自炊日記(ノンフィクション)
自炊日記・その40(2015年4月)
恒例の自炊日記である。
今回は、
「もろもろの事情により」
写真とメニュー解説を載せるにとどめることとする。
とほほ。
ちなみに、「働き始めたはずなのにどうして昼飯を自宅で毎日のように食っているんだ」という疑問があると思うが、まずは「半日の在宅勤務」から始めたからである。授産施設というよりも、どちらかといえば職業訓練施設の側面が強い施設のお世話になっているもので……。
(写真はクリックすれば大きくなります)
4月1日朝食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
ポトフ
ヨーグルト
りんご

4月1日昼食のメニュー
味噌ラーメン
ししゃも
大根の煮物
デコポン

4月1日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ほっけ
里芋
青菜
わさび漬け
大根と練り物の煮物
まんじゅう
デコポン

4月2日朝食のメニュー
焼きそば
ヨーグルト
りんご

4月2日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
鶏竜田揚げ
ほうれん草ごま和え
漬物

4月2日夕食のメニュー
焼きそば
漬物
低脂肪乳

4月3日朝食のメニュー
焼きそば
にらの酢味噌和え
低脂肪乳
りんご

4月3日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
八宝菜
シューマイ
春巻

4月3日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天ぷら
野菜とタコの酢味噌和え
野沢菜漬け
里芋とイカの煮物
まんじゅう

4月4日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月4日昼食のメニュー
うどん
野菜天ぷら
さつま揚げ
プリン

4月4日夕食のメニュー
米飯
白菜のスープ
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
デコポン
チョコレート

4月5日朝食のメニュー
ピザ
生野菜サラダ
野菜スープ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
いちご

4月5日昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
プリン

4月5日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮魚
里芋とイカの煮物
ほうれん草ごま和え
野菜とタコの酢味噌和え
柚子の砂糖漬け
まんじゅう

4月6日朝食のメニュー
シリアル
りんご

4月6日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
酢豚
春雨サラダ
漬物

4月6日夕食のメニュー
カレーライス
レタスのサラダ
ヨーグルト

4月7日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉と野菜のキムチ風炒め
ヨーグルト
りんご

4月7日昼食のメニュー
きつねうどん
ひじきの炒り煮

4月7日夕食のメニュー
サイゼリヤで優雅なお食事
4月8日朝食のメニュー
シリアル
味噌汁
おから
りんご

4月8日昼食のメニュー
ラーメン
とうもろこし
和菓子
デコポン

4月8日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
きんぴらごぼう
野沢菜漬け
煮しめ
野菜とタコの酢味噌和え
和菓子
デコポン

4月9日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月9日昼食のメニュー
カレーライス
スープ
コールスローサラダ
福神漬

4月9日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉生姜焼き
野菜
お浸し
中華炒め
チョコレート
デコポン

4月10日朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月10日昼食のメニュー
回転寿司
鴨南蛮
4月10日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天ぷら
大根おろし
青菜お浸し
鯛のアラ
まんじゅう
デコポン

4月11日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
りんご

4月11日昼食のメニュー
から揚げ弁当
味噌汁
プリン
デコポン

4月11日夕食のメニュー
レバニラ定食

4月12日朝食のメニュー
トースト
ハムサラダ
コーンスープ
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月12日昼食のメニュー
うどん
から揚げ
桜餅
デコポン

4月12日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮しめ
かつおのたたき
生野菜サラダ
青菜おひたし
草餅

4月13日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
生卵
ヨーグルト

4月13日昼食のメニュー
焼きそば
かぼちゃ煮物
りんご

4月13日夕食のメニュー
米飯
カップトムヤムクンラーメン
かぼちゃ煮物

4月14日朝食のメニュー
シリアル
りんご

4月14日昼食のメニュー
パイン缶

4月14日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
納豆
ヨーグルト

4月15日朝食のメニュー
焼きそば
ヨーグルト
りんご

4月15日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
生卵

4月15日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
納豆
低脂肪乳

4月16日朝食のメニュー
焼きそば
ベビーチーズ
りんご

4月16日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
チキンハンバーグ
ヨーグルト

4月16日夕食のメニュー
米飯
湯豆腐
低脂肪乳

4月17日朝食のメニュー
シリアル

4月17日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
ヨーグルト

4月17日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
刺身
里芋
きゅうりもみ
大根と練り物の煮物
青菜お浸し

4月18日朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月18日昼食のメニュー
うどん
焼きおにぎり
プリン
デコポン

4月18日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
チョコレート
デコポン

4月19日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ミルクティー
チーズ
プルーン
ヨーグルト
いちご

4月19日昼食のメニュー
塩ラーメン
おはぎ
プリン
デコポン

4月19日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
きゅうりもみ
かつおたたき
大根と練り物の煮物
シューマイ
温野菜
筍の煮物
和菓子

4月20日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
ヨーグルト

4月20日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
にらの酢味噌和え
低脂肪乳

4月20日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
りんご

4月21日朝食のメニュー
シリアル
ポトフ

4月21日昼食のメニュー
焼きそば
りんご

4月21日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
生卵
ヨーグルト

4月22日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
ヨーグルト

4月22日昼食のメニュー
冷やし中華
りんご

4月22日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
なめ茸
低脂肪乳

4月23日朝食のメニュー
米飯(水漬けにして食べる)
チキンハンバーグ
なめ茸

4月23日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
りんご

4月23日夕食のメニュー
カレーライス
ヨーグルト

4月24日朝食のメニュー
シリアル
甘夏ジュース(しぼったもの)

4月24日昼食のメニュー
米飯
チキンハンバーグ
カップトムヤムクンラーメン
ヨーグルト

4月24日夕食のメニュー
チャーハン
味噌汁
塩さば
青菜お浸し
きんぴらごぼう
トマト

4月25日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月25日昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
筍の煮物
蕗の煮物
おはぎ

4月25日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
かつお刺身
蕗の煮物
筍の煮物
青菜お浸し
うど
タコ
和菓子

4月26日朝食のメニュー
ピザ
ボローニャソーセージのサラダ
干しイチジク
クラムチャウダー
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月26日昼食のメニュー
うどん
野菜天ぷら
筍の煮物
まんじゅう

4月26日夕食のメニュー
鯛めし
味噌汁
きんぴらごぼう
筍の煮物
野菜とタコの酢味噌和え
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
まんじゅう
デコポン

4月27日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
生卵
ヨーグルト

4月27日昼食のメニュー
うどん
4月27日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
レタス
納豆
りんご

4月28日朝食のメニュー
焼きそば生卵のせ
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
りんご

4月28日昼食のメニュー
米飯(水漬けにして食べる
おからの炒り煮
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ

4月28日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
納豆
レタスのサラダ
ヨーグルト

4月29日朝食のメニュー
シリアル
甘夏ジュース(しぼったもの)

4月29昼食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
レタスのサラダ
納豆

4月29日夕食のメニュー
卵かけごはん
おからの炒り煮

4月30日朝食のメニュー
焼きそば生卵のせ
りんご
低脂肪乳

4月30日昼食のメニュー
うどん
4月30日夕食のメニュー
チャーハン
レタスのサラダ
麻婆豆腐
今回は、
「もろもろの事情により」
写真とメニュー解説を載せるにとどめることとする。
とほほ。
ちなみに、「働き始めたはずなのにどうして昼飯を自宅で毎日のように食っているんだ」という疑問があると思うが、まずは「半日の在宅勤務」から始めたからである。授産施設というよりも、どちらかといえば職業訓練施設の側面が強い施設のお世話になっているもので……。
(写真はクリックすれば大きくなります)
4月1日朝食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
ポトフ
ヨーグルト
りんご

4月1日昼食のメニュー
味噌ラーメン
ししゃも
大根の煮物
デコポン

4月1日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ほっけ
里芋
青菜
わさび漬け
大根と練り物の煮物
まんじゅう
デコポン

4月2日朝食のメニュー
焼きそば
ヨーグルト
りんご

4月2日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
鶏竜田揚げ
ほうれん草ごま和え
漬物

4月2日夕食のメニュー
焼きそば
漬物
低脂肪乳

4月3日朝食のメニュー
焼きそば
にらの酢味噌和え
低脂肪乳
りんご

4月3日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
八宝菜
シューマイ
春巻

4月3日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天ぷら
野菜とタコの酢味噌和え
野沢菜漬け
里芋とイカの煮物
まんじゅう

4月4日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月4日昼食のメニュー
うどん
野菜天ぷら
さつま揚げ
プリン

4月4日夕食のメニュー
米飯
白菜のスープ
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
デコポン
チョコレート

4月5日朝食のメニュー
ピザ
生野菜サラダ
野菜スープ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
いちご

4月5日昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
プリン

4月5日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮魚
里芋とイカの煮物
ほうれん草ごま和え
野菜とタコの酢味噌和え
柚子の砂糖漬け
まんじゅう

4月6日朝食のメニュー
シリアル
りんご

4月6日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
酢豚
春雨サラダ
漬物

4月6日夕食のメニュー
カレーライス
レタスのサラダ
ヨーグルト

4月7日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉と野菜のキムチ風炒め
ヨーグルト
りんご

4月7日昼食のメニュー
きつねうどん
ひじきの炒り煮

4月7日夕食のメニュー
サイゼリヤで優雅なお食事
4月8日朝食のメニュー
シリアル
味噌汁
おから
りんご

4月8日昼食のメニュー
ラーメン
とうもろこし
和菓子
デコポン

4月8日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
きんぴらごぼう
野沢菜漬け
煮しめ
野菜とタコの酢味噌和え
和菓子
デコポン

4月9日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月9日昼食のメニュー
カレーライス
スープ
コールスローサラダ
福神漬

4月9日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉生姜焼き
野菜
お浸し
中華炒め
チョコレート
デコポン

4月10日朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月10日昼食のメニュー
回転寿司
鴨南蛮
4月10日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天ぷら
大根おろし
青菜お浸し
鯛のアラ
まんじゅう
デコポン

4月11日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
りんご

4月11日昼食のメニュー
から揚げ弁当
味噌汁
プリン
デコポン

4月11日夕食のメニュー
レバニラ定食

4月12日朝食のメニュー
トースト
ハムサラダ
コーンスープ
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご

4月12日昼食のメニュー
うどん
から揚げ
桜餅
デコポン

4月12日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮しめ
かつおのたたき
生野菜サラダ
青菜おひたし
草餅

4月13日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
生卵
ヨーグルト

4月13日昼食のメニュー
焼きそば
かぼちゃ煮物
りんご

4月13日夕食のメニュー
米飯
カップトムヤムクンラーメン
かぼちゃ煮物

4月14日朝食のメニュー
シリアル
りんご

4月14日昼食のメニュー
パイン缶

4月14日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
納豆
ヨーグルト

4月15日朝食のメニュー
焼きそば
ヨーグルト
りんご

4月15日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
生卵

4月15日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
いわし煮魚
かぼちゃ煮物
納豆
低脂肪乳

4月16日朝食のメニュー
焼きそば
ベビーチーズ
りんご

4月16日昼食のメニュー
米飯
味噌汁
チキンハンバーグ
ヨーグルト

4月16日夕食のメニュー
米飯
湯豆腐
低脂肪乳

4月17日朝食のメニュー
シリアル

4月17日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
ヨーグルト

4月17日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
刺身
里芋
きゅうりもみ
大根と練り物の煮物
青菜お浸し

4月18日朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月18日昼食のメニュー
うどん
焼きおにぎり
プリン
デコポン

4月18日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
チョコレート
デコポン

4月19日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ミルクティー
チーズ
プルーン
ヨーグルト
いちご

4月19日昼食のメニュー
塩ラーメン
おはぎ
プリン
デコポン

4月19日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
きゅうりもみ
かつおたたき
大根と練り物の煮物
シューマイ
温野菜
筍の煮物
和菓子

4月20日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
ヨーグルト

4月20日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
にらの酢味噌和え
低脂肪乳

4月20日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
りんご

4月21日朝食のメニュー
シリアル
ポトフ

4月21日昼食のメニュー
焼きそば
りんご

4月21日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
生卵
ヨーグルト

4月22日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
納豆
ヨーグルト

4月22日昼食のメニュー
冷やし中華
りんご

4月22日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ポトフ
なめ茸
低脂肪乳

4月23日朝食のメニュー
米飯(水漬けにして食べる)
チキンハンバーグ
なめ茸

4月23日昼食のメニュー
焼きそば生卵のせ
りんご

4月23日夕食のメニュー
カレーライス
ヨーグルト

4月24日朝食のメニュー
シリアル
甘夏ジュース(しぼったもの)

4月24日昼食のメニュー
米飯
チキンハンバーグ
カップトムヤムクンラーメン
ヨーグルト

4月24日夕食のメニュー
チャーハン
味噌汁
塩さば
青菜お浸し
きんぴらごぼう
トマト

4月25日朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月25日昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
筍の煮物
蕗の煮物
おはぎ

4月25日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
かつお刺身
蕗の煮物
筍の煮物
青菜お浸し
うど
タコ
和菓子

4月26日朝食のメニュー
ピザ
ボローニャソーセージのサラダ
干しイチジク
クラムチャウダー
ミルクコーヒー
ヨーグルト
いちご

4月26日昼食のメニュー
うどん
野菜天ぷら
筍の煮物
まんじゅう

4月26日夕食のメニュー
鯛めし
味噌汁
きんぴらごぼう
筍の煮物
野菜とタコの酢味噌和え
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
まんじゅう
デコポン

4月27日朝食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
生卵
ヨーグルト

4月27日昼食のメニュー
うどん
4月27日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
レタス
納豆
りんご

4月28日朝食のメニュー
焼きそば生卵のせ
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ
りんご

4月28日昼食のメニュー
米飯(水漬けにして食べる
おからの炒り煮
オイルサーディンと玉ねぎのマリネ

4月28日夕食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
納豆
レタスのサラダ
ヨーグルト

4月29日朝食のメニュー
シリアル
甘夏ジュース(しぼったもの)

4月29昼食のメニュー
米飯
味噌汁
おからの炒り煮
レタスのサラダ
納豆

4月29日夕食のメニュー
卵かけごはん
おからの炒り煮

4月30日朝食のメニュー
焼きそば生卵のせ
りんご
低脂肪乳

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うどん
4月30日夕食のメニュー
チャーハン
レタスのサラダ
麻婆豆腐

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- 自炊日記・その40(2015年4月)
- 自炊日記・その39(2015年3月)
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もくじ
風渡涼一退魔行

もくじ
はじめにお読みください

もくじ
ゲーマー!(長編小説・連載中)

もくじ
5 死霊術師の瞳(連載中)

もくじ
鋼鉄少女伝説

もくじ
ホームズ・パロディ

もくじ
ミステリ・パロディ

もくじ
昔話シリーズ(掌編)

もくじ
カミラ&ヒース緊急治療院

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不快(壊れた文章)

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もくじ
旅路より(掌編シリーズ)

もくじ
エンペドクレスかく語りき

もくじ
家(

もくじ
家(長編ホラー小説・不定期連載)

もくじ
懇願

もくじ
私家版 悪魔の手帖

もくじ
紅恵美と語るおすすめの本

もくじ
TRPG奮戦記

もくじ
焼肉屋ジョニィ

もくじ
睡眠時無呼吸日記

もくじ
ご意見など

もくじ
おすすめ小説

もくじ
X氏の日常

もくじ
読書日記

~ Comment ~
Re: ECMさん
サイゼリヤの写真がないのは、家族三人で夜行くと、プレートじゃなくて、いつもいろいろと皿を注文し、それを来た端から三人で取り分けて食べていく、というやりかたなので、写真を撮っても空き皿ごろごろで見苦しくなってそれほど面白くないからです(^^;)
昼のときは500円のランチが主ですが、それもそれでまた面白くないからなあ。
レストランに入ると、どうしてこうも食欲がケダモノになるのだろう、と思うことがありますねたまに……(^^;)
昼のときは500円のランチが主ですが、それもそれでまた面白くないからなあ。
レストランに入ると、どうしてこうも食欲がケダモノになるのだろう、と思うことがありますねたまに……(^^;)
Re: マウントエレファントさん
とにかく早寝しなくては翌日に地獄が待っている、ということを知ったので、今は早く寝るようにしています。
それがだめなら必殺ウーロン茶2リットルがぶ飲み攻撃です(^^;)
どうなっちゃうんだろわたしの身体(^^;)
それがだめなら必殺ウーロン茶2リットルがぶ飲み攻撃です(^^;)
どうなっちゃうんだろわたしの身体(^^;)
Re: 野津征亨さん
これまでに使っていたやつだといろいろと不具合が。
使いやすいテンプレではあったのですが、
いろいろと……うむむ(^^;)
ビーチに行って水をぱちゃぱちゃやりたい。
使いやすいテンプレではあったのですが、
いろいろと……うむむ(^^;)
ビーチに行って水をぱちゃぱちゃやりたい。
NoTitle
サイゼリアの食事の写真がないのですね。
店内撮影禁止なのか?写真撮る前に食べちゃったか?わかりませんけど。
私は静岡のラーメン屋の内容を撮影しようとデジカメを出しておきながら、ご馳走が来たら撮影前にあっという間に食べてしまっていました。
店内撮影禁止なのか?写真撮る前に食べちゃったか?わかりませんけど。
私は静岡のラーメン屋の内容を撮影しようとデジカメを出しておきながら、ご馳走が来たら撮影前にあっという間に食べてしまっていました。
NoTitle
忙しくなってきているようですね。
生活にリズムがでてきて、睡眠とか改善されはじめたのでは?
生活にリズムがでてきて、睡眠とか改善されはじめたのでは?
NoTitle
こんにちは。
あれ、ひょっとしてポール・ブリッツ様宅も、ブログのテンプレートを変えられましたか?
夏らしく涼しげな青がいいですね。
毎度のことながら、自炊メニューの多さに脱帽です。
それでは、よいGWをお過ごしくださいませ。
あれ、ひょっとしてポール・ブリッツ様宅も、ブログのテンプレートを変えられましたか?
夏らしく涼しげな青がいいですね。
毎度のことながら、自炊メニューの多さに脱帽です。
それでは、よいGWをお過ごしくださいませ。
- #15618 野津征亨
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Re: ROUGEさん
親に作ってもらえる実家ならともかく、アパートではほんとに自分のためのエサとして作っているみたいなもので。
今日もアパートでいわしを煮ました。めんつゆが切れたので買ってこなくては……。