体重 74.9㎏

     朝食のメニュー
     シリアル
     おから
     りんご
    20141021A.jpg

     まとめて皿を洗う。リハビリ施設へ行く。散歩するだけの根性すらない。

     昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     かれい煮魚
     お浸し
     きゅうりの酢の物
     漬物
    20141021B.jpg

     ストレスで爆発しそうである。酒を飲むことにする。家飲みだとひたすら暗くなりそうなので、バーミヤンで梅酒108円を1杯。昼酒という意識はそれほどない。店を出てからファミリーマートでアマゾンの支払いをしてからコロッケを買い、歩きながら食べる。

     間食
     梅酒
     カルピス
     中国茶
     コロッケ

     アパートに帰る。やる気があるうちに夕食にしてしまうことにする。

     夕食のメニュー
     焼きそば
     おから
     ヨーグルト
    20141021C.jpg

     食べ終わると気分が落ち着いてきたので「サウンド・オブ・ミュージック」のDVDでも見るか、とセットしたが、マリアが家庭教師先にたどり着く前に根性が萎えてしまった。つまらない映画なんじゃないのかこれってもしかして。

     ニュースを見ることにする。腹が立つニュースばかり。シーチキンを食べる。

     間食
     シーチキン

     だらだらテレビを見て日記を書いていたらいつの間にか「知恵泉」なんか見ていたりする。寝よう。

     就寝前計量:体重 76.2㎏

    10月22日

     朝すっきりと目覚める。

     起床直後計量:体重 75.0㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     ねぎの酢味噌あえ
     納豆
     ヨーグルト
     りんご
    20141022A.jpg

     ごみ出しの後、洗濯機を回しながら押入れの整理。なんとしてでもコタツ布団を入れるスペースを確保するのだ。総統命令である。

     ゲルマンの鉄の意志をもってガラクタと格闘した結果、ほんとうにガラクタだらけだということを再認識。なんとかスペースは確保したものの、押入れとの戦いはまだ続くのであった。とほほ。

     図書館に寄った後、実家に帰ったら、回転寿司に行こうという話になっていた。ホイホイついていく。女騎士かまったく。

     昼食のメニュー
     回転寿司

     パソコンと格闘……というより、ロボ・ウォーズと格闘する。ダメ人間。

     夕食のメニュー
     にしんそば
     れんこんと練り物の煮物
     昆布とイカの佃煮
     自家製なめ茸
     饅頭
     柿
    20141022C.jpg

     風呂に入った後アパートに帰る。おからを煮てねぎを酢味噌であえてぐだぐだとツイート。気がついたらテレビでは「100分で名著」が。身体に悪すぎる。当分ツイッターは封印しようそうしよう。

     就寝前計量:体重 77.2㎏

    10月23日

     眠くて体重を量るのを忘れる。

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     ねぎの酢味噌あえ
     なめ茸
     ヨーグルト
    20141023A.jpg

     午前中いっぱいを使い、アマゾンで買ったボードゲーム「ブルーマックス」が来るのはまだかなまだかな、とどきどきする。

     いつになっても宅急便が来る気配はない。いやけを起こしてリハビリ施設へ行く。

     午後のプログラムは散歩。スーパーの休憩室でおにぎりとお茶でわびしい昼食。

     昼食のメニュー
     おにぎり
     緑茶
    20141023B.jpg

     郵便局でお金を下ろし、ファミリーマートでアマゾンに払い込みに行く。今度は雑誌を買うのだ。ゲームつきの。

     間食
     ハッシュドポテト

     アパートの近くにたどりついたときは、なんかもうどうでもよくなってくる。弁当屋が開いていたので、たまにはホカ弁もいいかな、と思い中に入る。うーむ、けっこう高い。メニューの中では安いほうの玉子丼を買う。アパートに持ち帰って食べる。

     夕食のメニュー
     玉子丼
     おから
    20141023C.jpg

     やっぱり卵が煮えたての玉子丼はうまいなあ。けっこうこういうのも、精神の安定にはいいよね、と自己弁護しながら満足して食べ終わる。

     食べ終わってしばらくすると宅急便が。来た来た「ブルーマックス」。ゲームというものはまず、箱を見るときが楽しい。ふたを開けるときが楽しい。駒を切るときがめんどくさいけど楽しい。マップを広げるのが楽しい。ルールブック片手にルールを読み始めるのが楽しい。明日はリハビリ施設へもって行き、休み時間に友人とプレイだ。

     あまりに楽しかったので小腹がすく。

     間食
     りんご
     チーズ

     結局わくわくしながら寝る。計量を忘れる。どこまでも単純な男である。

    10月24日

     起床直後計量:体重 74.6㎏

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     ねぎの酢味噌あえ
     生卵
     ヨーグルト
     りんご
    20141024A.jpg

     よしゲームを持っていこう、となったとき、入れるのにちょうどいい袋に悩む。昔に比べ紙が上等で分厚く、けっこう箱が大きくて重いのだ。

     エコバッグのひとつに入れることにする。まあこれならなんとかなるか。

     午前のプログラムは散歩。なにかちょっと飲みながら食べようか、と思ったが、ちょっと食べるのにふさわしい値段のものがない。結局お茶を飲んでごまかす。

     間食
     緑茶

     リハビリ施設へ帰り、パソコンでぼそぼそ作業。

     昼食のメニュー
     味噌ラーメン
     シューマイ
     ヨーグルト
    20141024B.jpg

     昼休みの時間を使って友人と「ブルーマックス」で勝負する。第一次世界大戦の、複葉機を使って戦う空戦ゲームだ。空戦ゲームというか、飛行機なりモビルスーツなりが戦うゲームで面白かった経験はあまりないのだが、この「ブルーマックス」は例外中の例外。相手の後ろに回りこむのが実に難しい。第一戦目、正面からの撃ち合いでパイロットが死に、10分で撃墜される。第二戦目、後方に着かれて撃たれに撃たれ、パイロットが死に、30分で撃墜される。こんなゲームだったっけ。でもまあ、やっている間は実に楽しかったし、ゲームになれていない人でも、10分も説明すれば飛行機を簡単に飛ばせるようになる。いいゲームだ。

     満足しきって郵便局に行き、生活費を下ろす。昨日やっておけばよかった。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おから
     なめ茸
    20141024C.jpg

     とりあえず自分の考えを整理するためにツイートしておくか、とついついツイッターを開き、考えていることをつぶやく。相互さんより質問。答える。そんなことを繰り返しているうちに23:00をまわる。寝よう!

     就寝前計量:体重 75.3㎏

     結局「空耳アワー」まで見てしまった……。

    10月25日

     8:30起床。目覚ましにも気がつかなかったらしい。

     起床直後計量:体重 74.2㎏

     朝食のメニュー
     シリアル
     おから
     りんご
    20141025A.jpg

     雨戸の鍵がさびついて開かなくなっていた。図書館に行ってから、不動産屋に相談、人を手配してくれたので、アパートに帰り、洗濯をする。機械油をわずか使っただけで鍵は簡単に開け閉めできるようになった。この際だから部屋を片づける。

     実家に帰る。

     昼食のメニュー
     うどん
     トマト
     木いちご
     プリン
    20141025B.jpg

     洗濯物を取り込みに再びアパートに戻る。部屋を徹底的に片づけることにする。片づけていたら郵便屋が雑誌を持ってやってくる。待ってました、である。受け取ってからさらに部屋を片づけることに専念。クローゼットをクローゼットとして機能できるようにしたところで、「きょうはこのへんにしておいてやる」と捨て台詞を吐いて実家に帰る。

     夕食のメニュー
     栗ご飯
     味噌汁
     エビチリ
     レタス
     おでん
     ピータン
     トマト
     寒天もち
     柿
    20141025C.jpg

     ひたすらロボ・ウォーズを遊んで日をすごす。なにやってるんだろまったく。

     ETV特集の「電王戦」を見て興奮する。どうしてこんな面白いドキュメンタリーがこの時間なのだ。しかしこの対戦成績では、将棋連盟が「電王戦」という企画自体を来年でやめる、と決めたのも無理はないな。日本は「形式」と「メンツ」にこだわる国だからねえ……。

    10月26日

     朝食のメニュー
     パン
     ハム
     生野菜サラダ
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     クラムチャウダー
     ヨーグルト
     いちじく
    20141026A.jpg

     「ハピネスチャージプリキュア」見る。そうか、ブルーというやつは、クズじゃないんだ。ただの「しょうがないダメ男」なんだ。ギリシア神話の中にでもいたら単なる有象無象のひとりでなんとかなっていたんだろうけれど、それがひとりで地球を守ろうとしているからこんなことになっているんだ。それに気づいて少しブルーを許せるような気がしてきた。プリキュアたちが必殺技を使う前に、延々と歌ったのには頭を抱えそうになった。たぶん「アイカツ」人気に対抗するためだろうと思うが、プリキュアたちが歌うのは、「ここぞ」というときにとどめておいたほうがいいんじゃないのかなあ。

     昼食のメニュー
     焼きそば
     味噌汁
     プリン
    20141026B.jpg

     ひたすらパソコンの前でゲーム。mixiのアプリのゲームというのが我ながら情けない。

     夕食のメニュー
     鮭丼
     味噌汁
     おでん
     お浸し
    20141026C.jpg

     夜遅くまでテレビをちらちら見つつ、パソコンと戯れながら過ごす。ティオティワカン遺跡の地下トンネルのドキュメンタリーはすごかった。あれで中南米の古代史は少なからず書き換わってしまうんじゃないかな、と思う。ダイオウイカ並みのぞくぞくする番組。

    10月27日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ザワークラウト
     野菜炒め
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20141027A.jpg

     鬱々とした気分でリハビリ施設へ向かう。行きたくはないが薬をもらわねばならないのでしかたもあるまい。散歩に間に合い、行きつけのスーパーへ。お茶を飲んで帰る。

     昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     白身魚の南蛮漬け
     野菜ソテー
     切り干し大根の炒り煮
     漬物
    20141027B.jpg

     薬が強すぎたのか、午後は完全に寝てしまう。ダメじゃん。

     ふらふらと実家に帰る。

     夕食のメニュー
     米飯
     しじみ汁
     鯛とハマチの刺身
     食用菊
     おでん
     きんぴらごぼう
     柿
    20141027C.jpg

     パソコンと向かい合って過ごす。こんなことばっかり……。

    10月28日

     朝食のメニュー
     トースト
     ベーコン
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20141028A.jpg

     四週間に一度の、遠方の病院での診察と薬の受け取りに早く実家を出ることに。ちょっとでも遅れると、ぞろぞろ集まってくる患者たちによりえらく待たされることになるからだ。この病院のシステム、どうにかならないものか。

     診察の後で帰ってくる。

     昼食のメニュー
     うどん
     柿
     プリン
    20141028B.jpg

     スーパーで買い物。

     パソコンの前でぶつぶついいながら戯れる。

     夕食のメニュー
     栗ご飯
     味噌汁
     シューマイ
     トマト
     レタス
     きんぴらごぼう
     寒天もち
     柿
    20141028C.jpg

     風呂に入り、アパートに帰る。パソコンに向かえるのは今月中には明日だけである。意を決してワードを立ち上げ、「荒野のウィッチ・ドクター」第三回を一心不乱に書く。

     日を回ったころに書きあがる。

    10月29日

     朝食のメニュー
     シリアル
     レタスと卵のスープ
     りんご
    20141029A.jpg

     掃除と布団干しをしてから図書館へ立ち寄り実家へ。

     実家ではいつの間にか「サイゼリヤで600円のランチを食べよう」という話になっていた。断る理由が考えつかなかったのでほいほいついていく。

     昼食のメニュー
     ハンバーグステーキランチ

     午後に床屋に行く。帰りに買い物と眼鏡屋へ。眼鏡屋で視力検査を受けてとんでもないことがわかる。ものごころがつく前から、自分が強烈なまでの外斜視だったことがわかったのだ。道理でものの見え方が普通の人間と違っていたはずである。本人としては、「それが当たり前な見え方」であると信じていたのだが。眼鏡にプリズムを入れ、実際にものが立体的に見えたときの感動を、語ったところでわからないと思う。当然、眼鏡は新調である。できるのが楽しみである。

     「荒野のウィッチ・ドクター」をパソコンに予約投稿。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩さば
     お浸し
     青とうがらしと豚肉の炒め物
     れんこんのきんぴら
     大根の浅漬け
     柿
     栗の茶巾絞り
    20141029C.jpg

     気まぐれで借りてきた、手塚治虫「太平洋Xポイント」を読む。なんだこのすさまじいまでの面白さは。ページをめくる手が止まらなかった。こんな面白いものを昭和28年に読まされたら、誰だって手塚信者になると思う。

     気がついたら日を回っていたので寝る。

    10月30日

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     納豆
     なめ茸
     レタスのサラダ
     いちごヨーグルト
    20141030A.jpg

     リハビリ施設へ行く。散歩に間に合う。スーパーで緑茶を飲む。自分がいかなる意味でも勤め人になれないことをはっきりと思い知らされる。

     昼食のメニュー
     米飯
     コーンスープ
     煮込みハンバーグ
     いんげん
     きゅうりとわかめの酢の物
     漬物
    20141030B.jpg

     午後も散歩。午前中に行ったのと同じスーパーで、パンとアイスクリームを食べる。栄養士に見つかったら文句もいわれるだろうが。食べたいものは食べたい。

     間食
     菓子パン
     アイスクリーム

     帰りに会計を済ませ、のどが渇いたので自販機でファンタグレープを買って飲む。糖分取りすぎである。

     ふらふらとアパートに帰る。レタスと玉ねぎと魚肉ソーセージを「中華あじ」で炒めてみる。それなりに食べられた。

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜炒め
     レタスのサラダ
     納豆
     低脂肪乳
     りんご
    20141030C.jpg

     参考資料に借りてきた「銀河英雄伝説」2巻を読む。日本の政治もこういうコースをたどるのではと思って暗澹とした気分になる。

     寝る。

    10月31日

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     納豆
     レタスと玉ねぎのサラダ
     いちごヨーグルト
     りんご
    20141031A.jpg

     食事の後、薬を飲む。皿洗いにかかる前に、なんかもうどうでもよくなって再び寝る。

     気がついたのは昼過ぎだった。リハビリ施設に連絡してからインスタント焼きそばを作る。レタスを入れてみることにする。

     昼食のメニュー
     焼きそば
    20141031B.jpg

     しばらくすると小腹がすいてきた。

     間食
     いちごヨーグルト

     ここまでデタラメな食生活になったなら、デタラメを徹底してやろうと思い、夕食にパンケーキを作ることにする。

     夕食のメニュー
     パンケーキ
    20141031C.jpg

     「破裏拳ポリマー」を見る。面白い。

     間食
     ミルクセーキ
     チーズ
     いわし缶詰

     これ以上起きていても小人徹夜して不善を為す、以外のことが思いつかなかったので寝ることにする。こんなことでいいのか10月。こんなことでいいのか10月。といいながら10月の日記も終わる。

     就寝前計量:体重 76.1㎏
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    ~ Comment ~

    NoTitle

    ポールさん納豆の記事あげました~(^O^)
    「アラビアン焼きそば」なるものも、気になってます。
    今度、「ホンコン焼きそば」とトレードしましょうか。

    Re: LandMさん

    逆に考えるんだ!

    写真を撮りつづければ、なんか文章を添えたくなってくるんだ!

    ある意味それがコツかもしれないんだ!

    ……わはは。

    Re: マウントエレファントさん

    最近どんどん陰気になっていく自分がわかってイヤになってます。

    冬にはどんなことになっているか怖いです。

    ほんと。

    NoTitle

    ふうむ。良い日記です。
    私もやってみるかあ?
    いや、小説は続くのに日記は三日坊主なんですよねえ。。。
    そういう文才もあるポールさんは素晴らしいですね。

    NoTitle

    私も今日は通院で、クスリを頂いてまいりました。
    医療費も馬鹿になりません。
    秋は、物悲しくっていけませんね。
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