FC2ブログ

    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その91(2019年7月)

     ←海外ミステリ101位 エヴァ・ライカ―の記憶 D・A・スタンウッド →海外ミステリ101位 スカイジャック トニー・ケンリック
    7月1日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
    IMG_20190701_095408.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     駅前のとんかつ屋でかつ重
    IMG_20190701_173451.jpg

     新規開拓したら期待外れだった。

    7月2日

     朝食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190702_091444.jpg

     昼食のメニュー
     スパゲティナポリタン
    IMG_20190702_125520.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190702_173343.jpg

    7月3日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190703_091347.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190703_125443.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     キムチ
     納豆
     生卵
    IMG_20190703_172522.jpg

    7月4日

     朝食のメニュー
     えびピラフ
    IMG_20190704_065920.jpg

     昼食のメニュー
     コンビニ弁当
    IMG_20190704_103226.jpg

     夕食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190704_171516.jpg

    7月5日

     朝食のメニュー
     えびピラフ
    IMG_20190705_033940.jpg

     昼食のメニュー
     かつ重
    IMG_20190705_100610.jpg

     無性にレバニラ炒めが食べたくなり、外へふらふらと出ていく。しかしネットで調べた店がすべて定休日、最後に一縷の望みをかけて飛び込んだ店がレバニラをやっていなくて、泣く泣くアジフライ定食を食べることになる。

     夕食のメニュー
     アジフライ定食
    IMG_20190705_182003.jpg

    7月6日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190706_082328.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     帰ってから炒めたキャベツに缶詰のグリーンカレーを合わせてみる。

     夕食のメニュー
     キャベツカレー
    IMG_20190706_202939.jpg

     うまかった。以降、わたしはこれにズブズブに染まる夏を過ごすことになる。

    7月7日

     朝食のメニュー
     ニンニクキャベツラーメン
    IMG_20190707_051954.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
     天ぷら
     ぶどう
     和菓子
    IMG_20190707_111153.jpg

     夕食のメニュー
     天重
    IMG_20190707_154845.jpg

    7月8日

     朝食のメニュー
     玉ねぎのレッドカレー
    IMG_20190708_073655.jpg

     炒めた玉ねぎを缶詰のレッドカレーで炒め煮したもの。キャベツの方がうまい。

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     駅からちょっと歩く中華料理屋でレバニラと半チャーハン
    IMG_20190708_174935.jpg

     それなりにうまかった。

    7月9日

     朝食のメニュー
     朝ラーメン
    IMG_20190709_065735.jpg

     昼食のメニュー
     スーパーの弁当
    IMG_20190709_104400.jpg

     夕食のメニュー
     野菜ラーメン
    IMG_20190709_173452.jpg

    7月10日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190710_034421.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190710_101110.jpg

     夕食のメニュー
     スーパーで弁当
    IMG_20190710_191559.jpg

    7月11日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190711_062616.jpg

     とにかく天かすを処分したかった。

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190711_112911.jpg

     夕食のメニュー
     玉ねぎカレー
    IMG_20190711_182805.jpg

     いつものタイカレーとは別な、通常のカレー缶詰を使用。

    7月12日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190712_111605.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190712_125030.jpg

     夕食のメニュー
     バーミヤンで本を読みながらホイコーロー定食
    IMG_20190712_185549.jpg

     ホイコーローは失敗だった。これなら野菜炒めの方がうまい。

    7月13日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
     パイナップルジュース
    IMG_20190713_090127.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     夕食のメニュー
     天重
    IMG_20190713_174220.jpg

    7月14日

     朝食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190714_074143.jpg

     野菜が取れるしいいんじゃないかと思ったら、あまりに手軽なゆえにこれから逃れられなくなっていた。

     昼食のメニュー
     そうめん
     野菜類
     桃
    IMG_20190714_110727.jpg

     夕食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190714_172622.jpg

    7月15日

     朝食のメニュー
     お茶漬け
     蒸し野菜
    IMG_20190715_043722.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     本を読みながらバーミヤンで餃子定食
    IMG_20190715_173909.jpg

    7月16日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190716_113714.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190716_125442.jpg

     夕食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190716_172644.jpg

    7月17日

     朝食のメニュー
     野菜ミックスレッドカレー
    IMG_20190717_065327.jpg

     昼食のメニュー
     コンビニ弁当
    IMG_20190717_112047.jpg

     夕食のメニュー
     ピザ
    IMG_20190717_175014.jpg

     ピザハットがオンライン新規とかいって、Mサイズのうちいくつかを1078円でデリバリーしてくれると聞いていてもたってもいられずに注文。和風テリヤキを買ったが、それほどでもなかった。


    7月18日

     朝食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190718_031237.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190718_095341.jpg

     夕食のメニュー
     野菜ミックスレッドカレー
    IMG_20190718_172800.jpg

    7月19日

     朝食のメニュー
     ボンカレー
    IMG_20190719_110505.jpg

     ボンカレーが平凡に見える。

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190719_130247.jpg

     夕食のメニュー
     スパゲティナポリタン
    IMG_20190719_171014.jpg

    7月20日

     朝食のメニュー
     惣菜パン
    IMG_20190720_075636.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     夕食のメニュー
     ピザ
     ナゲット
     ポテト
    IMG_20190720_192033.jpg

     これで1078円なんだから買うしかないではないか。ピザはチーズ&チーズ。なんだこれは。テリヤキチキンなんかよりもよほどうまいではないか。シンプルなのに。

    7月21日

     朝食のメニュー
     家族と食事

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190721_141856.jpg

     夕食のメニュー
     かつ重
     キャベツ千切り
    IMG_20190721_160832.jpg

    7月22日

     朝食のメニュー
     生卵かけご飯セット
    IMG_20190722_095721.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     タンタンメン
    IMG_20190722_172032.jpg

     最近行ってない中華屋に入り、タンタンメンを気まぐれで頼んだら、スープがあっさり目でするする入って非常にうまかった。これは研究の余地がありそうだ。

    7月23日

     朝食のメニュー
     キャベツラーメン
    IMG_20190723_112146.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190723_130051.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190723_174016.jpg

    7月24日

     朝食のメニュー
     キャベツグリーンカレー
    IMG_20190724_052904.jpg

     昼食のメニュー
     そうめん
    IMG_20190724_125317.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190724_175641.jpg

    7月25日

     朝食のメニュー
     そば
    IMG_20190725_125123.jpg

     昼食のメニュー
     食ってはいかん時間にチーズハンバーグランチ
    IMG_20190725_170412.jpg

     夕食のメニュー
     麦飯
     味噌汁
     蒸し野菜
     納豆
     キムチ
     生卵
    IMG_20190726_003443.jpg

    7月26日

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    IMG_20190726_114541.jpg

     昼食のメニュー
     キャベツグリーンカレー
     低脂肪乳
    IMG_20190726_172721.jpg

     夕食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190726_211300.jpg

    7月27日

     朝食のメニュー
     スパゲティナポリタン
    IMG_20190727_052334.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     台風が接近しているのにゲーム会へ行く。

     ゲーム会から早めに帰る。

     夕食のメニュー
     もつ煮定食
    IMG_20190727_183056.jpg

     このもつ煮はうまかった。

     食べてからバス停で待っても待ってもバスが来ない。気がついたら夏祭りのためにコースが一時的に変更になっていて、この停留所を迂回していく、とのことだった。

     自分のうかつさを恨みながら家まで歩いて帰る。

     へろへろ。

    7月28日

     朝食のメニュー
     スパゲティカルボナーラ
    IMG_20190728_091521.jpg

     昼食のメニュー
     家族と食事

     家が正式に売れたらしい。捨て値だったと家族はいっていた。さもありなん。

     夕食のメニュー
     かつ重
    IMG_20190728_162647.jpg

    7月29日

     朝食のメニュー
     もりそば
    IMG_20190729_024646.jpg

     昼食のメニュー
     会社でハードボイルドな弁当

     夕食のメニュー
     タンタンメンがうまかった中華料理屋で酢豚定食
    IMG_20190729_171200.jpg

     期待外れ。なんというか、夏に合わせたのだろうか、冷製スープが中途半端にぬるくてまずいのなんの。酢豚も並。

    7月30日

     朝食のメニュー
     盛岡冷麺
    IMG_20190730_113554.jpg

     氷を入れるタイミングを間違えた。

     昼食のメニュー
     盛岡冷麺
    IMG_20190730_125835.jpg

     夕食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190730_172627.jpg

    7月31日

     朝食のメニュー
     スパゲティナポリタン
    IMG_20190731_090652.jpg

     昼食のメニュー
     キャベツレッドカレー
    IMG_20190731_123558.jpg

     夕食のメニュー
     バーミヤンで本を読みながら冷やし中華
    IMG_20190731_193046.jpg

     これで7月の日記も終わる。
    関連記事
    スポンサーサイト






    もくじ  3kaku_s_L.png 風渡涼一退魔行
    もくじ  3kaku_s_L.png 鋼鉄少女伝説
    総もくじ  3kaku_s_L.png ほら吹き大探偵の冒険(児童文学)
    総もくじ  3kaku_s_L.png 夢逐人(オリジナル長編小説)
    総もくじ  3kaku_s_L.png 残念な男(二次創作シリーズ)
    総もくじ  3kaku_s_L.png ショートショート
    総もくじ  3kaku_s_L.png 紅探偵事務所事件ファイル
    総もくじ  3kaku_s_L.png 銀河農耕伝説(リレー小説)
    もくじ  3kaku_s_L.png 未分類
    もくじ  3kaku_s_L.png リンク先紹介
    もくじ  3kaku_s_L.png いただきもの
    もくじ  3kaku_s_L.png ささげもの
    もくじ  3kaku_s_L.png その他いろいろ
    もくじ  3kaku_s_L.png SF狂歌
    総もくじ  3kaku_s_L.png 剣と魔法の国の伝説
    もくじ  3kaku_s_L.png 映画の感想
    もくじ  3kaku_s_L.png 家(
    もくじ  3kaku_s_L.png 懇願
    もくじ  3kaku_s_L.png TRPG奮戦記
    もくじ  3kaku_s_L.png 焼肉屋ジョニィ
    もくじ  3kaku_s_L.png ご意見など
    もくじ  3kaku_s_L.png おすすめ小説
    【海外ミステリ101位 エヴァ・ライカ―の記憶 D・A・スタンウッド】へ  【海外ミステリ101位 スカイジャック トニー・ケンリック】へ

    ~ Comment ~

    Re: 荒野のひゃく人さん

    イナバもいい仕事してるけど、辛くないからなあ……。

    NoTitle

    あ、買うの忘れてた…。
    昨日、ダイソーの下まで行ったのに…。
    • #20466 荒野のひゃく人 
    • URL 
    • 2019.09/23 15:41 
    •  ▲EntryTop 

    Re: ひゃくデカ「んぺと」さん

    ぶっちゃけ、あの缶以外の100円タイカレーは「クソ」ですな。豚のエサにもなりゃしません……。

    NoTitle

    >ダイソーで売ってる108円のトマトコーポレーション
    そのこだわりが気に入った!(^^)/
    • #20443 ひゃくデカ「んぺと」 
    • URL 
    • 2019.09/16 15:04 
    •  ▲EntryTop 

    Re: miss.keyさん

    とらなきゃいかんのはわかってますが、

    緑黄色野菜の調理は正直めんどい(^-^;)

    おやつにトマトをばくばく食うくらいが関の山。

    こうして体重はがんがん増える。90キロももう目の前だ!(ヤケクソ)

    もうちょっと緑黄色野菜をとりなはれ

     ニンジン、ピーマン、ブロッコリー辺りが足らない。パセリにセロリにほうれん草、小松菜などもガンガン食おう。饂飩だけってのが多いが、流石にバランス悪いぞぅ。たんぱく質も少ない。脂質が多すぎる。豆腐、枝豆なんか高たんぱく低脂肪だし美味いぞぅ。肉は鳥の胸肉を食うのだ。鹿のジビエなんかも良いぞぅ。ネットで安く手に入るし栄養価は半端ないぞぅ。

    Re: 秘密戦隊ひゃくレンジャーさん

    マジでキャベツカレーするんだったらルーはダイソーで売ってる108円のトマトコーポレーションのタイカレーグリーンかタイカレーレッドの缶詰を使うことをお勧めする。ほかのカレーソースでは責任は持てん。

    Re: 椿さん

    コメ返遅れてすみません。

    とにかく食物繊維が少なすぎるからかさのある野菜を食え、ということで、グラム数を稼ぐためにはキャベツが一番手っ取り早いんですよ。それでカレーに(^^;A

    キャベツはインド風のルーだとちょっと合いませんが、タイカレ―だと結構合うことに気づき、はまってしまいました(^^;A でもタイカレーだと、じゃがいもがちょっとなあ、なんですよね。今後の課題です(笑)

    Re: ECMさん

    コメ返遅れてすみません。

    材料を買って作ると3日連続おからとかね(笑)

    一人もんの悲哀ですなあ(笑)

    NoTitle

    アジフライ定食が、アジフライに見えない!(^^;

    キャベツカレーは、味が想像できないんだけど、うん。そのうち試してみようと思った(^^ゞ

    >とにかく天かすを処分したかった
    シリアルかと思った(^^;

    >野菜が取れるしいいんじゃないかと思ったら、あまりに手軽
    さらに、そうめんも加えるといいんじゃない?

    >野菜ミックスレッドカレー
    りっぱに自炊してんじゃん(^^)/
    かくして、ブリッツさんも料理に目覚めちゃう?w
    • #20405 秘密戦隊ひゃくレンジャー 
    • URL 
    • 2019.09/01 16:24 
    •  ▲EntryTop 

    NoTitle

    キャベツカレーですか、なるほど。私も何だかこの夏はカレーばっかり食べていた気がします。

    しかし最近、冷ややっこの美味さにも改めて目覚めました。夏バテなのか食欲があまりないなあと思っていたのですが、冷ややっこはめちゃくちゃおいしい! 豆腐だけでごはんが食べられます。シンプル過ぎて自分でもおかしくなっちゃいます。(でもカレーも美味しい)

    NoTitle

     どうしても一人だと、同じ食事が続いてしまいますよね。
     おでんとかもコンビニで買うなら良いのですが、材料を買って作ると丸一日おでんだったことがあります。
    管理者のみ表示。 | 非公開コメン卜投稿可能です。

    ~ Trackback ~

    卜ラックバックURL


    この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

    • 【海外ミステリ101位 エヴァ・ライカ―の記憶 D・A・スタンウッド】へ
    • 【海外ミステリ101位 スカイジャック トニー・ケンリック】へ