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    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その86(2019年2月)

     ←日本ミステリ81位 完全犯罪 小栗虫太郎 →日本ミステリ81位 あした天気にしておくれ 岡嶋二人
    2月1日

     朝食のメニュー
     シリアルのヨーグルトかけ


     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190201_124106.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     れんこんのきんぴら
     焼肉
     温野菜
     大根の煮物
     松前漬け
     数の子
     生野菜
    IMG_20190201_183040.jpg

    2月2日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ザワークラウト
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     きんかんの砂糖煮
     ヨーグルト
     ミルクコーヒー
     りんご
     キウイ
    IMG_20190202_062304.jpg

     昼食のメニュー
     炒飯
     スープ
     鴨肉
     サラダ
     いよかん
    IMG_20190202_112146.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     寄せ鍋
    IMG_20190202_180247.jpg

    2月3日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ザワークラウト
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     きんかんの砂糖煮
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    IMG_20190203_063629.jpg

     昼食のメニュー
     ほうとう
     焼きおにぎり
     漬物
     杏仁豆腐
    IMG_20190203_114112.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     塩鮭
     数の子
     松前漬け
     お浸し
     栗の渋皮煮
     あんず
     クコの実
    IMG_20190203_172725.jpg

    2月4日

     朝食のメニュー
     ランチパック
     牛乳
    IMG_20190204_095641.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     トンカツ定食680円
    IMG_20190204_174014.jpg

    2月5日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190205_062416.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190205_103107.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     冷や奴
     納豆
     生卵
     キムチ
    IMG_20190205_173907.jpg

    2月6日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190206_081052.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190206_112816.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     サラダ
     納豆
     生卵
     キムチ
    IMG_20190206_175953.jpg

    2月7日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190207_083417.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190207_111514.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     麻婆豆腐
     生卵
     納豆
     キムチ
    IMG_20190207_173514.jpg

    2月8日

     朝食のメニュー
     シリアル
    IMG_20190208_114140.jpg

     昼食のメニュー
     麻婆丼
     味噌汁
    IMG_20190208_124445.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     煮魚
     里芋の煮物
     お浸し
     松前漬け
     ぽんかん
    IMG_20190208_182914.jpg

    2月9日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     あんず
     チーズ
     ミネストローネ
     ミルクコーヒー
     煮豆
     ヨーグルト
     りんご
    IMG_20190209_060551.jpg

     昼食のメニュー
     ほうとう
     里芋
     すりおろしりんご
     ゆで卵
    IMG_20190209_114032.jpg

     夕食のメニュー
     バーミヤンで楽しい夕食

    2月10日

     朝食のメニュー
     トースト
     鶏肉
     野菜炒め
     ポテトサラダ
     チーズ
     あんず
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     ぶどう
    IMG_20190210_061429.jpg

     昼食のメニュー
     ほうとう
     チヂミ
     漬物
     お浸し
     ごま豆腐
     プリン
    IMG_20190210_114018.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     ちり鍋
     天ぷら
    IMG_20190210_173224.jpg

    2月11日

     朝食のメニュー
     サンドイッチ
     紅茶
    IMG_20190211_103652.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     米飯
     肉鍋
     生卵
    IMG_20190211_185813.jpg

    2月12日

     朝食のメニュー
     雑炊
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     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190212_125400.jpg

     夕食のメニュー
     バーミヤンでラーメンと半チャーハンの夕食を割引券で
    IMG_20190212_175504.jpg

    2月13日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190213_075609.jpg

     昼食のメニュー
     天かす月見うどん
    IMG_20190213_125409.jpg

     夕食のメニュー
     近所のスーパーで安売りの弁当
     紅茶
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    2月14日

     朝食のメニュー
     天かす月見うどん
    IMG_20190214_090337.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     お浸し
     刺身
     すき煮
     まんじゅう
    IMG_20190214_182546.jpg

    2月15日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     あんず
     ザワークラウト
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
     きんかん
    IMG_20190215_054953.jpg

     昼食のメニュー
     かつ重
    IMG_20190215_094408.jpg

     夕食のメニュー
     エビフライ弁当
     味噌汁
     しめさば
    IMG_20190215_181402.jpg

    2月16日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    IMG_20190216_064529.jpg

     昼食のメニュー
     うどん
     炒飯
     天ぷら
     ぽんかん
     月餅
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     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     焼肉
     きゅうり
     煮魚
     キムチ
     お浸し
     きんかん
    IMG_20190216_180912.jpg

    2月17日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     チーズ
     ぷうるーん
     野菜炒め
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
     ぶどう
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     昼食のメニュー
     ゴーゴーカレーで楽しいカツカレー

     夕食のメニュー
     崎陽軒のシウマイ弁当
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    2月18日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     ザワークラウト
     プルーン
     チーズ
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
     キウイ
    IMG_20190218_060621.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンでマーボー豆腐定食
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    2月19日

     朝食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190219_085558.jpg

     昼食のメニュー
     ニンニクラーメン
    IMG_20190219_104131.jpg

     夕食のメニュー
     バターチキンカレー
    IMG_20190219_193055.jpg

    2月20日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
    IMG_20190220_053701.jpg

     昼食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190220_100110.jpg

     夕食のメニュー
     バターチキンカレー
    IMG_20190220_170828.jpg

    2月21日

     朝食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190221_085400.jpg

     昼食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190221_111832.jpg

     夕食のメニュー
     バーミヤンで油淋鶏定食
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    2月22日

     朝食のメニュー
     天かすうどん
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     昼食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190222_100603.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     焼き魚
     煮しめ
     お浸し
     松前漬け
     きんぴらごぼう
     ぽんかん
    IMG_20190222_182645.jpg

    2月23日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     野菜炒め
     チーズ
     プルーン
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    IMG_20190223_065221.jpg

     昼食のメニュー
     スシローで楽しい昼食

     夕食のメニュー
     牛丼
     味噌汁
     里芋の煮物
     スモークサーモン
     生野菜
     ぶどう
     月餅
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    2月24日

     朝食のメニュー
     トースト
     ソーセージ
     チーズ
     プルーン
     野菜炒め
     ミルクコーヒー
     ヨーグルト
     りんご
    IMG_20190224_055935.jpg

     昼食のメニュー
     スパゲティ
     スープ
     鮭缶
     生野菜サラダ
     小豆餡
     いよかん
    IMG_20190224_112643.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     鯛の頭の塩焼き
     ほたて
     きゅうり
     松前漬け
     ぶどう
    IMG_20190224_173112.jpg

    2月25日

     朝食のメニュー
     寿司
    IMG_20190225_100135.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     タンタンメン
    IMG_20190225_173811.jpg

    2月26日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
    IMG_20190226_093028.jpg

     昼食のメニュー
     米飯
     イワシ煮魚
     味噌汁
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190226_105425.jpg

     夕食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     イワシ煮魚
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190226_171910.jpg

    2月27日

     朝食のメニュー
     天かす月見うどん
    IMG_20190227_085917.jpg

     昼食のメニュー
     米飯
     味噌汁
     イワシ煮魚
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190227_111146.jpg

     夕食のメニュー
     バターチキンカレー
     イワシ煮魚
    IMG_20190227_184736.jpg

    2月28日

     朝食のメニュー
     天かすうどん
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     昼食のメニュー
     天かすうどん
    IMG_20190228_100522.jpg

     夕食のメニュー
     かつ丼
     味噌汁
    IMG_20190228_180656.jpg

     写真の編集はけっこう大変であるなあ、と思いつつ2月は終わった。
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    ~ Comment ~

    Re: 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆)さん

    10れんきゅう~~~~~!?

    休めるのは土日だけじゃあッ! 貧乏人はその間も働かなけりゃならんのじゃあッ! そのうちで28日は映画を見に行くのでつぶれてるしなあ。連休中でも、土日は皆も忙しいだろうし。

    だいいち、こんな零細ブログの自分なんて自分なんてうじうじ。


    栄養士に、ドンブリ一杯のキャベツを食べるのにどれだけのドレッシングを使ったらいいのかを聞いたら、「スプーン一杯くらいですね」「後は素材のおいしさでカバーしなさい」そんなドレッシングなら使わんほうがマシじゃあッ!(笑)

    一日塩分6g、無理ゲーとしかいいようがあらへん(笑)

    NoTitle

    そうそう。
    去年、ぽしゃっちゃったオフ会。
    来月末の10連休に企画してみたら?

    いや。ブリッツさん、土浦だし、近いんだし、一度くらい会いたいなーと思ったんだけどさ。
    でも、私とブリッツさん二人だと、30分くらいで話題尽きちゃうんじゃねーかなーって(^^;
    前は土浦はさすがに遠いという意見が多かったようなんだから、とりあえず興味ある人に手を上げてもらって。
    で、日時や場所はその人たちで決めたらいいんじゃないかと。

    いや、10連休だしね。土浦とか、縁のない人からしたら、こういう理由でもなきゃ来ないだろうから、土浦でもいいと思うんですけどね。
    ただ、東京の西に住んでいる人からすると、常磐線って、すっごい遠いイメージがあるみたいですよね(^^ゞ

    ブリッツさんとこうして知り合った(といってもネット上ですけどw)のも、元はといえば青井さんがリレー小説の企画を立ててくれたおかげなわけで。
    ここら辺りでまた何かやってみると、また何かが生まれたりするかなーと思って(^^ゞ
    よかったら、ご検討ください。
    • #20015 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆) 
    • URL 
    • 2019.03/31 17:26 
    •  ▲EntryTop 

    NoTitle

    前半はやけにそーめんが多いなーと思いました。 ←そーめんキライ(^^;
    後半、天かすうどんが多くなったのは、結構ハマったってこと?

    >レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか
    野菜をイッパイ食べれば塩は抜ける(ということになっているらしいw)んだから、そこはドレッシングでもいいんじゃないの?(^^)v
    ていうか、キャベツだけじゃなく他の野菜も食べなきゃだなぁ…。
    ニンジンとかも入れたら?
    ブログに画像を載せるのに彩がよくなるし(いわゆるSNS映えってヤツ?爆)
    そろそろシーズン終わりかもしれなけど、今年はカブがやたらデカくてウマいよ(なにより安い!)。
    ダイコンも安いんだけど、ダイコンは私はキライなんでススメません(^^ゞ

    そっちは野菜安いんだから、野菜でハラをふくらませましょ!
    • #20013 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆) 
    • URL 
    • 2019.03/31 16:56 
    •  ▲EntryTop 

    Re: miss.keyさん

    こんな食事を続けていたせいか、栄養士から栄養指導を受けて、「野菜の不足」と「塩分の取りすぎ」を指摘されてしまいました。

    その栄養士さんが明らかに「無理ゲー」を勧める時のような口調で野菜摂取と減塩生活を勧めてきたので、「この野郎そこまでいうんならやったろうやないけ」という気分になり、いまは「レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか」という命題と格闘しています。

    で、ためしにドンブリ一杯の千切りキャベツにポッカレモンをかけまわし、あらびきコショウを鬼のように振って、塩抜きでさっき食べてみましたが、

    「なにこれ、おいしい!」

    でもおかずには無理だ(笑) おやつだな(笑)

    一日いきなりインパクトドーン

     一日の朝から何やらかしてんねん。インパクトでかくてたまげたわ。して昼がそーめんて、季節まるで無始やないですか。そしてやたらと乱発される孤独の天かすうどん。またに卵が入っているが、野菜が足らーん。葱入れなんせ、葱。

    Re: 椿さん

    麺といってもそうめんと天かすうどんとラーメンしか食ってないような気がするのだが気のせいか(笑)

    シウマイ弁当は、品川駅で買ったのを電車の中で食べました。おいしかったけど、わたしにはちょっと量が足りなかったかな。

    これからも飯の写真を撮りますので、よろしくごひいきお願いしますね~(^^)

    NoTitle

    2月もおつかれさまでした!
    麺類が美味しそうだなーと思って写真を見ていました。(麺が食べたい気分であるらしい)
    崎陽軒のシウマイも美味しそうですね。そうかシウマイ弁当か…… 食べたくなってしまったな。

    毎月、楽しみにしています。これだけ写真を載せるのは大変だと思いますが、美味しそうなごはんの様子をいつもありがとうございます!
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