自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その40(2015年4月)

     ←夢鬼人 アキラ 19-4 →オタ句 5月3日
     恒例の自炊日記である。

     今回は、

     「もろもろの事情により」

     写真とメニュー解説を載せるにとどめることとする。

     とほほ。

     ちなみに、「働き始めたはずなのにどうして昼飯を自宅で毎日のように食っているんだ」という疑問があると思うが、まずは「半日の在宅勤務」から始めたからである。授産施設というよりも、どちらかといえば職業訓練施設の側面が強い施設のお世話になっているもので……。

    (写真はクリックすれば大きくなります)

    4月1日朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
     ポトフ
     ヨーグルト
     りんご
    20150401A.jpg

    4月1日昼食のメニュー
     味噌ラーメン
     ししゃも
     大根の煮物
     デコポン
    20150401B.jpg

    4月1日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ほっけ
     里芋
     青菜
     わさび漬け
     大根と練り物の煮物
     まんじゅう
     デコポン
    20150401C.jpg

    4月2日朝食のメニュー
     焼きそば
     ヨーグルト
     りんご
    20150402A.jpg

    4月2日昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     鶏竜田揚げ
     ほうれん草ごま和え
     漬物
    20150402B.jpg

    4月2日夕食のメニュー
     焼きそば
     漬物
     低脂肪乳
    20150402C.jpg

    4月3日朝食のメニュー
     焼きそば
     にらの酢味噌和え
     低脂肪乳
     りんご
    20150403A.jpg

    4月3日昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     八宝菜
     シューマイ
     春巻
    20150403B.jpg

    4月3日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜天ぷら
     野菜とタコの酢味噌和え
     野沢菜漬け
     里芋とイカの煮物
     まんじゅう
    20150403C.jpg

    4月4日朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
    20150404A.jpg

    4月4日昼食のメニュー
     うどん
     野菜天ぷら
     さつま揚げ
     プリン
    20150404B.jpg

    4月4日夕食のメニュー
     米飯
     白菜のスープ
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     デコポン
     チョコレート
    20150404C.jpg

    4月5日朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     野菜スープ
     プルーン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     いちご
    20150405A.jpg

    4月5日昼食のメニュー
     鮭弁当
     味噌汁
     プリン
    20150405B.jpg

    4月5日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     煮魚
     里芋とイカの煮物
     ほうれん草ごま和え
     野菜とタコの酢味噌和え
     柚子の砂糖漬け
     まんじゅう
    20150405C.jpg

    4月6日朝食のメニュー
     シリアル
     りんご
    20150406A.jpg

    4月6日昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     酢豚
     春雨サラダ
     漬物
    20150406B.jpg

    4月6日夕食のメニュー
     カレーライス
     レタスのサラダ
     ヨーグルト
    20150406C.jpg

    4月7日朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚肉と野菜のキムチ風炒め
     ヨーグルト
     りんご
    20150407A.jpg

    4月7日昼食のメニュー
     きつねうどん
     ひじきの炒り煮
    20150407B.jpg

    4月7日夕食のメニュー
    サイゼリヤで優雅なお食事

    4月8日朝食のメニュー
     シリアル
     味噌汁
     おから
     りんご
    20150408A.jpg

    4月8日昼食のメニュー
     ラーメン
     とうもろこし
     和菓子
     デコポン
    20150408B.jpg

    4月8日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩鮭
     きんぴらごぼう
     野沢菜漬け
     煮しめ
     野菜とタコの酢味噌和え
     和菓子
     デコポン
    20150408C.jpg

    4月9日朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20150409A.jpg

    4月9日昼食のメニュー
     カレーライス
     スープ
     コールスローサラダ
     福神漬
    20150409B.jpg

    4月9日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚肉生姜焼き
     野菜
     お浸し
     中華炒め
     チョコレート
     デコポン
    20150409C.jpg

    4月10日朝食のメニュー
     トースト
     ベーコン
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20150410A.jpg

    4月10日昼食のメニュー
     回転寿司
     鴨南蛮

    4月10日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜天ぷら
     大根おろし
     青菜お浸し
     鯛のアラ
     まんじゅう
     デコポン
    20150410C.jpg

    4月11日朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
    20150411A.jpg

    4月11日昼食のメニュー
     から揚げ弁当
     味噌汁
     プリン
     デコポン
    20150411B.jpg

    4月11日夕食のメニュー
     レバニラ定食
    20150411C.jpg

    4月12日朝食のメニュー
     トースト
     ハムサラダ
     コーンスープ
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    20150412A.jpg

    4月12日昼食のメニュー
     うどん
     から揚げ
     桜餅
     デコポン
    20150412B.jpg

    4月12日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     煮しめ
     かつおのたたき
     生野菜サラダ
     青菜おひたし
     草餅
    20150412C.jpg

    4月13日朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     いわし煮魚
     かぼちゃ煮物
     生卵
     ヨーグルト
    20150413A.jpg

    4月13日昼食のメニュー
     焼きそば
     かぼちゃ煮物
     りんご
    20150413B.jpg

    4月13日夕食のメニュー
     米飯
     カップトムヤムクンラーメン
     かぼちゃ煮物
    20150413C.jpg

    4月14日朝食のメニュー
     シリアル
     りんご
    20150414A.jpg

    4月14日昼食のメニュー
     パイン缶
    20150414B.jpg

    4月14日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     いわし煮魚
     かぼちゃ煮物
     納豆
     ヨーグルト
    20150414C.jpg

    4月15日朝食のメニュー
     焼きそば
     ヨーグルト
     りんご
    20150415A.jpg



    4月15日昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     いわし煮魚
     かぼちゃ煮物
     生卵
    20150415B.jpg

    4月15日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     いわし煮魚
     かぼちゃ煮物
     納豆
     低脂肪乳
    20150415C.jpg

    4月16日朝食のメニュー
     焼きそば
     ベビーチーズ
     りんご
    20150416A.jpg

    4月16日昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     チキンハンバーグ
     ヨーグルト
    20150416B.jpg

    4月16日夕食のメニュー
     米飯
     湯豆腐
     低脂肪乳
    20150416C.jpg

    4月17日朝食のメニュー
     シリアル
    20150417A.jpg

    4月17日昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト
    20150417B.jpg

    4月17日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     刺身
     里芋
     きゅうりもみ
     大根と練り物の煮物
     青菜お浸し
    20150417C.jpg

    4月18日朝食のメニュー
     トースト
     ベーコン
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
    20150418A.jpg

    4月18日昼食のメニュー
     うどん
     焼きおにぎり
     プリン
     デコポン
    20150418B.jpg

    4月18日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     チョコレート
     デコポン
    20150418C.jpg

    4月19日朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ミルクティー
     チーズ
     プルーン
     ヨーグルト
     いちご
    20150419A.jpg

    4月19日昼食のメニュー
     塩ラーメン
     おはぎ
     プリン
     デコポン
    20150419B.jpg

    4月19日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     きゅうりもみ
     かつおたたき
     大根と練り物の煮物
     シューマイ
     温野菜
     筍の煮物
     和菓子
    20150419C.jpg

    4月20日朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     納豆
     ヨーグルト
    20150420A.jpg

    4月20日昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     にらの酢味噌和え
     低脂肪乳
    20150420B.jpg

    4月20日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     納豆
     りんご
    20150420C.jpg

    4月21日朝食のメニュー
     シリアル
     ポトフ
    20150421A.jpg

    4月21日昼食のメニュー
     焼きそば
     りんご
    20150421B.jpg

    4月21日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     生卵
     ヨーグルト
    20150421C.jpg

    4月22日朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     納豆
     ヨーグルト
    20150422A.jpg

    4月22日昼食のメニュー
     冷やし中華
     りんご
    20150422B.jpg

    4月22日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     なめ茸
     低脂肪乳
    20150422C.jpg

    4月23日朝食のメニュー
     米飯(水漬けにして食べる)
     チキンハンバーグ
     なめ茸
    20150423A.jpg

    4月23日昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     りんご
    20150423B.jpg

    4月23日夕食のメニュー
     カレーライス
     ヨーグルト
    20150423C.jpg

    4月24日朝食のメニュー
     シリアル
     甘夏ジュース(しぼったもの)
    20150424A.jpg

    4月24日昼食のメニュー
     米飯
     チキンハンバーグ
     カップトムヤムクンラーメン
     ヨーグルト
    20150424B.jpg

    4月24日夕食のメニュー
     チャーハン
     味噌汁
     塩さば
     青菜お浸し
     きんぴらごぼう
     トマト
    20150424C.jpg

    4月25日朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
    20150425A.jpg

    4月25日昼食のメニュー
     鮭弁当
     味噌汁
     筍の煮物
     蕗の煮物
     おはぎ
    20150425B.jpg

    4月25日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     かつお刺身
     蕗の煮物
     筍の煮物
     青菜お浸し
     うど
     タコ
     和菓子
    20150425C.jpg

    4月26日朝食のメニュー
     ピザ
     ボローニャソーセージのサラダ
     干しイチジク
     クラムチャウダー
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
    20150426A.jpg

    4月26日昼食のメニュー
     うどん
     野菜天ぷら
     筍の煮物
     まんじゅう
    20150426B.jpg

    4月26日夕食のメニュー
     鯛めし
     味噌汁
     きんぴらごぼう
     筍の煮物
     野菜とタコの酢味噌和え
     オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
     まんじゅう
     デコポン
    20150426C.jpg

    4月27日朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
     生卵
     ヨーグルト
    20150427A.jpg

    4月27日昼食のメニュー
     うどん

    4月27日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
     レタス
     納豆
     りんご
    20150427C.jpg

    4月28日朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
     りんご
    20150428A.jpg

    4月28日昼食のメニュー
     米飯(水漬けにして食べる
     おからの炒り煮
     オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
    20150428B.jpg

    4月28日夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     納豆
     レタスのサラダ
     ヨーグルト
    20150428C.jpg

    4月29日朝食のメニュー
     シリアル
     甘夏ジュース(しぼったもの)
    20150429A.jpg

    4月29昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     おからの炒り煮
     レタスのサラダ
     納豆
    20150429B.jpg

    4月29日夕食のメニュー
     卵かけごはん
     おからの炒り煮
    20150429C.jpg

    4月30日朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     りんご
     低脂肪乳
    20150430A.jpg

    4月30日昼食のメニュー
     うどん

    4月30日夕食のメニュー
     チャーハン
     レタスのサラダ
     麻婆豆腐
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    ~ Comment ~

    Re: ROUGEさん

    こんな料理でポイントって高くなるのだろうか(^^;)

    親に作ってもらえる実家ならともかく、アパートではほんとに自分のためのエサとして作っているみたいなもので。

    今日もアパートでいわしを煮ました。めんつゆが切れたので買ってこなくては……。

    Re: ECMさん

    サイゼリヤの写真がないのは、家族三人で夜行くと、プレートじゃなくて、いつもいろいろと皿を注文し、それを来た端から三人で取り分けて食べていく、というやりかたなので、写真を撮っても空き皿ごろごろで見苦しくなってそれほど面白くないからです(^^;)

    昼のときは500円のランチが主ですが、それもそれでまた面白くないからなあ。

    レストランに入ると、どうしてこうも食欲がケダモノになるのだろう、と思うことがありますねたまに……(^^;)

    Re: マウントエレファントさん

    とにかく早寝しなくては翌日に地獄が待っている、ということを知ったので、今は早く寝るようにしています。

    それがだめなら必殺ウーロン茶2リットルがぶ飲み攻撃です(^^;)

    どうなっちゃうんだろわたしの身体(^^;)

    Re: 野津征亨さん

    これまでに使っていたやつだといろいろと不具合が。

    使いやすいテンプレではあったのですが、

    いろいろと……うむむ(^^;)

    ビーチに行って水をぱちゃぱちゃやりたい。

    NoTitle

    相変わらず頑張ってるね~
    料理出来る男性はポイント高いのよ(^_-)-☆

    NoTitle

     サイゼリアの食事の写真がないのですね。
     店内撮影禁止なのか?写真撮る前に食べちゃったか?わかりませんけど。
     私は静岡のラーメン屋の内容を撮影しようとデジカメを出しておきながら、ご馳走が来たら撮影前にあっという間に食べてしまっていました。

    NoTitle

    忙しくなってきているようですね。
    生活にリズムがでてきて、睡眠とか改善されはじめたのでは?

    NoTitle

    こんにちは。

    あれ、ひょっとしてポール・ブリッツ様宅も、ブログのテンプレートを変えられましたか?
    夏らしく涼しげな青がいいですね。

    毎度のことながら、自炊メニューの多さに脱帽です。
    それでは、よいGWをお過ごしくださいませ。
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