自炊日記（ノンフィクション）
EntryTop 自炊日記・その86（2019年2月）
２月１日
朝食のメニュー
シリアルのヨーグルトかけ
昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
れんこんのきんぴら
焼肉
温野菜
大根の煮物
松前漬け
数の子
生野菜
２月２日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
ザワークラウト
野菜炒め
チーズ
プルーン
きんかんの砂糖煮
ヨーグルト
ミルクコーヒー
りんご
キウイ
昼食のメニュー
炒飯
スープ
鴨肉
サラダ
いよかん
夕食のメニュー
米飯
寄せ鍋
２月３日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
ザワークラウト
野菜炒め
チーズ
プルーン
きんかんの砂糖煮
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
昼食のメニュー
ほうとう
焼きおにぎり
漬物
杏仁豆腐
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
塩鮭
数の子
松前漬け
お浸し
栗の渋皮煮
あんず
クコの実
２月４日
朝食のメニュー
ランチパック
牛乳
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
トンカツ定食６８０円
２月５日
朝食のメニュー
そうめん
昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
冷や奴
納豆
生卵
キムチ
２月６日
朝食のメニュー
そうめん
昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
サラダ
納豆
生卵
キムチ
２月７日
朝食のメニュー
そうめん
昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
麻婆豆腐
生卵
納豆
キムチ
２月８日
朝食のメニュー
シリアル
昼食のメニュー
麻婆丼
味噌汁
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
煮魚
里芋の煮物
お浸し
松前漬け
ぽんかん
２月９日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
あんず
チーズ
ミネストローネ
ミルクコーヒー
煮豆
ヨーグルト
りんご
昼食のメニュー
ほうとう
里芋
すりおろしりんご
ゆで卵
夕食のメニュー
バーミヤンで楽しい夕食
２月１０日
朝食のメニュー
トースト
鶏肉
野菜炒め
ポテトサラダ
チーズ
あんず
ミルクコーヒー
ヨーグルト
ぶどう
昼食のメニュー
ほうとう
チヂミ
漬物
お浸し
ごま豆腐
プリン
夕食のメニュー
米飯
ちり鍋
天ぷら
２月１１日
朝食のメニュー
サンドイッチ
紅茶
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
肉鍋
生卵
２月１２日
朝食のメニュー
雑炊
昼食のメニュー
そうめん
夕食のメニュー
バーミヤンでラーメンと半チャーハンの夕食を割引券で
２月１３日
朝食のメニュー
そうめん
昼食のメニュー
天かす月見うどん
夕食のメニュー
近所のスーパーで安売りの弁当
紅茶
２月１４日
朝食のメニュー
天かす月見うどん
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
お浸し
刺身
すき煮
まんじゅう
２月１５日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
あんず
ザワークラウト
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
きんかん
昼食のメニュー
かつ重
夕食のメニュー
エビフライ弁当
味噌汁
しめさば
２月１６日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
昼食のメニュー
うどん
炒飯
天ぷら
ぽんかん
月餅
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
焼肉
きゅうり
煮魚
キムチ
お浸し
きんかん
２月１７日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
チーズ
ぷうるーん
野菜炒め
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
ぶどう
昼食のメニュー
ゴーゴーカレーで楽しいカツカレー
夕食のメニュー
崎陽軒のシウマイ弁当
２月１８日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
ザワークラウト
プルーン
チーズ
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
キウイ
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンでマーボー豆腐定食
２月１９日
朝食のメニュー
天かすうどん
昼食のメニュー
ニンニクラーメン
夕食のメニュー
バターチキンカレー
２月２０日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン
昼食のメニュー
天かすうどん
夕食のメニュー
バターチキンカレー
２月２１日
朝食のメニュー
天かすうどん
昼食のメニュー
天かすうどん
夕食のメニュー
バーミヤンで油淋鶏定食
２月２２日
朝食のメニュー
天かすうどん
昼食のメニュー
天かすうどん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
焼き魚
煮しめ
お浸し
松前漬け
きんぴらごぼう
ぽんかん
２月２３日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
野菜炒め
チーズ
プルーン
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
昼食のメニュー
スシローで楽しい昼食
夕食のメニュー
牛丼
味噌汁
里芋の煮物
スモークサーモン
生野菜
ぶどう
月餅
２月２４日
朝食のメニュー
トースト
ソーセージ
チーズ
プルーン
野菜炒め
ミルクコーヒー
ヨーグルト
りんご
昼食のメニュー
スパゲティ
スープ
鮭缶
生野菜サラダ
小豆餡
いよかん
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
鯛の頭の塩焼き
ほたて
きゅうり
松前漬け
ぶどう
２月２５日
朝食のメニュー
寿司
昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
タンタンメン
２月２６日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン
昼食のメニュー
米飯
イワシ煮魚
味噌汁
キムチ
納豆
生卵
夕食のメニュー
米飯
味噌汁
イワシ煮魚
納豆
キムチ
生卵
２月２７日
朝食のメニュー
天かす月見うどん
昼食のメニュー
米飯
味噌汁
イワシ煮魚
キムチ
納豆
生卵
夕食のメニュー
バターチキンカレー
イワシ煮魚
２月２８日
朝食のメニュー
天かすうどん
昼食のメニュー
天かすうどん
夕食のメニュー
かつ丼
味噌汁
写真の編集はけっこう大変であるなあ、と思いつつ2月は終わった。
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シリアルのヨーグルトかけ
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米飯
味噌汁
れんこんのきんぴら
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大根の煮物
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ゲーマー！（長編小説・連載中）もくじ ５ 死霊術師の瞳（連載中）
５ 死霊術師の瞳（連載中）もくじ 鋼鉄少女伝説
鋼鉄少女伝説もくじ ホームズ・パロディ
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昔話シリーズ（掌編）もくじ カミラ＆ヒース緊急治療院
カミラ＆ヒース緊急治療院もくじ 未分類
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NoTitle
そうそう。
去年、ぽしゃっちゃったオフ会。
来月末の10連休に企画してみたら？
いや。ブリッツさん、土浦だし、近いんだし、一度くらい会いたいなーと思ったんだけどさ。
でも、私とブリッツさん二人だと、30分くらいで話題尽きちゃうんじゃねーかなーって(^^;
前は土浦はさすがに遠いという意見が多かったようなんだから、とりあえず興味ある人に手を上げてもらって。
で、日時や場所はその人たちで決めたらいいんじゃないかと。
いや、10連休だしね。土浦とか、縁のない人からしたら、こういう理由でもなきゃ来ないだろうから、土浦でもいいと思うんですけどね。
ただ、東京の西に住んでいる人からすると、常磐線って、すっごい遠いイメージがあるみたいですよね(^^ゞ
ブリッツさんとこうして知り合った(といってもネット上ですけどw)のも、元はといえば青井さんがリレー小説の企画を立ててくれたおかげなわけで。
ここら辺りでまた何かやってみると、また何かが生まれたりするかなーと思って(^^ゞ
よかったら、ご検討ください。
去年、ぽしゃっちゃったオフ会。
来月末の10連休に企画してみたら？
いや。ブリッツさん、土浦だし、近いんだし、一度くらい会いたいなーと思ったんだけどさ。
でも、私とブリッツさん二人だと、30分くらいで話題尽きちゃうんじゃねーかなーって(^^;
前は土浦はさすがに遠いという意見が多かったようなんだから、とりあえず興味ある人に手を上げてもらって。
で、日時や場所はその人たちで決めたらいいんじゃないかと。
いや、10連休だしね。土浦とか、縁のない人からしたら、こういう理由でもなきゃ来ないだろうから、土浦でもいいと思うんですけどね。
ただ、東京の西に住んでいる人からすると、常磐線って、すっごい遠いイメージがあるみたいですよね(^^ゞ
ブリッツさんとこうして知り合った(といってもネット上ですけどw)のも、元はといえば青井さんがリレー小説の企画を立ててくれたおかげなわけで。
ここら辺りでまた何かやってみると、また何かが生まれたりするかなーと思って(^^ゞ
よかったら、ご検討ください。
- #20015 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆)
- URL
- 2019.03/31 17:26
- ▲EntryTop
NoTitle
前半はやけにそーめんが多いなーと思いました。 ←そーめんキライ(^^;
後半、天かすうどんが多くなったのは、結構ハマったってこと？
>レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか
野菜をイッパイ食べれば塩は抜ける(ということになっているらしいw)んだから、そこはドレッシングでもいいんじゃないの？(^^)v
ていうか、キャベツだけじゃなく他の野菜も食べなきゃだなぁ…。
ニンジンとかも入れたら？
ブログに画像を載せるのに彩がよくなるし(いわゆるSNS映えってヤツ？爆)
そろそろシーズン終わりかもしれなけど、今年はカブがやたらデカくてウマいよ(なにより安い！)。
ダイコンも安いんだけど、ダイコンは私はキライなんでススメません(^^ゞ
そっちは野菜安いんだから、野菜でハラをふくらませましょ！
後半、天かすうどんが多くなったのは、結構ハマったってこと？
>レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか
野菜をイッパイ食べれば塩は抜ける(ということになっているらしいw)んだから、そこはドレッシングでもいいんじゃないの？(^^)v
ていうか、キャベツだけじゃなく他の野菜も食べなきゃだなぁ…。
ニンジンとかも入れたら？
ブログに画像を載せるのに彩がよくなるし(いわゆるSNS映えってヤツ？爆)
そろそろシーズン終わりかもしれなけど、今年はカブがやたらデカくてウマいよ(なにより安い！)。
ダイコンも安いんだけど、ダイコンは私はキライなんでススメません(^^ゞ
そっちは野菜安いんだから、野菜でハラをふくらませましょ！
- #20013 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆)
- URL
- 2019.03/31 16:56
- ▲EntryTop
Re: miss.keyさん
こんな食事を続けていたせいか、栄養士から栄養指導を受けて、「野菜の不足」と「塩分の取りすぎ」を指摘されてしまいました。
その栄養士さんが明らかに「無理ゲー」を勧める時のような口調で野菜摂取と減塩生活を勧めてきたので、「この野郎そこまでいうんならやったろうやないけ」という気分になり、いまは「レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか」という命題と格闘しています。
で、ためしにドンブリ一杯の千切りキャベツにポッカレモンをかけまわし、あらびきコショウを鬼のように振って、塩抜きでさっき食べてみましたが、
「なにこれ、おいしい！」
でもおかずには無理だ（笑） おやつだな（笑）
その栄養士さんが明らかに「無理ゲー」を勧める時のような口調で野菜摂取と減塩生活を勧めてきたので、「この野郎そこまでいうんならやったろうやないけ」という気分になり、いまは「レモンとコショウだけでドンブリ一杯の千切りキャベツは食べられるか」という命題と格闘しています。
で、ためしにドンブリ一杯の千切りキャベツにポッカレモンをかけまわし、あらびきコショウを鬼のように振って、塩抜きでさっき食べてみましたが、
「なにこれ、おいしい！」
でもおかずには無理だ（笑） おやつだな（笑）
一日いきなりインパクトドーン
一日の朝から何やらかしてんねん。インパクトでかくてたまげたわ。して昼がそーめんて、季節まるで無始やないですか。そしてやたらと乱発される孤独の天かすうどん。またに卵が入っているが、野菜が足らーん。葱入れなんせ、葱。
Re: 椿さん
麺といってもそうめんと天かすうどんとラーメンしか食ってないような気がするのだが気のせいか（笑）
シウマイ弁当は、品川駅で買ったのを電車の中で食べました。おいしかったけど、わたしにはちょっと量が足りなかったかな。
これからも飯の写真を撮りますので、よろしくごひいきお願いしますね～（＾＾）
シウマイ弁当は、品川駅で買ったのを電車の中で食べました。おいしかったけど、わたしにはちょっと量が足りなかったかな。
これからも飯の写真を撮りますので、よろしくごひいきお願いしますね～（＾＾）
NoTitle
2月もおつかれさまでした！
麺類が美味しそうだなーと思って写真を見ていました。（麺が食べたい気分であるらしい）
崎陽軒のシウマイも美味しそうですね。そうかシウマイ弁当か…… 食べたくなってしまったな。
毎月、楽しみにしています。これだけ写真を載せるのは大変だと思いますが、美味しそうなごはんの様子をいつもありがとうございます！
麺類が美味しそうだなーと思って写真を見ていました。（麺が食べたい気分であるらしい）
崎陽軒のシウマイも美味しそうですね。そうかシウマイ弁当か…… 食べたくなってしまったな。
毎月、楽しみにしています。これだけ写真を載せるのは大変だと思いますが、美味しそうなごはんの様子をいつもありがとうございます！
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Re: 菜の花や ひゃくは東に 日は西に(爆)さん
休めるのは土日だけじゃあッ！ 貧乏人はその間も働かなけりゃならんのじゃあッ！ そのうちで28日は映画を見に行くのでつぶれてるしなあ。連休中でも、土日は皆も忙しいだろうし。
だいいち、こんな零細ブログの自分なんて自分なんてうじうじ。
栄養士に、ドンブリ一杯のキャベツを食べるのにどれだけのドレッシングを使ったらいいのかを聞いたら、「スプーン一杯くらいですね」「後は素材のおいしさでカバーしなさい」そんなドレッシングなら使わんほうがマシじゃあッ！（笑）
一日塩分６ｇ、無理ゲーとしかいいようがあらへん（笑）