自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その42(2015年6月)

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    (音楽。ジョン・レノンの「イマジン」)

     想像できるかい、飯の写真は毎日撮影しているのに、日記を1か月にわたってつけるのを忘れていた人間のことを……。

     とほほ。

     というわけで、今回も飯の写真と解説だけだ! 細かいことなど忘れたぞイエイ!


    6月1日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご

    DSC_0368.jpg
     昼食のメニュー
     冷やし中華

    DSC_0369.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜とシーチキンのマリネ
     ヨーグルト

    6月2日

    DSC_0370.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご

    DSC_0371.jpg
     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ

    DSC_0372.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜とシーチキンのマリネ
     ヨーグルト

    6月3日

    DSC_0373.jpg
     朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     りんご

    DSC_0374.jpg
     昼食のメニュー
     焼きそば
     ヨーグルト

    DSC_0375.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜とシーチキンのマリネ

    6月4日

    DSC_0376.jpg
     朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     りんご

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     昼食のメニュー
     水飯
     味噌汁
     まぐろ缶詰

    DSC_0378.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     焼き魚
     ピクルス
     シューマイ
     温野菜
     お浸し
     明太子
     きんぴらごぼう
     ふきの煮物

    6月5日

    DSC_0379.jpg
     朝食のメニュー
     トースト
     ハム
     ピクルス
     生野菜サラダ
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     ブルーベリー

    DSC_0380.jpg
     昼食のメニュー
     そうめん
     かき揚げ
     天ぷら
     煮豆
     プリン
     デコポン

    DSC_0381.jpg
     夕食のメニュー
     チキンライス
     低脂肪乳

    6月6日

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     朝食のメニュー
     チキンライス
     低脂肪乳
     ヨーグルト
     ベビーチーズ

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     昼食のメニュー
     うどん
     あんもち
     いか大根
     木いちご
     プリン

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     夕食のメニュー
     米飯
     白菜のスープ
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     寒天ゼリー
     どら焼き

    6月7日

    DSC_0385.jpg
     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ピクルス
     野菜炒め
     すぐり
     ミルクティー
     ヨーグルト
     ブルーベリー
     りんご

    DSC_0386.jpg
     昼食のメニュー
     天丼うどんセット弁当
     いか大根
     プリン

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     夕食のメニュー
     豆ごはん
     味噌汁
     鮎の塩焼き
     しょうが甘酢漬け
     カニ缶
     卵焼き
     生野菜サラダ
     大根の煮物
     ラズベリー
     どら焼き

    6月8日

    DSC_0388.jpg
     朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

    DSC_0389.jpg
     昼食のメニュー
     ハンバーグ定食

     夕食のメニュー
     ラーメン

    6月9日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご

    DSC_0391.jpg
     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ

    DSC_0392.jpg
     夕食のメニュー
     カレーライス
     ヨーグルト

    6月10日

    DSC_0393.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル
     りんご

    DSC_0394.jpg
     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

    DSC_0395.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩サバとレタスの蒸し物
     納豆

    6月11日

    DSC_0396.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル

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     昼食のメニュー
     もりそば

    DSC_0398.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩サバとレタスの蒸し物
     納豆
     ヨーグルト

    6月12日

    DSC_0399.jpg
     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩サバとレタスの蒸し物
     納豆
     ヨーグルト

    DSC_0400.jpg
     昼食のメニュー
     もりそば

    DSC_0401.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     煮魚
     アスパラガスの肉巻き
     ふきの煮物
     大根と練り物の煮物
     トマト
     枝豆
     どら焼き

    6月13日

    DSC_0402.jpg
     朝食のメニュー
     トースト
     生ハムサラダ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     ラズベリー
     メロン
     枝豆

    DSC_0403.jpg
     昼食のメニュー
     うどん
     稲荷ずし
     きゅうり
     トマト
     イカ大根
     煮豆
     プリン

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     夕食のメニュー
     カレーライス

    6月14日

     朝食のメニュー
     カレーライス

    DSC_0406.jpg
     昼食のメニュー
     ラーメン
     焼きおにぎり
     大根の煮物
     煮豆
     トマト
     プリン

    DSC_0407.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     ステーキ
     味噌汁
     温野菜
     生野菜サラダ
     寒天ゼリー
     ブルーベリー

    6月15日

    DSC_0409.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

     昼食のメニュー
     ハンバーグ定食

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     夕食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

    6月16日

    DSC_0411.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

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     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

    DSC_0413.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚肉とレタスの蒸し物

    6月17日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

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     昼食のメニュー
     焼きそば

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     夕食のメニュー
     水なますもどき

    6月18日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

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     昼食のメニュー
     握り寿司弁当

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚肉とレタスの蒸し物
     長いもの短冊切り
     ヨーグルト

    6月19日

    DSC_0431.jpg
     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚肉とレタスの蒸し物
     ヨーグルト

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     昼食のメニュー
     乾パン
     グレープフルーツジュース

    DSC_0434.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     明太子
     煮魚
     鶏肉とにんにくの芽の炒め物
     ふきの煮物
     きんぴらごぼう
     きゅうり
     枝豆
     どら焼き

    6月20日

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     朝食のメニュー
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     ラズベリー
     メロン

    DSC_0436.jpg
     昼食のメニュー
     うどん
     きんぴらごぼう
     トマト
     豆かん
     アメリカンチェリー
     枝豆

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     夕食のメニュー
     鯛めし
     味噌汁
     かに玉
     いか大根
     ふきの煮物
     どら焼き

    6月21日

    DSC_0438.jpg
     朝食のメニュー
     ピザ
     生ハムサラダ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ラズベリー
     メロン

    DSC_0439.jpg
     昼食のメニュー
     稲荷ずし
     味噌汁
     炒飯
     ソーセージ
     しょうが甘酢漬け
     ブルーベリー
     煮豆
     プリン

    DSC_0440.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     枝豆
     チョコレート

    6月22日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

    DSC_0442.jpg
     昼食のメニュー
     冷やし中華

    DSC_0443.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ラタトゥイユ
     生卵
     ヨーグルト

    6月23日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     グレープフルーツジュース

    DSC_0445.jpg
     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ

    DSC_0446.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ラタトゥイユ
     長いもの短冊切り
     ヨーグルト

    6月24日

    DSC_0447.jpg
     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     レタスの蒸し物
     ラタトゥイユ
     生卵

     昼食のメニュー
     家族と回転寿司屋で楽しくつまむ

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ラタトゥイユ
     とろろ汁
     ヨーグルト

    6月25日

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     朝食のメニュー
     シリアル
     トマト

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     昼食のメニュー
     焼きそば弁当

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ラタトゥイユ
     生卵

    6月26日

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     朝食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

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     昼食のメニュー
     豚丼
     トマト

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     きんぴらごぼう
     もずく
     春巻
     生野菜
     ようかん

    6月27日

    DSC_0455.jpg
     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     チーズ
     プルーン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     メロン

    DSC_0456.jpg
     昼食のメニュー
     盛岡冷麺
     カルビ寿司
     枝豆
     煮豆
     プリン

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     焼き魚
     しょうがの甘酢漬け
     にんにく
     大根と練り物の煮物
     豚肉と野菜の中華炒め
     きゅうり
     きんぴらごぼう
     どら焼き

    6月28日

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     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ピクルス
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     メロン

    DSC_0459.jpg
     昼食のメニュー
     そうめん
     天ぷら
     トマト
     カニカマ
     ゆで卵
     枝豆
     プリン

    DSC_0460.jpg
     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     茄子のしぎ焼き
     マグロ刺身
     蒼なお浸し
     ふきの煮物
     ラズベリー
     どら焼き

    6月29日

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     朝食のメニュー
     ホットケーキ

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     昼食のメニュー
     ホンコンやきそば

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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ラタトゥイユ
     ヨーグルト

    6月30日

    DSC_0464.jpg
     朝食のメニュー
     シリアル
     ラタトゥイユ

     昼食のメニュー
     ハンバーグ定食

    DSC_0465.jpg
     夕食のメニュー
     豚丼
     生卵
     ヨーグルト




     こうして見返してなんだが、よく生きていることである……。
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    ~ Comment ~

    Re: かえるママ21さん

    それは、まず、「生卵かけごはん」が好きかどうかで決まります。あの生卵の感触が好きでしたら、たぶんお好みに合うと思います。

    食べ方としては、焼きそばとよくからむように混ぜ合わせます。よくからんだほうがおいしいです。

    味は、ソースのとんがったところが、卵の黄身と白身により、マイルドになる、という感じかな。

    栄養もつくような感じがするので、一時ハマるように食べてました。ある程度ソースに甘みがあったほうがおいしいかもしれません。さすがに初めにもらったホンコンやきそばにかけてみる度胸はなかったので想像にすぎませんが……。

    ソースと生卵の相性では、カレーという例もあるので、そう怖がる必要はないと思います。

    まあとりあえず、やるならスーパーで三パック百円くらいで売っている蒸し麺を使って試してみることですね……。

    NoTitle

    「焼きそば生卵のせ」と言うのが気になしました。
    生卵のせたら美味しいの?

    Re: らすさん

    「ケロッグ」ではないッ!

    「シスコーン」であるッ!

    「ケロッグ」は朝食に気軽に食べるのには高価すぎるのだッ!

    だいたい同量でひと箱258円と175円、どっちを選ぶかは明白ッ! 明白なのだッ!(血涙)

    ちなみに甘い牛乳はわたしも好きだッ!

    NoTitle

    こんにちは(´∀`)

    シリアルって自分たちが子供の頃「ケロッグ」と呼ばれていた物でしょうか。
    最後に残った牛乳が甘~くなってるのを飲むのが大好きでした。

    Re: マウントエレファントさん

    変えました。なにしろ仕事が基本的に在宅なもので、パソコンとネット環境がなければできないのです。

    パソコン代も父に少しずつでも返さないとなあ……。

    Re: フラメントさん

    でも毎日毎日焼きそばばかり食べている食生活というのもこれはどうかと見直して痛感し……。

    なすとズッキーニと玉ねぎとトマトが残っているのでパプリカ買ってきて明日もラタトゥイユ作るか。

    うむむ。

    NoTitle

    バランスのとれた献立を毎日考えられ感心します。
    ノートパソコンからディスクトップに替えました?

    こんばんは~

    良いではないですか

    三度三度とれていますし

    二食ばかりで 同じものばかり食べてる

    ボクより バランスいいですからw
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