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    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その89(2019年5月)

     ←時速53マイル半 →鋼鉄少女伝説 15 十字架
    5月1日

     朝食のメニュー
     そうめん
     キャベツ千切り
    IMG_20190501_121539.jpg

     昼食のメニュー
     スパゲティ
     キャベツ千切り
    IMG_20190501_140726.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     生卵
     キムチ
     キャベツ千切り
    IMG_20190501_184152.jpg

    5月2日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
    IMG_20190502_113900.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     納豆
     生卵
     キムチ
    IMG_20190502_122812.jpg

     昼食のメニュー
     デパ地下でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     コンビニ弁当
     キャベツ千切り
    IMG_20190502_193508.jpg

    5月3日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     生卵
     納豆
     キムチ
    IMG_20190503_111128.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     生卵
     納豆
     キムチ
    IMG_20190503_122848.jpg

     夕食のメニュー
     ニンニクラーメン
    IMG_20190503_192327.jpg

    5月4日
     
     朝食のメニュー
     スパゲティナポリタン
    IMG_20190504_034759.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190504_180352.jpg

    5月5日

     朝食のメニュー
     カツ重
     千切りキャベツ
    IMG_20190505_143253.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     生卵
     納豆
     キムチ
     キャベツ千切りIMG_20190505_182421.jpg

     夕食のメニュー
     食べたらあかん時間帯に生卵入りカレーライスと千切りキャベツ
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    5月6日

     朝食のメニュー
     冷やし中華
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンで本を読みながらマーボー豆腐定食
    IMG_20190506_174719.jpg

    5月7日

     朝食のメニュー
     そうめん
     キャベツ千切り
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     昼食のメニュー
     そうめん
     キャベツ千切り
    IMG_20190507_112147.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     キムチ
     生卵
     キャベツ千切り
    IMG_20190507_180051.jpg

    5月8日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190508_093010.jpg

     昼食のメニュー
     味噌ラーメン 
    IMG_20190508_124950.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190508_183022.jpg

    5月9日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
     生野菜サラダ
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     昼食のメニュー
     味噌ラーメン
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     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     キムチ
     生卵
     野菜サラダ
    IMG_20190509_191031.jpg

    5月10日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
     レタス
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     昼食のメニュー
     かつ重
     キャベツ千切り
    IMG_20190510_095428.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     レタス
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190510_202008.jpg

    5月11日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     納豆
     生卵
     キムチ
    IMG_20190511_084000.jpg

     昼食のメニュー
     惣菜パン

     夕食のメニュー
     どん兵衛天ぷらそば
     千切りキャベツ
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    5月12日

     朝食のメニュー
     スパゲティナポリタン
     低脂肪乳
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     矢端想さんに会いにはるばる東京の青海へ。

     昼食のメニュー
     冷やしかき揚げ天そば
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     コミティアの打ち上げで軽く二杯ほど飲んだ後、列車の乗り継ぎに失敗し、発車ギリギリで予約していた特急に飛び乗る。フレッシュひたちに車内販売はなく、駅で弁当を買うこともできなかったので、自宅近くのスーパーに望みを託したら、弁当は全部売り切れていた……。

     夕食のメニュー
     おにぎり3個
     野菜サラダ
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    5月13日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     駅前のインド料理店で最も安いセット
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    5月14日

     朝食のメニュー
     すき家で塩鮭朝食
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     昼食のメニュー
     わっぱめし
     千切りキャベツ
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     夕食のメニュー
     お好み焼き
     千切りキャベツ
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    5月15日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キムチ
     生卵
     納豆
     千切りキャベツ
    IMG_20190515_090025.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     千切りキャベツ
     納豆
     生卵
     キムチ
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     夕食のメニュー
     バーミヤンでひたすら本を読みながらギョーザ定食
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    5月16日

     朝食のメニュー
     お好み焼き
     千切りキャベツ
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     昼食のメニュー
     バーミヤンでギョーザ定食
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     夕食のメニュー
     食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと野菜サラダ
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    5月17日

     朝食のメニュー
     スパゲティカルボナーラ
     野菜サラダ
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     昼食のメニュー
     えびドリア
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     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     キムチ
     生卵
     千切りキャベツ
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    5月18日

     朝食のメニュー
     麦飯チーズリゾット
     味噌汁
     千切りキャベツ
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     大学のサークルの合宿ではるばる高尾へ。

     昼食のメニュー
     オムライスセット
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     夕食のメニュー
     焼肉

    5月19日

     朝食のメニュー
     バイキング

     所要があったので早めに辞去し、列車に飛び乗る。

     昼食のメニュー
     常磐線の車内で崎陽軒シウマイ弁当
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     夕食のメニュー
     かつ重
     キャベツ千切り
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    5月20日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     駅前のインド料理店で一番安いセット
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     いろいろと食べてみたが、アパートの近くの食べ放題インド料理店のほうがコスパとしても味としてもいい、という結論に至る。

    5月21日

     朝食のメニュー
     味噌ラーメン
     キャベツ千切り
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     昼食のメニュー
     味噌ラーメン
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     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     生卵
     キムチ
     納豆
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    5月22日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     千切りキャベツ
     納豆
     キムチ
     生卵 
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     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     キムチ
     生卵
     千切りキャベツ
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     夕食のメニュー
     バーミヤンでひたすら本を読みながら冷やし中華
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    5月23日

     朝食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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     昼食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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     夕食のメニュー
     近所のファミレス系そば屋で天丼を食べながらひたすら本を読む
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    5月24日

     朝食のメニュー
     中華丼
     千切りキャベツ
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     昼食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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     夕食のメニュー
     近所のバーミヤンでひたすら本を読みながらつけ麺
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    5月25日

     朝食のメニュー
     家族と会食

     昼食のメニュー
     コンビニでサバ弁当
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     夕食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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    5月26日

     朝食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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     昼食のメニュー
     そうめん
     かぼちゃ天
     生野菜
     玉子焼き
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     夕食のメニュー
     スーパーの弁当
     千切りキャベツ
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    5月27日

     朝食のメニュー
     ニンニクラーメン
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     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     千切りキャベツ
     生卵
     キムチ
     納豆
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     夕食のメニュー
     ニンニクラーメン
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    5月28日

     朝食のメニュー
     そうめん
     千切りキャベツ
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     昼食のメニュー
     食べたらあかん時間帯に近所の食べ放題インド料理店でカレーライス
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     夕食のメニュー
     食べたらあかん時間帯にサンドイッチと千切りキャベツ
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    5月29日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     キャベツ千切り
     生卵
     キムチ
     納豆 
    IMG_20190529_094643.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     納豆
     生卵
     キムチ
     キャベツ千切り
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     夕食のメニュー
     食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンとキャベツ千切り
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    5月30日

     朝食のメニュー
     惣菜パン 
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     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     バーミヤンでひたすら本を読みながらあんかけチャーハン定食
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    5月31日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     レタス
     キムチ
     生卵
     納豆
    IMG_20190531_123126.jpg

     昼食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     レタス
     生卵
     納豆
     キムチ
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     夕食のメニュー
     食べたらあかん時間帯にスパゲティナポリタンと生野菜サラダ
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     5月は無茶なメニューばかり続いたが、6月はもっと悲惨なメニューになるのだった。おれの明日はどっちだ。
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    ~ Comment ~

    Re: ひゃくそしすとさん

    仏門ってのは怖いところで、仏教的以外の方法で考えることを認めない集団だから、ちょっと自分には入っていけません。スピノザとかショーペンハウアーとかも大事にしたい(笑)

    NoTitle

    >どうしたらいいんだろう
    仏門に入る、とか(^^♪
    • #20294 ひゃくそしすと 
    • URL 
    • 2019.07/28 15:40 
    •  ▲EntryTop 

    Re: ひゃくにえる夫人さん

    えいようしさんはねりものやギョニソはえんぶんがたかいからやめろという

    どうしたらいいんだろう

    どうしたらいいんだろう

    どうしたらいいんだろうったら

    (ぼのぼの調)

    NoTitle

    >サラミソーセージ
    サラミは脂じゃん(^^;
    魚肉ソーセージや練り物は、その点、高たんぱく、低カロリー! ←マルハや紀文の回し者か(^^ゞ
    • #20272 ひゃくにえる夫人 
    • URL 
    • 2019.07/21 14:58 
    •  ▲EntryTop 

    Re: ひゃくとの遭遇(いきなり、第三種!) さん

    一時期安売りのサラミソーセージを親の仇のようにバクバク食べて、てきめんに体重が増えた(笑)

    その轍は踏まぬ(笑)

    NoTitle

    豆腐もあるでよ!
    あと、魚肉ソーセージもいいよ(^^ゞ
    • #20249 ひゃくとの遭遇(いきなり、第三種!) 
    • URL 
    • 2019.07/15 15:47 
    •  ▲EntryTop 

    Re: miss.keyさん

    こないだは朝ラーでニンニク3さじとコチュジャン1さじ入れたラーメン食ってから病院へ行って診察受けました。

    恥を捨てれば何でもできる(そうか?)

    Re: ドラキュラひゃく爵さん

    納豆と生卵で蛋白質を補完する作戦でしたけど、まあそれでも偏食かな、と思い直して、最近はバーミヤンでギョーザ定食とか食べてます(笑) 低脂肪乳とかもっとぐいぐい飲まないといかんかな(笑)

    一日

    初日、ソーメン、パスタときたなら最後はラーメンで行ってほしかった。
    二日、朝からニンニク入りは流石に凶悪だぞよ。
     あと、キャベツレタスは栄養無いから、食うなとは言わんがなるべく別なものも取った方が。ブロッコリーとか小松菜とか、ほうれん草とか、エアヘッドとか、ニンジンとか。

    NoTitle

    前の月、見ていてふと思ったけど、ブリッツさん、野菜ももちろんなんだろうけど、たんぱく質をもっと摂った方がいいと思うよ。
    玉子とか、低脂肪乳とか、あとカニカマ(練りもの)がそのまま食べられちゃって簡単だし、しかも安価でいいらしいですよ。
    実は私もたんぱく質はどうしても少な目になっちゃう方で、そんな私が見てもたんぱく質もっと摂った方がいいと思うけどなーって思いました(^^ゞ
    若いうちはともかく、齢をとってくるとむしろちゃんと食べないといろいろヤバイらしいから、頑張ってもっと食べましょう!←小学校低学年の通知表に先生が書くコメントか!(爆)
    • #20213 ドラキュラひゃく爵 
    • URL 
    • 2019.07/07 12:29 
    •  ▲EntryTop 
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