自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記その49(2016年1月)

     ←海外ミステリ18位 赤毛のレドメイン家 イーデン・フィルポッツ →「ファンタジア」見る
    2016年1月1日

     朝食のメニュー
     おせち
     雑煮

     昼食のメニュー
    DSC_0008_20160209231722e8d.jpg
     トースト
     ピクルス
     テリーヌ
     生野菜サラダ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご

     夕食のメニュー
    DSC_0009_20160209231723f95.jpg
     雑煮
     お浸し
     煮しめ
     おせち
     浅漬け
     柿

    1月2日

     朝食のメニュー
    DSC_0010_201602092317240e2.jpg
     雑煮
     煮しめ
     漬物
     ようかん
     きんとん
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0011_20160209231726a55.jpg
     うどん
     おせち

     夕食のメニュー
     高校時の友人たちと新年会で贅沢なお食事
     酒

    1月3日

     朝食のメニュー
    DSC_0012_20160209231727125.jpg
     ソーセージマフィン
     ポテト
     コーラ

     昼食のメニュー
     牛丼

     夕食のメニュー
    DSC_0013.jpg
     雑煮
     おせち
     きんぴらごぼう
     浅漬け
     ようかん
     栗の甘露煮
     柿

    1月4日

     朝食のメニュー
    DSC_0014_20160209231820d51.jpg
     雑煮
     コーヒー寒天

     昼食のメニュー
    DSC_0015_20160209231822dbb.jpg
     和風スパゲティ
     コーヒー寒天

     夕食のメニュー
    DSC_0016_20160209231823cf0.jpg
     雑煮
     りんご
     低脂肪乳

    1月5日

     朝食のメニュー
    DSC_0017_201602092318258ca.jpg
     雑煮
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0018_201602092318565ff.jpg
     炒飯
     味噌汁

     夕食のメニュー
    DSC_0019_20160209231857449.jpg
     カップ焼きそば
     赤貝缶詰

    1月6日

     朝食のメニュー
    DSC_0020_201602092318595f3.jpg
     シリアル

     昼食のメニュー
     スパゲティ

     夕食のメニュー
    DSC_0021_20160209231900158.jpg
     雑煮
     チキンハンバーグ
     コーヒー寒天

    1月7日

     朝食のメニュー
    DSC_0022_20160209231902d14.jpg
     七草粥
     なめ茸

     昼食のメニュー
    DSC_0023_201602092319232bc.jpg
     スパゲティトマトソース
     低脂肪乳

     夕食のメニュー
    DSC_0024_20160209231925d57.jpg
     トムヤムヌードル
     里芋とにんじんの煮物

    1月8日

     朝食のメニュー
    DSC_0025_20160209231926b37.jpg
     米飯
     味噌汁
     里芋とにんじんの煮物
     ツナ缶

     昼食のメニュー
    DSC_0026_20160209231928acf.jpg
     スパゲティペペロンチーノ
     里芋とにんじんの煮物

     夕食のメニュー
    DSC_0027_201602092319292ce.jpg
     カレーライス
     味噌汁
     里芋とにんじんの煮物

    1月9日

     朝食のメニュー
    DSC_0028_20160209231950aff.jpg
     シリアル
     コーヒー寒天

     昼食のメニュー
    DSC_0029_2016020923195243a.jpg
     スパゲティペペロンチーノ
     低脂肪乳

     夕食のメニュー
    DSC_0030_2016020923195324f.jpg
     米飯
     白菜のスープ
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     まんじゅう

    1月10日

     朝食のメニュー
    DSC_0031_20160209231955583.jpg
     雑煮
     煮しめ
     松前漬
     りんご
     栗の甘露煮
     きんとん

     昼食のメニュー
    DSC_0032_20160209231956da9.jpg
     鮭弁当
     味噌汁
     プリン

     夕食のメニュー
    DSC_0033_201602092320188b5.jpg
     米飯
     味噌汁
     焼き魚
     お浸し
     タコ
     春菊
     松前漬け
     煮しめ
     浅漬け

    1月11日

     朝食のメニュー
    DSC_0034_201602092320209bb.jpg
     シリアル
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0036_20160209232022058.jpg
     スパゲティナポリタン
     焼き鳥缶

     夕食のメニュー
    DSC_0037_20160209232023dcb.jpg
     米飯
     味噌汁
     里芋とこんにゃくとにんじんの煮物
     生卵
     ヨーグルト

    1月12日

     朝食のメニュー
    DSC_0038_20160209232025581.jpg
     シリアル
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0039_20160209232043f2c.jpg
     あつもりそば
     里芋とにんじんとこんにゃくの煮物

     夕食のメニュー
     お好み焼き
     おにぎり

    1月13日

     朝食のメニュー
    DSC_0040_20160209232044879.jpg
     シリアル
     りんごジュース

     昼食のメニュー
    DSC_0041_2016020923204600b.jpg
     米飯
     味噌汁
     里芋とにんじんとこんにゃくの煮物
     生卵
     ヨーグルト

     夕食のメニュー
    DSC_0042_201602092320470df.jpg
     グリーンカレーヌードル
     里芋とにんじんとこんにゃくの煮物

    1月14日

     朝食のメニュー
    DSC_0043_20160209232049057.jpg
     シリアル

     昼食のメニュー
    DSC_0044_201602092321202c7.jpg
     キムチ焼きそば生卵のせ
     里芋とこんにゃくとにんじんとちくわの煮物

     夕食のメニュー
    DSC_0045_20160209232122aae.jpg
     米飯
     鶏鍋
     松前漬け
     まんじゅう

    1月15日

     朝食のメニュー
    DSC_0046_20160209232123ba8.jpg
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0047_20160209232125e20.jpg
     鮭弁当
     味噌汁

     夕食のメニュー
    DSC_0048.jpg
     キムチ焼きそば

    1月16日

     朝食のメニュー
    DSC_0049_20160209232150717.jpg
     シリアル(ヨーグルトかけ)

     昼食のメニュー
    DSC_0050_20160209232152b84.jpg
     キムチ焼きそば生卵のせ

     夕食のメニュー
    DSC_0051_20160209232153da5.jpg
     マグロ丼
     味噌汁
     煮しめ
     大根の煮物
     白菜漬け
     松前漬け
     ようかん
     みかん

    1月17日

     朝食のメニュー
    DSC_0053_201602092321545fe.jpg
     ピザ
     グラタン
     生野菜サラダ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0054_20160209232156be8.jpg
     雑煮
     煮しめ
     松前漬け
     らっきょう漬け
     プリン
     つぶあん
     みかん

     夕食のメニュー
    DSC_0055_201602092322189f4.jpg
     カレーライス

    1月18日

     朝食のメニュー
    DSC_0056_20160209232220fa9.jpg
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0057_20160209232222dc2.jpg
     サイゼリヤ610円ランチ

     夕食のメニュー
    DSC_0058_2016020923222333f.jpg
     米飯
     味噌汁
     焼肉
     生野菜
     フライ
     大根の煮物
     お浸し

    1月19日

     朝食のメニュー
    DSC_0059_20160209232224185.jpg
     コッペパン
     ポトフ

     昼食のメニュー
    DSC_0060_20160209232244b2a.jpg
     焼きそば生卵のせ

     夕食のメニュー
    DSC_0061_20160209232245761.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     なめ茸
     ヨーグルト

    1月20日

     朝食のメニュー
    DSC_0062_20160209232247e05.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     生卵
     ヨーグルト

     昼食のメニュー
    DSC_0063_201602092322481db.jpg
     グリーンカレーヌードル

     夕食のメニュー
    DSC_0064_20160209232250eb3.jpg
     トースト
     ポトフ
     低脂肪乳

    1月21日

     朝食のメニュー
    DSC_0065_201602092324118e7.jpg
     シリアル
     ポトフ

     昼食のメニュー
    DSC_0066_20160209232412570.jpg
     キムチ焼きそば

     夕食のメニュー
    DSC_0067_20160209232413536.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     生卵
     ヨーグルト

    1月22日

     朝食のメニュー
    DSC_0068_2016020923241586b.jpg
     シリアル

     昼食のメニュー
    DSC_0069_20160209232416f49.jpg
     キムチ焼きそば

     夕食のメニュー
    DSC_0070_20160209232512f59.jpg
     カレーライス生卵のせ
     ヨーグルト

    1月23日

     朝食のメニュー
    DSC_0071_20160209232513071.jpg
     シリアル

     昼食のメニュー
    DSC_0072_2016020923251576f.jpg
     キムチ焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

     夕食のメニュー
    DSC_0073_2016020923251672f.jpg
     米飯
     あんこう鍋
     らっきょう漬け

    1月24日

     朝食のメニュー
    DSC_0074_20160209232518739.jpg
     トースト
     サラミソーセージ
     野菜炒め
     プルーン
     チーズ
     ポタージュスープ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0075_2016020923260931d.jpg
     雑煮
     湯葉
     松前漬け
     プリン
     つぶあん
     いよかん

     夕食のメニュー
    DSC_0076.jpg
     炊き込みご飯
     味噌汁
     生野菜サラダ
     チキン
     お浸し
     いかと里芋の煮物
     松前漬け
     チョコレート

    1月25日

     朝食のメニュー
    DSC_0077_20160209232612e48.jpg
     シリアル

     昼食のメニュー
    DSC_0078_201602092326138c4.jpg
     炒飯
     餃子

     夕食のメニュー
     カニあんかけ炒飯
     スープ

    1月26日

     朝食のメニュー
    DSC_0079_2016020923261568a.jpg
     シリアル
     ポトフ

     昼食のメニュー
    DSC_0080_2016020923263685b.jpg
     スパゲティミートソース

     夕食のメニュー
    DSC_0081_201602092326381c4.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     生卵
     ヨーグルト

    1月27日

     朝食のメニュー
    DSC_0082_201602092326391f6.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     スクランブルエッグ
     なめ茸
     コーヒー寒天

     昼食のメニュー
    DSC_0083_20160209232641dde.jpg
     キムチ焼きそば
     コーヒー寒天

     夕食のメニュー
    DSC_0084_201602092326426c7.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     なめ茸
     ヨーグルト

    1月28日

     朝食のメニュー
    DSC_0085_20160209232707538.jpg
     シリアル
     ポトフ

     昼食のメニュー
    DSC_0086_20160209232709679.jpg
     キムチ焼きそば生卵のせ

     夕食のメニュー
    DSC_0087_20160209232710e31.jpg
     米飯
     味噌汁
     ポトフ
     なめ茸
     ヨーグルト

    1月29日

     朝食のメニュー
    DSC_0088_201602092327126ec.jpg
     キムチ焼きそば生卵のせ
     ヨーグルト

     昼食のメニュー
    DSC_0089_201602092327132aa.jpg
     サイゼリヤ500円ランチ

     夕食のメニュー
    DSC_0090_20160209232806305.jpg
     米飯
     味噌汁
     ニシン塩焼き
     ねぎのベーコン巻
     昆布巻き
     煮しめ
     松前漬け
     みかん
     まんじゅう

    1月30日

     朝食のメニュー
    DSC_0091_201602092328074e8.jpg
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0093_20160209232810be4.jpg
     ラーメン
     レンコンの煮物
     つぶあん
     もち
     みかん

     夕食のメニュー
     バーミヤンで優雅なお食事

    1月31日

     朝食のメニュー
    DSC_0094_20160209232811a21.jpg
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご

     昼食のメニュー
    DSC_0094_20160209232811a21.jpg
     炊き込みご飯
     味噌汁
     煮しめ
     浅漬け
     トマト
     煮豆

     夕食のメニュー
    DSC_0096_20160209232925f0a.jpg
     米飯
     スープ
     マグロ刺身
     湯葉
     お浸し
     煮しめ
     浅漬け
     松前漬け
     みかん

     新年早々根性がアウト……。
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    ~ Comment ~

    Re: ひゃくさん

    さてどうやって逃げようか(笑)。

    あの世界は合う人は合うけど嫌いな人は嫌いだからなあ(^_^;)

    好みに合わなくても許してちょ。

    NoTitle

    本のおススメ、ありがとうございました。

    とりあえず、『黄色い吸血鬼』が地元の図書館にあったんで借りてきました。
    どんなお話か楽しみです(笑)

    しっかし、ポール・ブリッツさんって。
    老荘から、大河の河口の港から、ホンっト守備範囲広いですねー。
    マジ感心しちゃいました(笑)

    Re: ひゃくさん

    休みボケで食事作るのがめんどくさくなってしまって(^^;)

    そういうときにかぎって冷凍食品切れるし(^^;)

    ちなみにテリーヌのときは実家だったので、わたしが作ったり盛り付けたりしたわけではありません。朝は猛烈に弱いのでシリアルくらいが限度だよ~~~!(^^;)

    NoTitle

    こちらこそ、ご無沙汰ですみません。

    1/1の「テリーヌ」に、まず「ス、スゴ…」と目が点になったんですけど。
    (というか、盛り付けがちゃんとしてて、しかもそれがちゃんと並んでいることに、まずスゴイ!とwww)
    実は、それより何よりビックリしたのが1/7でした。
    「七草粥」!
    七草粥って、うーん、七草粥……
    はたして、食べたことあったっけ?って(爆)

    ところで、1/5の食事がみょーにシンプルな気がしたんですけど、
    それって、もしかしてリレー小説の前の人のせいだったりとか?(爆)

    しかし、ポール・ブリッツさんって、書くものもしっかりしてますけど、
    食事もシッカリしてるんですねー。
    私なんか、「なんでも炒めりゃ中華料理アルよ。中華、おいしーアルねー」とばかり、ご飯はいつも謎の中国人化してます(笑)
    (って、そう考えると、書くものもそんな感じだったり?爆)

    Re: LandMさん

    写真を撮るのは楽しいですよ。

    時々撮り忘れますが……。

    Re: miss.keyさん

    これをやっていたころは、三日でにんじん一本とキャベツ半個と玉ねぎ一個とかぼちゃ四分の一とジャガイモ二個を食っていました。

    ポトフにするとけっこう食えるものなのです(^^)
    • #16975 ポール・ブリッツ 
    • URL 
    • 2016.02/17 23:31 
    •  ▲EntryTop 

    NoTitle

    自炊お疲れ様です。
    私は分担しているからなあ。。。
    あんまり大変ではないなあ。
    生きていくために自炊が必要ですからね。
    撮影もお疲れ様です。

    野菜をもっと食べましょう

     全体的に青物が少ない気がします。もっと野菜を食べましょう。にんじん丸ごと一本とか、レタス丸ごと一個とか。キャベツ半個とか。ホウレンソウ一束とか。・・・うさぎじゃないんだから(笑

    Re: マウントエレファントさん

    梁石日先生は、前に自伝だったか私小説だったかを読んだことがありますが、波乱万丈で疾風怒濤な生活の末に作家になられたかたなんですよね。

    あんなパワフルな人と自堕落なわたしとではえらい違いがあるような。

    「血と骨」なんて、みなぎるあまりのパワーに10ページでダウンしました。すごい親もいたもんで……。

    NoTitle

    あきらめが悪いのは、たいへんな才能です。
    いいふうに言えば、根気強いということなので。
    その才能なしに、未開拓の荒れ地を開墾なぞできません。
    ポールさんは、そのヘロヘロな状態を書くことで、多くの人に共感してもらえる作品を世に出せるような気がするのですが。
    梁石日さんに似た個性があるような気がします。

    Re: ROUGEさん

    ごぶさたしてます。

    豪勢なのは実家、ストイックなのはアパート……(^_^;)

    値段に縛られてしまいますね~、やっぱり……(^_^;)

    NoTitle

    1月は豪華なときと質素な時が極端ね(^^;
    でもちゃんと自炊できていて凄いわ~
    ダーリンに爪の垢飲ませたいわ

    Re: かえるママ21さん

    母がブランド食器好きでして。わたしは百均でかまわない派です。なにせ200円のアルミのコップ、取っ手が取れてもまだ使い続けているくらいですので(^^;)

    それにしてもヤマザキの春のパン祭りの強化セラミックの食器、頑丈ですなあ。アパートでの食事に大活躍しています(^^)

    七草粥は、七草を薄く切るのを適当にやったら、すずなとすずしろが固くて固くて(笑) 手を抜いちゃいけませんな(^^;) 実家だとここに餅が入りますが、わたしはお粥はお粥で食べたいので入れません。寝起きが悪いので、炊飯器のタイマー機能に感謝です。

    こんばんは

    コーヒーカップが伊万里焼でしょうか?ウエッジウッドとミントンも。
    お母様はコーヒーカップがお好きなのかな?
    かえるままも器が好きなので眺めて楽しんでましたよ。
    ちゃんと七草粥も召し上がっていらして、偉いです。

    Re: 矢端想さん

    雑煮がネギだらけなのは、年末にスーパー行ったらネギがばかみたいに安かったので死ぬほど買ってしまったからです(`・ω・´)キリッ

    モチばかり食っていたのは、去年(事実上の一昨年)実家からもらったサトウの切り餅が一袋余っていたからです(`・ω・´)キリッ

    色が濃いのは、冷蔵庫の中で年季を経ためんつゆを使いきってしまいたかったからです(`・ω・´)キリッ まあ関東では「白だし」や「白みそ」が高いから、という話もありますが。

    2月こそはまじめに日記をつけようと思っています。

    実家の老親は『薄味が好き』とかいっているけど、まあ雑煮の汁の色は真っ黒けですね。なにせ味の基準が濃い口しょうゆなもので……。

    Re: ぱぴぷぺぽさん

    自炊生活再開後三年目にして悟った教訓。

    「肉でも野菜でもたいていのものは煮ればうまく食べられる」

    洋風ならばコンソメキューブと塩コショウ、和風ならばめんつゆ、中華風ならば「中華あじ」これさえあれば勝てます(何に?(^^;))

    カップ麺は……あれは最後の武器だ(爆)
    作る際は、細かいことは気にしないのがコツ(笑)

    NoTitle

    一月もお疲れさまでした!
    ネギで覆われたお雑煮は見たことのないビジュアル。澄まし汁でしょうけど色が濃いのは関東風標準?

    Re: 野津征亨さん

    ああこの冷食をレーション食べる日の夜食に分けてあげたい(笑)

    ブログ再開おめでとうございます。

    できればこれからもめげないでイベントとか参加されることを祈ります。参加していれば在庫は自然と減ってくるものですから。

    そしていつかはコミケにも来てみてください。「迫力」が違います。あればっかりは体験しないとわからん……。

    Re: マウントエレファントさん

    いっぱい作っているのは実家の老親です。

    わたしが作ると一気に品数が減るのですぐにわかります(笑)

    でも里芋の煮物の作り方を覚えたから前進してはいるのかな。

    某所での書き直しに次ぐ書き直しで、ちょっとへろへろ状態だったりします。自分を信じることあたかも誇大妄想のごとくでなければ最初の一年でブログ閉鎖をしていたでしょうなあ(^^;) なにぶんあきらめが悪いので(^^;)

    さすがですな!

    これだけ自炊できるのは素晴らしい!
    私ができるのはどうにか卵焼きとウィンナーを炒めてオカズにするぐらいです。

    でもカップ麺は夜中食べるのにはBerrygoodですね(笑)

    NoTitle

    今年も毎日記録をつけられるのですね~ファイトです!
    そして、レトルト麺類の多さよ(^_^;)

    あと、本日からブログ(というか二次創作)再開しました。
    よろしければまたお付き合いをお願いいたします<(_ _)>

    NoTitle

    お雑煮大好きです。
    にしても、しっかり自炊をするのには、頭が下がります。
    というか、感動すら覚えます。
    ポールさんは、普通の人間にはない才能があると思います。
    根気強く自分を信じてやり続けていれば、いつかスゴイものが書けると思います。
    応援してます。
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