自炊日記(ノンフィクション)
自炊日記・その78(2018年6月)
6月1日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鮎の塩焼き
チンジャオロース
お浸し
トマト

6月2日
朝食のメニュー
ピザ
エスカルゴ
生野菜サラダ
プルーン
ミネストローネ
ミルクティー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
サイゼリヤで優雅な昼食
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ローストビーフ
生野菜
カニカマときゅうりの和え物
もずく酢
明太子
ふきの煮物
ぶどう

6月3日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
金柑の砂糖煮
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
炒飯
スープ
チンジャオロース
生野菜
メロン

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鯛のあらの塩焼き
しめさば
エビチリ
お浸し
吹きの煮物
メロン

6月4日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンでライスとサラダの優雅な夕食

6月5日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
カレーライス

6月6日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
ハヤシライス

夕食のメニュー
お好み焼き

6月7日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
近所の弁当屋で買ったスタミナ焼肉丼

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
カツオ刺身
焼肉
生野菜
大根と練り物の煮物

6月8日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
近所のスーパーで買ったハンバーグ弁当

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鯛の頭の塩焼き
以下とピーマンの炒め物
大根と練り物の煮物
お浸し
トマト

6月9日
朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
盛岡冷麺
ゆずの砂糖漬け
ブルーベリー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
フライドチキン
えびの鬼殻焼き
煮魚
お浸し
きんぴらごぼう

6月10日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
きいちご
メロン

昼食のメニュー
ラーメン
もち
プリン
ブルーベリー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
冷ややっこ
お浸し
きんぴらごぼう
浅漬け
メロン

6月11日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
近所の回転寿司でぼんやりと食べる
6月12日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
焼きそば

夕食のメニュー
カレーライス

6月13日
朝食のメニュー
ハヤシライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

6月14日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
レバーを食べるためだけに入ったところ、レバーを切らしていたという、職務怠慢にもほどがある駅前の焼肉屋で、サイドメニューとして注文してしまっていたため仕方なくそれだけを食べたカルビクッパ

6月15日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

焼肉屋でレバー食べたい
昼食のメニュー
スパゲティナポリタン

焼肉屋でレバー食べたいレバー食べたい
夕食のメニュー
近所のスーパーのかつ丼とインスタント味噌汁

焼肉屋でレバー食べたいレバー食べたいレバー食べたい
6月16日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ザワークラウト
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
メロン

焼肉レバー焼肉レバー焼肉レバー食べたい食べたい食べたい
昼食のメニュー
レバーがメニューに存在しない近所のサイゼリヤで優雅な昼食
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
フライドチキン
生野菜
まぐろ刺身
タコときゅうりの和え物
大根と練り物の煮物

家族がみんなレバー嫌いということに絶望感を覚える夜
6月17日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
きいちご
メロン

焼肉レバーレバーレバーレバー焼肉……
昼食のメニュー
うどん
ねぎとろ巻き
大根と練り物の煮物
わらび餅

焼肉レバーレバーレバーレバー(略)レバーレバーレバーレバー焼肉……
夕食のメニュー
米飯
スープ
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
ぶどう

明日だッ何もなければ明日は食べ放題の焼肉屋に飛び込んでレバーをッ……
6月18日
朝食のメニュー
スーパーでランチパックとコーヒーの朝食

すでにおれの腹は焼肉屋でのレバー無双に対して完全に出来上がっているッ!
京阪神で大地震。関西在住の友人知人に安否のツイートと書き込みを打ちまくる
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
無事という返事をあちこちからもらう。ほっとする。そして、おれはもう我慢できんッ!
夕食のメニュー

焼肉屋でジャンキーのごとくレバーを食べる
6月19日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
グリーンカレー

夕食のメニュー
そうめん

6月20日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ

夕食のメニュー
グリーンカレー

6月21日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
湯豆腐

レタス鍋(作り方・湯豆腐をやった後の昆布だしの鍋の湯でレタスを軽く火が通るまで煮て、ポン酢しょうゆで食べる)
米飯

6月22日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
ハヤシライス

夕食のメニュー
そうめん

6月23日
朝食のメニュー
乾パン

昼食のメニュー
インド料理店でカレー食べ放題を満喫

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
焼肉
温野菜
きんぴらごぼう
枝豆

6月24日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮魚
大根といかの煮物
お浸し
鮭フレーク
メロン

6月25日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

6月26日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

昼食のメニュー
タコス

夕食のメニュー
そうめん

6月27日
朝食のメニュー
カレーライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

6月28日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
寿司屋で優雅に寿司とラーメン

6月29日
朝食のメニュー
総菜パン
紅茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
メンチカツ
まぐろ刺身
生野菜サラダ
イカと大根の煮物
枝豆

6月30日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
きいちご
メロン

昼食のメニュー
サイゼリヤで優雅なミラノ風ドリア
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
天ぷら
焼肉
生野菜サラダ
タコときゅうりの和え物
トマト
枝豆

久々に気合い入れて風渡涼一シリーズを書いたので、2カ月を終えてへろへろ。あのシリーズは、今後、「思い出した時」に書こう……。
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鮎の塩焼き
チンジャオロース
お浸し
トマト

6月2日
朝食のメニュー
ピザ
エスカルゴ
生野菜サラダ
プルーン
ミネストローネ
ミルクティー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
サイゼリヤで優雅な昼食
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ローストビーフ
生野菜
カニカマときゅうりの和え物
もずく酢
明太子
ふきの煮物
ぶどう

6月3日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
金柑の砂糖煮
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
炒飯
スープ
チンジャオロース
生野菜
メロン

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鯛のあらの塩焼き
しめさば
エビチリ
お浸し
吹きの煮物
メロン

6月4日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンでライスとサラダの優雅な夕食

6月5日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
カレーライス

6月6日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
ハヤシライス

夕食のメニュー
お好み焼き

6月7日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
近所の弁当屋で買ったスタミナ焼肉丼

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
カツオ刺身
焼肉
生野菜
大根と練り物の煮物

6月8日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
近所のスーパーで買ったハンバーグ弁当

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鯛の頭の塩焼き
以下とピーマンの炒め物
大根と練り物の煮物
お浸し
トマト

6月9日
朝食のメニュー
トースト
ベーコン
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
盛岡冷麺
ゆずの砂糖漬け
ブルーベリー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
フライドチキン
えびの鬼殻焼き
煮魚
お浸し
きんぴらごぼう

6月10日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
きいちご
メロン

昼食のメニュー
ラーメン
もち
プリン
ブルーベリー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
冷ややっこ
お浸し
きんぴらごぼう
浅漬け
メロン

6月11日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
近所の回転寿司でぼんやりと食べる
6月12日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
焼きそば

夕食のメニュー
カレーライス

6月13日
朝食のメニュー
ハヤシライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

6月14日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
レバーを食べるためだけに入ったところ、レバーを切らしていたという、職務怠慢にもほどがある駅前の焼肉屋で、サイドメニューとして注文してしまっていたため仕方なくそれだけを食べたカルビクッパ

6月15日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

焼肉屋でレバー食べたい
昼食のメニュー
スパゲティナポリタン

焼肉屋でレバー食べたいレバー食べたい
夕食のメニュー
近所のスーパーのかつ丼とインスタント味噌汁

焼肉屋でレバー食べたいレバー食べたいレバー食べたい
6月16日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ザワークラウト
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
メロン

焼肉レバー焼肉レバー焼肉レバー食べたい食べたい食べたい
昼食のメニュー
レバーがメニューに存在しない近所のサイゼリヤで優雅な昼食
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
フライドチキン
生野菜
まぐろ刺身
タコときゅうりの和え物
大根と練り物の煮物

家族がみんなレバー嫌いということに絶望感を覚える夜
6月17日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
きいちご
メロン

焼肉レバーレバーレバーレバー焼肉……
昼食のメニュー
うどん
ねぎとろ巻き
大根と練り物の煮物
わらび餅

焼肉レバーレバーレバーレバー(略)レバーレバーレバーレバー焼肉……
夕食のメニュー
米飯
スープ
ステーキ
温野菜
生野菜サラダ
ぶどう

明日だッ何もなければ明日は食べ放題の焼肉屋に飛び込んでレバーをッ……
6月18日
朝食のメニュー
スーパーでランチパックとコーヒーの朝食

すでにおれの腹は焼肉屋でのレバー無双に対して完全に出来上がっているッ!
京阪神で大地震。関西在住の友人知人に安否のツイートと書き込みを打ちまくる
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
無事という返事をあちこちからもらう。ほっとする。そして、おれはもう我慢できんッ!
夕食のメニュー

焼肉屋でジャンキーのごとくレバーを食べる
6月19日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
グリーンカレー

夕食のメニュー
そうめん

6月20日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ

夕食のメニュー
グリーンカレー

6月21日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
湯豆腐

レタス鍋(作り方・湯豆腐をやった後の昆布だしの鍋の湯でレタスを軽く火が通るまで煮て、ポン酢しょうゆで食べる)
米飯

6月22日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
ハヤシライス

夕食のメニュー
そうめん

6月23日
朝食のメニュー
乾パン

昼食のメニュー
インド料理店でカレー食べ放題を満喫

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
焼肉
温野菜
きんぴらごぼう
枝豆

6月24日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクティー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮魚
大根といかの煮物
お浸し
鮭フレーク
メロン

6月25日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

6月26日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
納豆
イワシ煮魚
かぼちゃ煮つけ

昼食のメニュー
タコス

夕食のメニュー
そうめん

6月27日
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カレーライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

6月28日
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そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
寿司屋で優雅に寿司とラーメン

6月29日
朝食のメニュー
総菜パン
紅茶

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会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
メンチカツ
まぐろ刺身
生野菜サラダ
イカと大根の煮物
枝豆

6月30日
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トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
きいちご
メロン

昼食のメニュー
サイゼリヤで優雅なミラノ風ドリア
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
天ぷら
焼肉
生野菜サラダ
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トマト
枝豆

久々に気合い入れて風渡涼一シリーズを書いたので、2カ月を終えてへろへろ。あのシリーズは、今後、「思い出した時」に書こう……。
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もくじ
風渡涼一退魔行

もくじ
はじめにお読みください

もくじ
ゲーマー!(長編小説・連載中)

もくじ
5 死霊術師の瞳(連載中)

もくじ
鋼鉄少女伝説

もくじ
ホームズ・パロディ

もくじ
ミステリ・パロディ

もくじ
昔話シリーズ(掌編)

もくじ
カミラ&ヒース緊急治療院

もくじ
未分類

もくじ
リンク先紹介

もくじ
いただきもの

もくじ
ささげもの

もくじ
その他いろいろ

もくじ
自炊日記(ノンフィクション)

もくじ
SF狂歌

もくじ
ウォーゲーム歴史秘話

もくじ
ノイズ(連作ショートショート)

もくじ
不快(壊れた文章)

もくじ
映画の感想

もくじ
旅路より(掌編シリーズ)

もくじ
エンペドクレスかく語りき

もくじ
家(

もくじ
家(長編ホラー小説・不定期連載)

もくじ
懇願

もくじ
私家版 悪魔の手帖

もくじ
紅恵美と語るおすすめの本

もくじ
TRPG奮戦記

もくじ
焼肉屋ジョニィ

もくじ
睡眠時無呼吸日記

もくじ
ご意見など

もくじ
おすすめ小説

もくじ
X氏の日常

もくじ
読書日記

~ Comment ~
Re: らすさん
まあ人には好き嫌いというものがありますから。わたしみたいにキュウリに味噌つけてがりがりかじるのが極上の快楽、という人ばかりじゃありませんし(笑)
ランチパックのタマゴ、うまいですよね。カロリーオーバーと分かっていてもついつい食べてしまいます(^^;)
ランチパックのタマゴ、うまいですよね。カロリーオーバーと分かっていてもついつい食べてしまいます(^^;)
Re: ECMさん
いや、普通にインスタントラーメンを作って、そこにS&Bの一番安いチューブにんにくをニューッと投入するだけですが(笑)
ニンニクラーメンって、そもそも店のメニューとして普通にあるのかなあ。ちょっと離れたところに、その筋では有名な「にんたまラーメン」の店があって、前に食べたけど、そこも単に「ニンニク入れ放題」の店だったし(笑)
ちなみに、ラーメン屋でラーメンにニンニクを入れたいだけ入れて、にんにく味のスープを楽しんで完食すると、いつも泉昌之先生の名作短編ギャグマンガ「ロボット」が頭に浮かんで困っています(笑) 気の弱い人はラーメンにニンニクを入れなくなってしまう、トラウマ級の怖い作品ですよ(笑)
ニンニクラーメンって、そもそも店のメニューとして普通にあるのかなあ。ちょっと離れたところに、その筋では有名な「にんたまラーメン」の店があって、前に食べたけど、そこも単に「ニンニク入れ放題」の店だったし(笑)
ちなみに、ラーメン屋でラーメンにニンニクを入れたいだけ入れて、にんにく味のスープを楽しんで完食すると、いつも泉昌之先生の名作短編ギャグマンガ「ロボット」が頭に浮かんで困っています(笑) 気の弱い人はラーメンにニンニクを入れなくなってしまう、トラウマ級の怖い作品ですよ(笑)
Re: 黄輪さん
ギャグで食っているように見えてもその裏にはドラマがあるのです。
問題は、「ドラマ」というほどの葛藤かどうかということですが(笑) たかだか週末の三日間レバーを食べずに我慢した、ということだし、本気で食べたいのなら、レバーなんてスーパーへ行けば百グラムいくらで売っているので(笑)
問題は、「ドラマ」というほどの葛藤かどうかということですが(笑) たかだか週末の三日間レバーを食べずに我慢した、ということだし、本気で食べたいのなら、レバーなんてスーパーへ行けば百グラムいくらで売っているので(笑)
Re: 椿さん
サイゼリヤのミラノ風ドリアは、すべてのファミレスをひっくるめた中でも、コスパ的には上位三傑に入ると思います。ウマいし(^^)
アマトリチャーナも魅力的ですが、前にサイゼの新メニューに手を出してスカだった時以来、サイゼで冒険はしないことにしています(笑)
アマトリチャーナも魅力的ですが、前にサイゼの新メニューに手を出してスカだった時以来、サイゼで冒険はしないことにしています(笑)
NoTitle
こんにちは(*´∀`*)
ヘルシーな食事が多いですね。自分も見習わなければいけません。
ただキュウリをザックリ切ったやつ、あれだけは無理です(>_<)
ランチパックのタマゴは自分もよく買いますが、
開封した瞬間タマゴの臭いがムワッと湧いてくるのがちょっと…
まぁタマゴ系の惣菜パンはみんなそうですけどね。
ヘルシーな食事が多いですね。自分も見習わなければいけません。
ただキュウリをザックリ切ったやつ、あれだけは無理です(>_<)
ランチパックのタマゴは自分もよく買いますが、
開封した瞬間タマゴの臭いがムワッと湧いてくるのがちょっと…
まぁタマゴ系の惣菜パンはみんなそうですけどね。
NoTitle
今日の夕食にラーメンを作ろうと思っていた私にタイムリーな飯テロの数々ありがとうございました。おなかへった……。カレーも美味しそうでした。そして途中にサブリミナルで挟まれるレバーの誘惑。
サイゼリヤのミラノ風ドリアはおいしいですよね。ここしばらくアソコのお店ではアマトリチャーナしか食べてないのですが。
サイゼリヤのミラノ風ドリアはおいしいですよね。ここしばらくアソコのお店ではアマトリチャーナしか食べてないのですが。
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Re: 野津さん
茨城はメロンの産地で、スーパーの安売り棚にも並ぶし、そこまで高いわけじゃないので、「今年はこれで最後」といいながらシーズンオフまで毎週のように買ってくるのを食べているという(笑)
まあ家計が傾くわけでもないし、いいぢゃん。ウマいし(笑)