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    クリスタルの断章

    自炊日記（ノンフィクション）

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    自炊日記・その80(2018年8月)

    2018.09.05  *Edit 
    ▽TB[0]  ▽CO[4] 
     ←「僕の村は戦場だった」見た →新人賞の公募条件を見て詠める
    ８月１日

    　朝食のメニュー
    　スパゲティカルボナーラ
    DSC_1475.jpg

    　昼食のメニュー
    　かつ重
    DSC_1476.jpg

    　夕食のメニュー
    　盛岡冷麺
    DSC_1477.jpg

    ８月２日

    　朝食のメニュー
    　シリアル
    DSC_1478.jpg

    　昼食のメニュー
    　讃岐うどん屋で優雅な昼食
    DSC_1479.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　まぐろ刺身
    　ローストビーフ
    　きんぴらごぼう
    　生野菜サラダ
    DSC_1480.jpg

    ８月３日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　ザワークラウト
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　桃
    DSC_1481.jpg

    　昼食のメニュー
    　白身魚フライ弁当
    DSC_1482.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　ゴーヤ炒め
    　焼肉
    　お浸し
    　生野菜サラダ
    8月3日食事Ａ

    ８月４日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　梨
    8月4日食事Ａ

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    　生野菜サラダ
    　プリン
    DSC_1483.jpg

    　夕食のメニュー
    　マグロ丼
    　味噌汁
    　冷や奴
    　ゴーヤ炒め
    　生野菜サラダ
    DSC_1484.jpg

    ８月５日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　桃
    DSC_1485.jpg

    　昼食のメニュー
    　盛岡冷麺
    　ゆで卵
    　とうもろこし
    DSC_1486.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　しめさば
    　シューマイ
    　ゴーヤ炒め
    　生野菜
    　きんぴらごぼう
    　すいか
    DSC_1487.jpg

    ８月６日

    　朝食のメニュー
    　惣菜パン
    　紅茶
    DSC_1488.jpg

    　昼食のメニュー
    　会社でハードボイルドな弁当

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　かれい煮つけ
    　大根といかの煮物
    　ゴーヤ炒め
    　生野菜
    DSC_1489.jpg

    ８月７日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　プルーン
    　チーズ
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　梨
    DSC_1491.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1492.jpg

    　夕食のメニュー
    　インドカレー
    DSC_1493.jpg

    ８月８日

    　朝食のメニュー
    　グリーンカレー
    DSC_1494.jpg

    　昼食のメニュー
    　盛岡冷麺
    DSC_1495.jpg

    　夕食のメニュー
    　ピザ
    DSC_1496.jpg

    ８月９日

    　朝食のメニュー
    　シリアル
    DSC_1497.jpg

    　昼食のメニュー
    　盛岡冷麺
    DSC_1498.jpg

    　夕食のメニュー
    　インドカレー
    DSC_1499.jpg

    ８月１０日

    　朝食のメニュー
    　シリアルのヨーグルトかけ
    DSC_1500.jpg

    　昼食のメニュー
    　グリーンカレー
    DSC_1501.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉団子と野菜の炒め物
    　まぐろ醤油漬け
    　明太子
    　生野菜
    DSC_1502.jpg

    ８月１１日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　メロン
    DSC_1503.jpg

    　昼食のメニュー
    　鮭弁当
    　味噌汁
    　ポテトサラダ
    DSC_1504.jpg

    　夕食のメニュー
    　牛丼
    　味噌汁
    　生野菜
    DSC_1505.jpg

    ８月１２日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　メロン
    DSC_1506.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    　鮭缶
    　大根おろし
    DSC_1507.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　まぐろ刺身
    　焼肉
    　ゴーヤ炒め
    　お浸し
    　きゅうり
    　ぶどう
    　団子
    DSC_1508.jpg

    ８月１３日

    　朝食のメニュー
    　おにぎり
    　サンドイッチ
    　緑茶
    DSC_1509.jpg

    　昼食のメニュー
    　会社でハードボイルドな弁当

    　夕食のメニュー
    　すき家の牛丼
    DSC_1510.jpg

    ８月１４日

    　朝食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1511.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1512.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　生卵
    DSC_1513.jpg

    ８月１５日

    　朝食のメニュー
    　ニンニクラーメン
    DSC_1514.jpg

    　この死ぬほど暑い中、朝食にニンニクをたっぷり入れたラーメンを食べるのはあまり賢明なことではなかった。汗だくになって倒れるかと思った。当たり前である。

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1515.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　生卵
    DSC_1516.jpg

    ８月１６日

    　朝食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1517.jpg

    　昼食のメニュー
    　スパゲティカルボナーラ
    DSC_1518.jpg

    　夕食のメニュー
    　スーパーで優雅な弁当
    　お茶
    DSC_1519.jpg

    ８月１７日

    　朝食のメニュー
    　スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    DSC_1520.jpg

    　昼食のメニュー
    　スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    DSC_1521.jpg

    　夕食のメニュー
    　スーパーで優雅な麻婆丼
    　麦茶
    DSC_1522.jpg

    ８月１８日

    　朝食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1523.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1524.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　野菜天
    　ゴーヤ炒め
    　レンコンとニンジンの煮物
    　生野菜
    DSC_1525.jpg

    ８月１９日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　プルーン
    　チーズ
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　桃
    DSC_1526.jpg

    　昼食のメニュー
    　赤飯
    　焼きおにぎり
    　味噌汁
    　生野菜
    　煮しめ
    　ぶどう
    DSC_1527.jpg

    　夕食のメニュー
    　かつ重
    　味噌汁
    　ゴーヤ炒め
    　生野菜
    　ぶどう
    DSC_1528.jpg

    ８月２０日

    　朝食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1529.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1530.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　塩鮭
    　豚肉とゴーヤの炒め物
    　きんぴらごぼう
    　煮しめ
    　生野菜
    DSC_1531.jpg

    ８月２１日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ぶどう
    　メロン
    DSC_1532.jpg

    　昼食のメニュー
    　スタミナカルビ丼
    DSC_1533.jpg

    　夕食のメニュー
    　カレーライス
    DSC_1534.jpg

    ８月２２日

    　朝食のメニュー
    　カレーライス
    DSC_1535.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1536.jpg

    　夕食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1537.jpg

    ８月２３日

    　朝食のメニュー
    　スパゲティボンゴレ
    DSC_1538.jpg

    　昼食のメニュー
    　会社でハードボイルドな弁当

    　夕食のメニュー
    　駅ビルのうどん屋で担々ぶっかけうどん

    ８月２４日

    　朝食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1539.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1540.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　しめさば
    　ゴーヤ炒め
    　大根と練り物の煮物
    　きんぴらごぼう
    　大福
    DSC_1541.jpg

    ８月２５日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ぶどう
    　いちじく
    DSC_1542.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    　ツナサラダ
    　とうもろこし
    　梨
    DSC_1543.jpg

    　夕食のメニュー
    　回転寿司屋で優雅な夕食

    ８月２６日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　生ハムサラダ
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ぶどう
    　メロン
    DSC_1544.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    　大根と練り物の煮物
    　ゆで卵
    　梨
    　プリン
    　ゆであずき
    DSC_1545.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　豚肉とゴーヤの炒め物
    　まぐろ刺身
    　きんぴらごぼう
    　トマト
    　マスカット
    　まんじゅう
    DSC_1546.jpg

    ８月２７日

    　朝食のメニュー
    　シリアルのヨーグルトかけ
    DSC_1547.jpg

    　昼食のメニュー
    　スパゲティナポリタン
    DSC_1548.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　キャベツ千切り
    　生卵
    　納豆
    DSC_1549.jpg

    ８月２８日

    　朝食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　生卵
    　納豆
    DSC_1550.jpg

    　昼食のメニュー
    　お好み焼き
    DSC_1552.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　生卵
    　納豆
    DSC_1553.jpg

    ８月２９日

    　朝食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　肉野菜炒め
    　生卵
    DSC_1554.jpg

    　昼食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1555.jpg

    　夕食のメニュー
    　そうめん
    DSC_1556.jpg

    ８月３０日

    　朝食のメニュー
    　惣菜パン
    　紅茶
    DSC_1557.jpg

    　昼食のメニュー
    　会社でハードボイルドな弁当

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　カキフライ
    　まぐろ刺身
    　ゴーヤ炒め
    　大根といかの煮物
    　生野菜
    　まんじゅう
    DSC_1558.jpg

    ８月３１日

    　朝食のメニュー
    　トースト
    　ソーセージ
    　野菜炒め
    　チーズ
    　プルーン
    　ミルクコーヒー
    　ヨーグルト
    　ブルーベリー
    　桃
    DSC_1559.jpg

    　昼食のメニュー
    　野菜天重
    　味噌汁
    DSC_1560.jpg

    　夕食のメニュー
    　米飯
    　味噌汁
    　えびの鬼殻焼き
    　焼肉
    　アボカド
    　きゅうり
    　お浸し
    　ようかん
    DSC_1561.jpg

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    ～ Comment ～

    Re: 椿さん

    味噌を切らしていたら、めんつゆを入れてけんちん汁ふうにするのがよかったかもしれませんね。カレー投入はちょっと判断を焦りすぎたか、と思います（＾＾；）

    この倒れるほど暑い中で料理を作れる主婦業には感嘆の念を隠せません。涼しくなってきても、そうめんやレトルトカレーで済ましてしまう人間なもので……（＾＾；）

    Re: ECMさん

    そうめん、安さには勝てません（笑）

    手軽さもあって、ついつい……（笑）

    ダイエットはリバウンドしました（笑）

    NoTitle

    昨夜、「久しぶりに豚汁を作るぞ！」と張り切ったら味噌を入れる段になって味噌を切らしていたことに気が付き、謎のカレー汁を作ってしまった自分です。家族は誰も食べてくれなかったので一人で食べましたよ。
    今年は暑すぎて、夏中まともなものを食べなかった気がします(-_-;)
    料理も何回出来ただろうかという状態で、家族にも悪いことをしたなあ。ご実家の食卓がいつも美味しそうで、お母様のご努力と勤勉さに頭が下がります。
    涼しくなってきたので自分も頑張らないとです。

    NoTitle

    　そうめん大活躍ですな。
    　うちはそうめんが、親戚から送らってきて、余っております。
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