自炊日記(ノンフィクション)
自炊日記・その80(2018年8月)
8月1日
朝食のメニュー
スパゲティカルボナーラ

昼食のメニュー
かつ重

夕食のメニュー
盛岡冷麺

8月2日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
讃岐うどん屋で優雅な昼食

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
ローストビーフ
きんぴらごぼう
生野菜サラダ

8月3日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
白身魚フライ弁当

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ゴーヤ炒め
焼肉
お浸し
生野菜サラダ

8月4日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
梨

昼食のメニュー
そうめん
生野菜サラダ
プリン

夕食のメニュー
マグロ丼
味噌汁
冷や奴
ゴーヤ炒め
生野菜サラダ

8月5日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
盛岡冷麺
ゆで卵
とうもろこし

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
しめさば
シューマイ
ゴーヤ炒め
生野菜
きんぴらごぼう
すいか

8月6日
朝食のメニュー
惣菜パン
紅茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
かれい煮つけ
大根といかの煮物
ゴーヤ炒め
生野菜

8月7日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
梨

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
インドカレー

8月8日
朝食のメニュー
グリーンカレー

昼食のメニュー
盛岡冷麺

夕食のメニュー
ピザ

8月9日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
盛岡冷麺

夕食のメニュー
インドカレー

8月10日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
グリーンカレー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉団子と野菜の炒め物
まぐろ醤油漬け
明太子
生野菜

8月11日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
ポテトサラダ

夕食のメニュー
牛丼
味噌汁
生野菜

8月12日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
メロン

昼食のメニュー
そうめん
鮭缶
大根おろし

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
焼肉
ゴーヤ炒め
お浸し
きゅうり
ぶどう
団子

8月13日
朝食のメニュー
おにぎり
サンドイッチ
緑茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
すき家の牛丼

8月14日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

8月15日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

この死ぬほど暑い中、朝食にニンニクをたっぷり入れたラーメンを食べるのはあまり賢明なことではなかった。汗だくになって倒れるかと思った。当たり前である。
昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

8月16日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
スパゲティカルボナーラ

夕食のメニュー
スーパーで優雅な弁当
お茶

8月17日
朝食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ

昼食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ

夕食のメニュー
スーパーで優雅な麻婆丼
麦茶

8月18日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天
ゴーヤ炒め
レンコンとニンジンの煮物
生野菜

8月19日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
赤飯
焼きおにぎり
味噌汁
生野菜
煮しめ
ぶどう

夕食のメニュー
かつ重
味噌汁
ゴーヤ炒め
生野菜
ぶどう

8月20日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
豚肉とゴーヤの炒め物
きんぴらごぼう
煮しめ
生野菜

8月21日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
メロン

昼食のメニュー
スタミナカルビ丼

夕食のメニュー
カレーライス

8月22日
朝食のメニュー
カレーライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

8月23日
朝食のメニュー
スパゲティボンゴレ

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅ビルのうどん屋で担々ぶっかけうどん
8月24日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
しめさば
ゴーヤ炒め
大根と練り物の煮物
きんぴらごぼう
大福

8月25日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
いちじく

昼食のメニュー
そうめん
ツナサラダ
とうもろこし
梨

夕食のメニュー
回転寿司屋で優雅な夕食
8月26日
朝食のメニュー
トースト
生ハムサラダ
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
メロン

昼食のメニュー
そうめん
大根と練り物の煮物
ゆで卵
梨
プリン
ゆであずき

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉とゴーヤの炒め物
まぐろ刺身
きんぴらごぼう
トマト
マスカット
まんじゅう

8月27日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
スパゲティナポリタン

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
キャベツ千切り
生卵
納豆

8月28日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵
納豆

昼食のメニュー
お好み焼き

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵
納豆

8月29日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

8月30日
朝食のメニュー
惣菜パン
紅茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
カキフライ
まぐろ刺身
ゴーヤ炒め
大根といかの煮物
生野菜
まんじゅう

8月31日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
野菜天重
味噌汁

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
えびの鬼殻焼き
焼肉
アボカド
きゅうり
お浸し
ようかん

朝食のメニュー
スパゲティカルボナーラ

昼食のメニュー
かつ重

夕食のメニュー
盛岡冷麺

8月2日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
讃岐うどん屋で優雅な昼食

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
ローストビーフ
きんぴらごぼう
生野菜サラダ

8月3日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
ザワークラウト
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
白身魚フライ弁当

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
ゴーヤ炒め
焼肉
お浸し
生野菜サラダ

8月4日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
梨

昼食のメニュー
そうめん
生野菜サラダ
プリン

夕食のメニュー
マグロ丼
味噌汁
冷や奴
ゴーヤ炒め
生野菜サラダ

8月5日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
盛岡冷麺
ゆで卵
とうもろこし

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
しめさば
シューマイ
ゴーヤ炒め
生野菜
きんぴらごぼう
すいか

8月6日
朝食のメニュー
惣菜パン
紅茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
かれい煮つけ
大根といかの煮物
ゴーヤ炒め
生野菜

8月7日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
梨

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
インドカレー

8月8日
朝食のメニュー
グリーンカレー

昼食のメニュー
盛岡冷麺

夕食のメニュー
ピザ

8月9日
朝食のメニュー
シリアル

昼食のメニュー
盛岡冷麺

夕食のメニュー
インドカレー

8月10日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
グリーンカレー

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉団子と野菜の炒め物
まぐろ醤油漬け
明太子
生野菜

8月11日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
メロン

昼食のメニュー
鮭弁当
味噌汁
ポテトサラダ

夕食のメニュー
牛丼
味噌汁
生野菜

8月12日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
メロン

昼食のメニュー
そうめん
鮭缶
大根おろし

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
まぐろ刺身
焼肉
ゴーヤ炒め
お浸し
きゅうり
ぶどう
団子

8月13日
朝食のメニュー
おにぎり
サンドイッチ
緑茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
すき家の牛丼

8月14日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

8月15日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

この死ぬほど暑い中、朝食にニンニクをたっぷり入れたラーメンを食べるのはあまり賢明なことではなかった。汗だくになって倒れるかと思った。当たり前である。
昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

8月16日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
スパゲティカルボナーラ

夕食のメニュー
スーパーで優雅な弁当
お茶

8月17日
朝食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ

昼食のメニュー
スパゲティペペロンチーノ生卵のせ

夕食のメニュー
スーパーで優雅な麻婆丼
麦茶

8月18日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
野菜天
ゴーヤ炒め
レンコンとニンジンの煮物
生野菜

8月19日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
赤飯
焼きおにぎり
味噌汁
生野菜
煮しめ
ぶどう

夕食のメニュー
かつ重
味噌汁
ゴーヤ炒め
生野菜
ぶどう

8月20日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
豚肉とゴーヤの炒め物
きんぴらごぼう
煮しめ
生野菜

8月21日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
メロン

昼食のメニュー
スタミナカルビ丼

夕食のメニュー
カレーライス

8月22日
朝食のメニュー
カレーライス

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

8月23日
朝食のメニュー
スパゲティボンゴレ

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅ビルのうどん屋で担々ぶっかけうどん
8月24日
朝食のメニュー
そうめん

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
しめさば
ゴーヤ炒め
大根と練り物の煮物
きんぴらごぼう
大福

8月25日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
いちじく

昼食のメニュー
そうめん
ツナサラダ
とうもろこし
梨

夕食のメニュー
回転寿司屋で優雅な夕食
8月26日
朝食のメニュー
トースト
生ハムサラダ
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
メロン

昼食のメニュー
そうめん
大根と練り物の煮物
ゆで卵
梨
プリン
ゆであずき

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
豚肉とゴーヤの炒め物
まぐろ刺身
きんぴらごぼう
トマト
マスカット
まんじゅう

8月27日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ

昼食のメニュー
スパゲティナポリタン

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
キャベツ千切り
生卵
納豆

8月28日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵
納豆

昼食のメニュー
お好み焼き

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵
納豆

8月29日
朝食のメニュー
米飯
味噌汁
肉野菜炒め
生卵

昼食のメニュー
そうめん

夕食のメニュー
そうめん

8月30日
朝食のメニュー
惣菜パン
紅茶

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
カキフライ
まぐろ刺身
ゴーヤ炒め
大根といかの煮物
生野菜
まんじゅう

8月31日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリー
桃

昼食のメニュー
野菜天重
味噌汁

夕食のメニュー
米飯
味噌汁
えびの鬼殻焼き
焼肉
アボカド
きゅうり
お浸し
ようかん

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もくじ
風渡涼一退魔行

もくじ
はじめにお読みください

もくじ
ゲーマー!(長編小説・連載中)

もくじ
5 死霊術師の瞳(連載中)

もくじ
鋼鉄少女伝説

もくじ
ホームズ・パロディ

もくじ
ミステリ・パロディ

もくじ
昔話シリーズ(掌編)

もくじ
カミラ&ヒース緊急治療院

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もくじ
旅路より(掌編シリーズ)

もくじ
エンペドクレスかく語りき

もくじ
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もくじ
家(長編ホラー小説・不定期連載)

もくじ
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もくじ
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TRPG奮戦記

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焼肉屋ジョニィ

もくじ
睡眠時無呼吸日記

もくじ
ご意見など

もくじ
おすすめ小説

もくじ
X氏の日常

もくじ
読書日記

~ Comment ~
Re: ECMさん
そうめん、安さには勝てません(笑)
手軽さもあって、ついつい……(笑)
ダイエットはリバウンドしました(笑)
手軽さもあって、ついつい……(笑)
ダイエットはリバウンドしました(笑)
NoTitle
昨夜、「久しぶりに豚汁を作るぞ!」と張り切ったら味噌を入れる段になって味噌を切らしていたことに気が付き、謎のカレー汁を作ってしまった自分です。家族は誰も食べてくれなかったので一人で食べましたよ。
今年は暑すぎて、夏中まともなものを食べなかった気がします(-_-;)
料理も何回出来ただろうかという状態で、家族にも悪いことをしたなあ。ご実家の食卓がいつも美味しそうで、お母様のご努力と勤勉さに頭が下がります。
涼しくなってきたので自分も頑張らないとです。
今年は暑すぎて、夏中まともなものを食べなかった気がします(-_-;)
料理も何回出来ただろうかという状態で、家族にも悪いことをしたなあ。ご実家の食卓がいつも美味しそうで、お母様のご努力と勤勉さに頭が下がります。
涼しくなってきたので自分も頑張らないとです。
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Re: 椿さん
この倒れるほど暑い中で料理を作れる主婦業には感嘆の念を隠せません。涼しくなってきても、そうめんやレトルトカレーで済ましてしまう人間なもので……(^^;)