自炊日記(ノンフィクション)
自炊日記・その89(2019年5月)
5月1日
朝食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

昼食のメニュー
スパゲティ
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
生卵
キムチ
キャベツ千切り

5月2日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
生卵
キムチ

昼食のメニュー
デパ地下でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
コンビニ弁当
キャベツ千切り

5月3日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
納豆
キムチ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
納豆
キムチ

夕食のメニュー
ニンニクラーメン

5月4日
朝食のメニュー
スパゲティナポリタン

昼食のメニュー
家族と食事
夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

5月5日
朝食のメニュー
カツ重
千切りキャベツ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
生卵
納豆
キムチ
キャベツ千切り
夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯に生卵入りカレーライスと千切りキャベツ

5月6日
朝食のメニュー
冷やし中華

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンで本を読みながらマーボー豆腐定食

5月7日
朝食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

昼食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
キャベツ千切り

5月8日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

5月9日
朝食のメニュー
惣菜パン
生野菜サラダ

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
野菜サラダ

5月10日
朝食のメニュー
惣菜パン
レタス

昼食のメニュー
かつ重
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
キムチ
納豆
生卵

5月11日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
生卵
キムチ

昼食のメニュー
惣菜パン
夕食のメニュー
どん兵衛天ぷらそば
千切りキャベツ

5月12日
朝食のメニュー
スパゲティナポリタン
低脂肪乳

矢端想さんに会いにはるばる東京の青海へ。
昼食のメニュー
冷やしかき揚げ天そば

コミティアの打ち上げで軽く二杯ほど飲んだ後、列車の乗り継ぎに失敗し、発車ギリギリで予約していた特急に飛び乗る。フレッシュひたちに車内販売はなく、駅で弁当を買うこともできなかったので、自宅近くのスーパーに望みを託したら、弁当は全部売り切れていた……。
夕食のメニュー
おにぎり3個
野菜サラダ

5月13日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅前のインド料理店で最も安いセット

5月14日
朝食のメニュー
すき家で塩鮭朝食

昼食のメニュー
わっぱめし
千切りキャベツ

夕食のメニュー
お好み焼き
千切りキャベツ

5月15日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キムチ
生卵
納豆
千切りキャベツ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
納豆
生卵
キムチ

夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながらギョーザ定食

5月16日
朝食のメニュー
お好み焼き
千切りキャベツ

昼食のメニュー
バーミヤンでギョーザ定食

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと野菜サラダ

5月17日
朝食のメニュー
スパゲティカルボナーラ
野菜サラダ

昼食のメニュー
えびドリア

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
千切りキャベツ

5月18日
朝食のメニュー
麦飯チーズリゾット
味噌汁
千切りキャベツ

大学のサークルの合宿ではるばる高尾へ。
昼食のメニュー
オムライスセット

夕食のメニュー
焼肉
5月19日
朝食のメニュー
バイキング
所要があったので早めに辞去し、列車に飛び乗る。
昼食のメニュー
常磐線の車内で崎陽軒シウマイ弁当

夕食のメニュー
かつ重
キャベツ千切り

5月20日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅前のインド料理店で一番安いセット

いろいろと食べてみたが、アパートの近くの食べ放題インド料理店のほうがコスパとしても味としてもいい、という結論に至る。
5月21日
朝食のメニュー
味噌ラーメン
キャベツ千切り

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
キムチ
納豆

5月22日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
納豆
キムチ
生卵

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
千切りキャベツ

夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながら冷やし中華

5月23日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

夕食のメニュー
近所のファミレス系そば屋で天丼を食べながらひたすら本を読む

5月24日
朝食のメニュー
中華丼
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

夕食のメニュー
近所のバーミヤンでひたすら本を読みながらつけ麺

5月25日
朝食のメニュー
家族と会食
昼食のメニュー
コンビニでサバ弁当

夕食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

5月26日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
かぼちゃ天
生野菜
玉子焼き

夕食のメニュー
スーパーの弁当
千切りキャベツ

5月27日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
生卵
キムチ
納豆

夕食のメニュー
ニンニクラーメン

5月28日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
食べたらあかん時間帯に近所の食べ放題インド料理店でカレーライス

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にサンドイッチと千切りキャベツ

5月29日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
キムチ
納豆

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
生卵
キムチ
キャベツ千切り

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンとキャベツ千切り

5月30日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながらあんかけチャーハン定食

5月31日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
キムチ
生卵
納豆

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
生卵
納豆
キムチ

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと生野菜サラダ

5月は無茶なメニューばかり続いたが、6月はもっと悲惨なメニューになるのだった。おれの明日はどっちだ。
朝食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

昼食のメニュー
スパゲティ
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
生卵
キムチ
キャベツ千切り

5月2日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
生卵
キムチ

昼食のメニュー
デパ地下でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
コンビニ弁当
キャベツ千切り

5月3日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
納豆
キムチ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
納豆
キムチ

夕食のメニュー
ニンニクラーメン

5月4日
朝食のメニュー
スパゲティナポリタン

昼食のメニュー
家族と食事
夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

5月5日
朝食のメニュー
カツ重
千切りキャベツ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
生卵
納豆
キムチ
キャベツ千切り

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯に生卵入りカレーライスと千切りキャベツ

5月6日
朝食のメニュー
冷やし中華

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンで本を読みながらマーボー豆腐定食

5月7日
朝食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

昼食のメニュー
そうめん
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
キャベツ千切り

5月8日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
キムチ
生卵

5月9日
朝食のメニュー
惣菜パン
生野菜サラダ

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
野菜サラダ

5月10日
朝食のメニュー
惣菜パン
レタス

昼食のメニュー
かつ重
キャベツ千切り

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
キムチ
納豆
生卵

5月11日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
納豆
生卵
キムチ

昼食のメニュー
惣菜パン
夕食のメニュー
どん兵衛天ぷらそば
千切りキャベツ

5月12日
朝食のメニュー
スパゲティナポリタン
低脂肪乳

矢端想さんに会いにはるばる東京の青海へ。
昼食のメニュー
冷やしかき揚げ天そば

コミティアの打ち上げで軽く二杯ほど飲んだ後、列車の乗り継ぎに失敗し、発車ギリギリで予約していた特急に飛び乗る。フレッシュひたちに車内販売はなく、駅で弁当を買うこともできなかったので、自宅近くのスーパーに望みを託したら、弁当は全部売り切れていた……。
夕食のメニュー
おにぎり3個
野菜サラダ

5月13日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅前のインド料理店で最も安いセット

5月14日
朝食のメニュー
すき家で塩鮭朝食

昼食のメニュー
わっぱめし
千切りキャベツ

夕食のメニュー
お好み焼き
千切りキャベツ

5月15日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キムチ
生卵
納豆
千切りキャベツ

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
納豆
生卵
キムチ

夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながらギョーザ定食

5月16日
朝食のメニュー
お好み焼き
千切りキャベツ

昼食のメニュー
バーミヤンでギョーザ定食

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと野菜サラダ

5月17日
朝食のメニュー
スパゲティカルボナーラ
野菜サラダ

昼食のメニュー
えびドリア

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
千切りキャベツ

5月18日
朝食のメニュー
麦飯チーズリゾット
味噌汁
千切りキャベツ

大学のサークルの合宿ではるばる高尾へ。
昼食のメニュー
オムライスセット

夕食のメニュー
焼肉
5月19日
朝食のメニュー
バイキング
所要があったので早めに辞去し、列車に飛び乗る。
昼食のメニュー
常磐線の車内で崎陽軒シウマイ弁当

夕食のメニュー
かつ重
キャベツ千切り

5月20日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
駅前のインド料理店で一番安いセット

いろいろと食べてみたが、アパートの近くの食べ放題インド料理店のほうがコスパとしても味としてもいい、という結論に至る。
5月21日
朝食のメニュー
味噌ラーメン
キャベツ千切り

昼食のメニュー
味噌ラーメン

夕食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
キムチ
納豆

5月22日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
納豆
キムチ
生卵

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
キムチ
生卵
千切りキャベツ

夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながら冷やし中華

5月23日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

夕食のメニュー
近所のファミレス系そば屋で天丼を食べながらひたすら本を読む

5月24日
朝食のメニュー
中華丼
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

夕食のメニュー
近所のバーミヤンでひたすら本を読みながらつけ麺

5月25日
朝食のメニュー
家族と会食
昼食のメニュー
コンビニでサバ弁当

夕食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

5月26日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
そうめん
かぼちゃ天
生野菜
玉子焼き

夕食のメニュー
スーパーの弁当
千切りキャベツ

5月27日
朝食のメニュー
ニンニクラーメン

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
千切りキャベツ
生卵
キムチ
納豆

夕食のメニュー
ニンニクラーメン

5月28日
朝食のメニュー
そうめん
千切りキャベツ

昼食のメニュー
食べたらあかん時間帯に近所の食べ放題インド料理店でカレーライス

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にサンドイッチと千切りキャベツ

5月29日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
キャベツ千切り
生卵
キムチ
納豆

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
納豆
生卵
キムチ
キャベツ千切り

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンとキャベツ千切り

5月30日
朝食のメニュー
惣菜パン

昼食のメニュー
会社でハードボイルドな弁当
夕食のメニュー
バーミヤンでひたすら本を読みながらあんかけチャーハン定食

5月31日
朝食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
キムチ
生卵
納豆

昼食のメニュー
麦飯
味噌汁
レタス
生卵
納豆
キムチ

夕食のメニュー
食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと生野菜サラダ

5月は無茶なメニューばかり続いたが、6月はもっと悲惨なメニューになるのだった。おれの明日はどっちだ。
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もくじ
風渡涼一退魔行

もくじ
はじめにお読みください

もくじ
ゲーマー!(長編小説・連載中)

もくじ
5 死霊術師の瞳(連載中)

もくじ
鋼鉄少女伝説

もくじ
ホームズ・パロディ

もくじ
ミステリ・パロディ

もくじ
昔話シリーズ(掌編)

もくじ
カミラ&ヒース緊急治療院

もくじ
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ささげもの

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その他いろいろ

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自炊日記(ノンフィクション)

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もくじ
ウォーゲーム歴史秘話

もくじ
ノイズ(連作ショートショート)

もくじ
不快(壊れた文章)

もくじ
映画の感想

もくじ
旅路より(掌編シリーズ)

もくじ
エンペドクレスかく語りき

もくじ
家(

もくじ
家(長編ホラー小説・不定期連載)

もくじ
懇願

もくじ
私家版 悪魔の手帖

もくじ
紅恵美と語るおすすめの本

もくじ
TRPG奮戦記

もくじ
焼肉屋ジョニィ

もくじ
睡眠時無呼吸日記

もくじ
ご意見など

もくじ
おすすめ小説

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X氏の日常

もくじ
読書日記

~ Comment ~
Re: ひゃくにえる夫人さん
えいようしさんはねりものやギョニソはえんぶんがたかいからやめろという
どうしたらいいんだろう
どうしたらいいんだろう
どうしたらいいんだろうったら
(ぼのぼの調)
どうしたらいいんだろう
どうしたらいいんだろう
どうしたらいいんだろうったら
(ぼのぼの調)
NoTitle
>サラミソーセージ
サラミは脂じゃん(^^;
魚肉ソーセージや練り物は、その点、高たんぱく、低カロリー! ←マルハや紀文の回し者か(^^ゞ
サラミは脂じゃん(^^;
魚肉ソーセージや練り物は、その点、高たんぱく、低カロリー! ←マルハや紀文の回し者か(^^ゞ
- #20272 ひゃくにえる夫人
- URL
- 2019.07/21 14:58
- ▲EntryTop
Re: ひゃくとの遭遇(いきなり、第三種!) さん
一時期安売りのサラミソーセージを親の仇のようにバクバク食べて、てきめんに体重が増えた(笑)
その轍は踏まぬ(笑)
その轍は踏まぬ(笑)
Re: miss.keyさん
こないだは朝ラーでニンニク3さじとコチュジャン1さじ入れたラーメン食ってから病院へ行って診察受けました。
恥を捨てれば何でもできる(そうか?)
恥を捨てれば何でもできる(そうか?)
Re: ドラキュラひゃく爵さん
納豆と生卵で蛋白質を補完する作戦でしたけど、まあそれでも偏食かな、と思い直して、最近はバーミヤンでギョーザ定食とか食べてます(笑) 低脂肪乳とかもっとぐいぐい飲まないといかんかな(笑)
一日
初日、ソーメン、パスタときたなら最後はラーメンで行ってほしかった。
二日、朝からニンニク入りは流石に凶悪だぞよ。
あと、キャベツレタスは栄養無いから、食うなとは言わんがなるべく別なものも取った方が。ブロッコリーとか小松菜とか、ほうれん草とか、エアヘッドとか、ニンジンとか。
二日、朝からニンニク入りは流石に凶悪だぞよ。
あと、キャベツレタスは栄養無いから、食うなとは言わんがなるべく別なものも取った方が。ブロッコリーとか小松菜とか、ほうれん草とか、エアヘッドとか、ニンジンとか。
NoTitle
前の月、見ていてふと思ったけど、ブリッツさん、野菜ももちろんなんだろうけど、たんぱく質をもっと摂った方がいいと思うよ。
玉子とか、低脂肪乳とか、あとカニカマ(練りもの)がそのまま食べられちゃって簡単だし、しかも安価でいいらしいですよ。
実は私もたんぱく質はどうしても少な目になっちゃう方で、そんな私が見てもたんぱく質もっと摂った方がいいと思うけどなーって思いました(^^ゞ
若いうちはともかく、齢をとってくるとむしろちゃんと食べないといろいろヤバイらしいから、頑張ってもっと食べましょう!←小学校低学年の通知表に先生が書くコメントか!(爆)
玉子とか、低脂肪乳とか、あとカニカマ(練りもの)がそのまま食べられちゃって簡単だし、しかも安価でいいらしいですよ。
実は私もたんぱく質はどうしても少な目になっちゃう方で、そんな私が見てもたんぱく質もっと摂った方がいいと思うけどなーって思いました(^^ゞ
若いうちはともかく、齢をとってくるとむしろちゃんと食べないといろいろヤバイらしいから、頑張ってもっと食べましょう!←小学校低学年の通知表に先生が書くコメントか!(爆)
- #20213 ドラキュラひゃく爵
- URL
- 2019.07/07 12:29
- ▲EntryTop
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Re: ひゃくそしすとさん