自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その76(2018年4月)

     ←日本ミステリ35位 猫は知っていた 仁木悦子 →風渡涼一退魔行 登場人物紹介
    4月1日

     朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     グラタン
     ミルクティー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     天ざるそば
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     大根の煮物
     ゆで卵
     手羽先
     お浸し
     明太子
     きんぴらごぼう
     温野菜
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    4月2日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ザワークラウト
     野菜炒め
     プルーン
     チーズ
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     サイゼリヤでランチ
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ゆで卵
     手羽先
     刺身
     お浸し
     大根の煮物
     トマト
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    4月3日

     朝食のメニュー
     うどん
     寿司
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンで優雅なネギラーメン
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    4月4日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     近所のすし屋であさりうどんと寿司を少々

    4月5日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     盛岡冷麺
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     夕食のメニュー
     近所のスーパーで買ってきたカツ重
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    4月6日

     朝食のメニュー
     シリアル
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     昼食のメニュー
     お好み焼き
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     明太子
     大根と練り物の煮物
     塩サバ
     レンコンのきんぴら
     お浸し
     トマト
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    4月7日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
     エスカルゴ
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     昼食のメニュー
     炒飯
     卵スープ
     ツナサラダ
     杏仁豆腐
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     かれい煮つけ
     豚しょうが焼き
     お浸し
     大根と練り物の煮物
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    4月8日

     朝食のメニュー
     ピザ
     生野菜サラダ
     プルーン
     クラムチャウダー
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     うどん
     ねぎとろ巻き
     レンコンきんぴら
     いちご
     プリン
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     夕食のメニュー
     たけのこご飯
     味噌汁
     お浸し
     しめさば
     大根と練り物の煮物
     サザエつぼ焼き
     いちご
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    4月9日

     朝食のメニュー
     ロッテリアでハッシュポテトが消えたことに怒りながら朝セット
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     中華料理屋でレバニラ定食
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    4月10日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     チーズリゾット
     味噌汁
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    4月11日

     朝食のメニュー
     チーズリゾット
     味噌汁
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     そうめん
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    4月12日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     近所のカレーバイキングでカレーライス

    4月13日

     朝食のメニュー
     トースト
     野菜炒め
     ハム
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     かつ丼
     冷ややっこ
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     煮物
     アジフライ
     コロッケ
     生野菜
     明太子
     黒豆
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    4月14日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     キウイ
     ぶどう
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     昼食のメニュー
     ラーメン
     煮物
     タコ焼き
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     夕食のメニュー
     カレーライス
     味噌汁
     生野菜サラダ
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    4月15日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ザワークラウト
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
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     昼食のメニュー
     ロースカツ定食
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     夕食のメニュー
     天丼
     味噌汁
     胡麻和え
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    4月16日

     朝食のメニュー
     ざるそば2枚
     惣菜パン
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     近所のすし屋であさりうどん
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    4月17日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     お茶漬け
     すき焼き風豆腐
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    4月18日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
     ヨーグルト
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     夕食のメニュー
     えびドリア
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    4月19日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     天丼
     うどん
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    4月20日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     近所のインド料理専門店でカレーライスを18分で
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    4月21日

     朝食のメニュー
     シリアルのヨーグルトかけ
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     昼食のメニュー
     ペヤングソース焼きそばベビースター焼きそばかけ
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     夕食のメニュー
     米飯
     ステーキ
     温野菜
     生野菜サラダ
     筍の煮物
     スープ
     ぶどう
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    4月22日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     いちご
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     昼食のメニュー
     そうめん
     ゆで卵
     筍の煮物
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     まぐろ刺身
     手羽もと
     筍の煮物
     お浸し
     きんぴらごぼう
     ぶどう
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    4月23日

     朝食のメニュー
     駅のうどん屋で朝カレー定食
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     近所の回転すし屋であさりうどん
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    4月24日

     朝食のメニュー
     シリアルのヨーグルトかけ
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     昼食のメニュー
     ニンニクラーメン
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     夕食のメニュー
     チーズリゾット
     味噌汁
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    4月25日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     近所の弁当屋でカレーライス
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    4月26日

     朝食のメニュー
     チーズリゾット
     味噌汁
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     そうめん
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    4月27日

     朝食のメニュー
     そうめん
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     昼食のメニュー
     そうめん
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     夕食のメニュー
     近所のスーパーでパック寿司
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    4月28日

     朝食のメニュー
     シリアルのヨーグルトかけ
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     昼食のメニュー
     お好み焼き
    DSC_1198.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     ローストビーフ
     しめさば
     生野菜
     大根の煮物
     筍の煮物
     浅漬け
    DSC_1199.jpg

    4月29日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     マンゴー
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     昼食のメニュー
     うどん
     大根の煮物
     里芋とニンジンの煮物
     ぶどう
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     えびの鬼殻焼き
     カツオ刺身
     きゅうり
     お浸し
     きんぴらごぼう
     浅漬け
     ぶどう
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    4月30日

     朝食のメニュー
     マグロ丼とうどんの弁当
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     駅のうどん屋でぶっかけうどんとミニ天丼のセット
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     もろもろの理由で写真のみ。
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    【日本ミステリ35位 猫は知っていた 仁木悦子】へ  【風渡涼一退魔行 登場人物紹介】へ

    ~ Comment ~

    Re: miriさん

    そうめんダイエットというやつをやろうと思って……(^^;)

    見事にリバウンド(^^;)

    横入りで申し訳ございません☆

    >今年はソーメンで夏を乗り切ろうと考えています。去年までは冷やし中華と盛岡冷麺でしたが、今年は訳が違うぜ!(え?(^^;))

    冬場からおそうめんを食べていらしゃったですものね?
    これからはオンシーズン、つるつるっと!

    卵を簡単に焼いて(あるいはシーチキン缶を開けて)
    きゅうりとトマトを付けるだけでも
    栄養面で良くなると思いますが・・・

    お節介でしたら、ごめんなさいね~。


    .

    Re: miss.keyさん

    今年はソーメンで夏を乗り切ろうと考えています。去年までは冷やし中華と盛岡冷麺でしたが、今年は訳が違うぜ!(え?(^^;))

    「はま寿司」ですのでお近くのお店へ行ってみては如何。

    インド料理屋は90分食べ放題で980円です。タンドリーチキンを食べたかったらさらに積み増しが必要ですが、カレーとライスとナンだけなら980円で大丈夫。

    「90分なんて飾りです! えらい人にはそれがわからんのです! 大佐の胃袋は未知数ですから」(ちがう(笑))

    Re: 椿さん

    ゲームのやりすぎでさっそく身体にガタが来ている今日この頃です(^^;)

    夜中のTRPGは、やっぱりいかんなあ(^^;)

    何気にソーメン率が高い

     ソーメン大量に貰ったとか?
     しかし近所の回転寿司屋のあさり饂飩が何気に美味そう。
     カレーの食べ放題は何ぼでやんしょ。一度やってみたいですな。

    NoTitle

    わずか18分の衝撃が再び蘇りました。
    暑かったり寒かったりするから食事を考えるのも悩みますね。
    お体にお気をつけてお過ごしください。
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