自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その74(2018年2月)

     ←鋼鉄少女伝説 7 強襲 →日本ミステリ26位 匣の中の失楽 竹本健治
    2月1日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     チーズリゾット
     低脂肪乳
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     夕食のメニュー
     そうめん
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    2月2日

     朝食のメニュー
     そうめん
    DSC_0945.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_0946.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     豚しょうが焼き
     ほたて貝柱
     きゅうり
     たこ
     煮しめ
    DSC_0947.jpg

    2月3日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
    DSC_0948.jpg

     昼食のメニュー
     ラーメン
     煮しめ
    DSC_0949.jpg

     夕食のメニュー
     塩ちゃんこ鍋
     米飯
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    2月4日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
    DSC_0951.jpg

     昼食のメニュー
     雑炊
     漬物
     いちご
    DSC_0952.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     鯛の頭
     お浸し
     ごま豆腐
     きんぴらごぼう
    DSC_0953.jpg

    2月5日

     朝食のメニュー
     ロッテリアで優雅な朝食
    DSC_0954.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンで優雅な夕食
    DSC_0955.jpg

    2月6日

     朝食のメニュー
     そうめん
    DSC_0956.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_0957.jpg

     夕食のメニュー
     豆腐カレーライス
     低脂肪乳
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    2月7日

     朝食のメニュー
     豆腐カレーライス
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     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_0960.jpg

     夕食のメニュー
     雑炊
    DSC_0961.jpg

    2月8日

     朝食のメニュー
     豆腐カレーライス
    DSC_0962.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_0963.jpg

     夕食のメニュー
     そうめん
    DSC_0964.jpg

    2月9日

     朝食のメニュー
     そうめん
    DSC_0965.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_0966.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ごま豆腐
     まぐろ刺身
     煮しめ
     レンコンのきんぴら
    DSC_0967.jpg

    2月10日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご

     昼食のメニュー
     スシローで優雅な昼食

     夕食のメニュー
     にんたまラーメン
     カレーライス
    DSC_0968.jpg

    2月11日

     朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     金柑はちみつ漬け
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    DSC_0969.jpg

     昼食のメニュー
     鮭弁当
     味噌汁
     キムチ
    DSC_0970.jpg

     夕食のメニュー
     牛丼
     味噌汁
     お浸し
     大根の煮物
     煮しめ
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    2月12日

     朝食のメニュー
     ロッテリアで優雅な朝食
    DSC_0973.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     食パン
     シチュー
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    2月13日

     朝食のメニュー
     食パン
     シチュー
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     昼食のメニュー
     食パン
     シチュー
    DSC_0976.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     シチュー
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    2月14日

     朝食のメニュー
     食パン
     シチュー
     低脂肪乳
    DSC_0978.jpg

     昼食のメニュー
     食パン
     シチュー
    DSC_0979.jpg

     夕食のメニュー
     ハヤシライス
    DSC_0980.jpg

    2月15日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     鯛の頭
     セロリとタコの炒め物
     レンコンのきんぴら
    DSC_0983.jpg

    2月16日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     ミニかつ丼
     低脂肪乳
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     夕食のメニュー
     鮭弁当
     味噌汁
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    2月17日

     朝食のメニュー
     トースト
     ハム
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     ラーメン
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     レンコンのきんぴら
     大根の煮物
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    2月18日

     朝食のメニュー
     ピザ
     温野菜
     生野菜サラダ
     ミネストローネ
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     スシローで優雅な昼食

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     えびの鬼殻焼き
     レンコンのきんぴら
     まぐろ刺身
     お浸し
     煮しめ
     栗の渋皮煮
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    2月19日

     朝食のメニュー
     バッテラ
     炊き込みご飯
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     近所の回転寿司屋で優雅な夕食

    2月20日

     朝食のメニュー
     シリアル
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     昼食のメニュー
     お好み焼き
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     納豆
     新玉ねぎのサラダ
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    2月21日

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜炒め
     納豆
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     そうめん
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    2月22日

     朝食のメニュー
     そうめん
    DSC_0999.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     米飯
     湯豆腐
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    2月23日

     朝食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     納豆
     ぶた大根
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     アジの開き
     冷製チキン
     お浸し
     トマト
     きんぴらごぼう
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    2月24日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     ラーメン
     焼きおにぎり
     ゆで卵
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     夕食のメニュー
     米飯
     お吸い物
     野菜天ぷら
     まぐろ刺身
     ジンジャーエール
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    2月25日

     朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     クラムチャウダー
     プルーン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
     キウイフルーツ
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     昼食のメニュー
     うどん
     巻きずし
     いちご
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     野菜天ぷら
     しめさば
     お浸し
     ごま豆腐
     煮しめ
     きんぴらごぼう
     いちご
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    2月26日

     朝食のメニュー
     そうめん
    DSC_1011.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    DSC_1012.jpg

     夕食のメニュー
     ハヤシライス
     味噌汁
    DSC_1013.jpg

    2月27日

     朝食のメニュー
     うどん屋で朝定食

     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     そうめん
    DSC_1015.jpg

    2月28日

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ
    DSC_1016.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンで天津飯に揚げワンタン
    DSC_1017.jpg

     揚げワンタンはがっかりするので食べないほうがいい。

     TRPGのしすぎで原稿はおろそかに。ダメじゃん。

     体重、現在79.4kg。
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    ~ Comment ~

    Re: LandMさん

    そうめんが多いのはダイエット中だからです。

    人為的に「夏痩せ」状態を作り出して体重を落とす作戦。

    2017年10月3日の日記をチェックしてくれればわかるけど、この4か月で体重が5㎏落ちたから、作戦としてはまちがっていなさそうであります(そうか?(^^;))

    Re: 椿さん

    そうめんが多いのはダイエット中なもんで(笑)

    シチューですが、最初は白菜とかぼちゃを買って、めんつゆで煮たり蒸したりして食べようと思っていたのですが、急にめんどくさくなって野菜という野菜をぶつぶつ切って煮まくってしまった(笑)

    5時間も煮たら緑黄色野菜から色素がガンガンに溶け出し、ポトフというよりシチューに(笑)

    けっこううまかった(笑)

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    このコメントは管理人のみ閲覧できます

    NoTitle

    2月でもそうめんがメニューとしてあがっているのが笑った。
    そこはツユをつかって温めましょうよ。ポールさん。。。
    私は週5で鍋料理でしたね。
    なにかと鍋に野菜をいれて麺類を入れて料理してました。
    2月は寒いですからねえ。。。
    ( 一一)

    NoTitle

    そうめん大活躍ですね。
    かぼちゃの入ったシチュ―美味しそう。うちはシチューにかぼちゃ入れると家族に怒られるんですが(>_<) 私は入れたい。
    ラーメンもおいしそうですね。最近妙にラーメンが食べたいです。
    体調いまいち戻りきっていませんが、この記事を拝見するといろいろ食べたくなってきますね^^
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