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    自炊日記(ノンフィクション)

    自炊日記・その110(2021年2月)

     ←なにっ →「一瞬の敵」読んだ
    2月1日

     体重、75.2kgで足止め。

     朝早く起きて病院へ行くつもりがこっぴどく寝過ごす。

     病院は諦め、会社への道の途中でローソンに立ち寄ってサンドイッチを買う。

     朝食のメニュー
     サンドイッチ
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     (シャキシャキレタスサンド 210キロカロリー
      ツナ&たまごサンド 313キロカロリー)
     計530キロカロリー

     市役所へ行って税金について手続きをする。

     昼食のメニュー
     玉子とキクラゲ炒め定食
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     不明。約1500キロカロリー?

     日高屋の裏メニュー「玉子とキクラゲ炒め定食」は、まあまあうまいが、やはり卵ではふわふわしすぎて物足りない。今度行くときはレバニラかレバ野菜だな。

     夕食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

    2月2日

     体重、76.1kgまで後退。

     起きてから病院へ行き、健康診断を受ける。腹囲は91センチだったそうな。脱メタボへの道は遠い。

    「また戦争終結への道が遠くなるんじゃなかろうな」

     参謀総長は苦虫をかみつぶしたような顔になった。

     朝食を抜いていたので、病院からの帰路にファミリーマートに寄って、気になっていたファミチキバーガーとやらを試してみる。

     朝食のメニュー
     ファミチキバーガー
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     (ファミチキバンズ 153キロカロリー
      ファミチキ 252キロカロリー)
     計410キロカロリー

     どうせファミリーマートだし、と思いながらも試しにやってみたらやたらとうまかった。それぞれは非常にチープなのにバランスとコンビネーションが神業レベルで絶妙すぎる。400キロカロリーだったら朝食としてもアリだろう。恐るべしファミリーマート……。

     帰ってから、メスティンを使って炊飯し、カレーライスを作る。

     昼食のメニュー
     カレーライス
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     約400キロカロリー

     ちょっと物足りなかったので、スーパーで買ってきたクノールのインスタントチゲスープを使ってオートミール粥を作る。これなら合うだろうと思っていたが、想像以上にうまかった。単価がもうちょっと安ければお茶漬けの代わりにしてもいいのだが、ぬう。

     間食
     オートミールチゲ粥
     (チゲスープ 35キロカロリー
     オートミール30g 115キロカロリー)
     計150キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     (もやし100g 15キロカロリー
      サッポロ一番塩ラーメン 455キロカロリー
     計 約500キロカロリー

    「1500キロカロリーですか、参謀総長。無難な感じですな」

    「そうはいうがね、作戦参謀。兵たちの不満は蓄積されつつある。いつ爆発してもおかしくない。敵は正面だけじゃない。背後にいるやつのほうが恐ろしいんだ、戦争では」

    「ですな。この戦争も、一年で終わらせたいものです。8月には、パーッとすき焼きに……」

    「おれは焼肉がいいな」

    2月3日

     体重、76.3kgまで後退。

    「ファミチキがきいたんでしょうかねえ」

    「サポイチ塩かもしれんが、まあ、細かいことは考えないことだ。大局的、長期的に判断するのが、戦略をやるうえで重要なことだ。今日200g負けたとしても、3ヶ月後にトータルで6キロ進んでいれば勝利。それが戦争だ。そのためには、士気とか味とか満足感ではなく、厳密に数字だけで評価しなくてはならない。数字、すなわちカロリーだ」

    「わかりました。で、きょうは?」

    「わかっているだろう。昨日のご飯が残っているから、もやしと卵とともに雑炊作戦だ」

     朝食のメニュー
     もやし入り雑炊
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     約400キロカロリー

     昼食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

     口寂しくなって仕事の休み時間にチゲオートミール粥(150キロカロリー)とトマトジュースコップ二杯(80キロカロリー)を口にする。オートミールなくなる。

    「けっこう持ちましたねオートミール。なんだかんだと食べてましたが」

    「作戦面からしても扱いやすい。またスーパー作戦で調達してくるか」

     夕食のメニュー(写真なし)
     お粥
     鰹節
     約280キロカロリー

    「なんとか1600キロカロリーにまとめましたね」

    「正直なところ、これが続いたら将兵は反乱を起こしてもおかしくない。だが、参謀本部としては、ほかに与えるべき作戦がない」

    「不満は参謀本部に全部向くわけですか。狡兎死して走狗烹らる、なんてことにはなりたくないですな」

    「うまそうなことをいうんじゃない」

    2月4日

     体重、76.9kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021020407.jpg
     約600キロカロリー

     中性脂肪が102になっていたのでうれしくなって立ち寄ったコンビニで中華まんを食べてしまう(約250キロカロリー)。自制心がない。

     昼食のメニュー
     白菜えのき鍋
     米飯
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     約300キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     約500キロカロリー

    2月5日

     体重、76.3kgまで前進。

     どうしても牛肉が食べたくなり診察前にすき家へ行く。

     朝食のメニュー
     すき家の朝牛並セット
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     約1000キロカロリー

     昼食のメニュー
     雑炊
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     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     えびドリア
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     約208キロカロリー

    2月6日

     体重、75.1kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021020610.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     白菜えのき鍋
     麦飯
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     約300キロカロリー

     ブックオフオンラインをサーフィンしていたらどうしても本が欲しくなりデビッドにチャージするために外出。

     その過程で、なんやかんやと買い食いを重ね800キロカロリーくらい食べる。

    「自己嫌悪に陥ってくれなくてもいいから、今後はなんとかしてほしいものだ」と参謀総長。

     もっともである。

    2月7日

     体重、75.5kgまで後退。

     朝食のメニュー
     雑炊
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     約500キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし塩ラーメン
    2021020715.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021020717.jpg
     約600キロカロリー

    2月8日

     体重、75.1kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

     会社まで行く間にファミリーマートに立ち寄りファミチキバーガー(約410キロカロリー)を買って食べる。その勢いのままスーパーに立ち寄りスパゲティナポリタン(約400キロカロリー)を食べる。よほど憤懣が鬱積していたらしい。

     昼食のメニュー
     野菜えのき鍋
     麦飯
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     (麦飯 約270キロカロリー
      野菜パック 約17キロカロリー
      えのき200g 44キロカロリー)
     約350キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
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     約500キロカロリー

    2月9日

     体重、75.1kgで停滞。

     朝食のメニュー
     雑炊
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     約500キロカロリー

     昼食のメニュー
     焼きそば生卵のせ
    2021020913.jpg
     約600キロカロリー

     夕食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021020917.jpg
     約600キロカロリー

    2月10日

     体重、75.5kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021008.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     えびピラフ
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     約300キロカロリー

     夕食のメニュー
     かつ重
     約1200キロカロリー
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     食後、こらえられなくなって冷凍ピザ二枚(約720キロカロリー)、スパゲティナポリタン(約460キロカロリー)を食べてしまう。

     兵たちの憤懣が暴発する様子を眼前にして、参謀総長はなおも無言であった。

    2月11日

     体重、75.5kgで停滞。

    「明日だな」

     参謀総長は表情を変えずにいった。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021112.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし塩ラーメン
    2021021114.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021021117.jpg
     約500キロカロリー

     深夜にTRPGをしていて口寂しくなってオートミールチゲ粥(約150キロカロリー)を食べる。

    2月12日

     体重、76.4kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021211.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし入り雑炊
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     約400キロカロリー

     夕食のメニュー
     和風スパゲティ
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     約500キロカロリー

    2月13日

     体重、ついに75キロラインを突破、74.8kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021305.jpg
     約600キロカロリー

     ラジオでは政治家が吠えていた。

    『……ついに、われわれは父祖の地(参照)にたどり着いたのである! 今後も日々前進を重ね、最後には勝利の68キロラインと、腹囲85センチを目指そうではないか!』

    「切ってくれ」

     参謀総長は面白くもなさそうにいった。作戦参謀は、肩をすくめると窓際のラジオのスイッチを切った。

    「別に祝ってもいいじゃないですか、参謀総長。今なら焼肉を食べに行っても誰も怒りはしませんよ」

    「75キロラインを突破したからって、別に我が方の経済状態が向上するわけじゃないことくらい、わかるだろう。もともと、この戦争は経済力の問題がきっかけで始まったことを、みんな忘れていると見える。あれからもパソコンを買ったりポータブル電源を買ったりと、経済状況が好転するようなニュースはなにひとつない。である以上、参謀本部がお祭り騒ぎをやる理由も同様、なにひとつないわけだ」

    「じゃあそういうことにしときましょう。でも、将兵がバーミヤンで青椒肉絲を食べたがっているくらいは認めてもいいんじゃないですかね」

    「たしかに、反乱を起こされるよりマシか……」

     参謀総長は立ち上がるとのびをした。

    「やれやれ……青椒肉絲で収まってくれればいいんだがな、ほんとうに」

     昼食のメニュー
     バーミヤンで青椒肉絲のご飯餃子セット
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     不明。1500キロカロリー以上?

    「青椒肉絲だけでなく餃子までつけたか」

     参謀総長は仏頂面だった。

     食べた後で家に帰ってオンラインでTRPGセッション。プレイ中腹が減ってえびドリア(208キロカロリー)を食べる。

    「えびドリアまでもか」

     参謀総長の仏頂面はさらにしかめられた。

     夕食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
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     約500キロカロリー

     夕食後、夜遅くTRPGのオンラインセッション。プレイ中に腹が減ってカップきつねうどん(約500キロカロリー)を食べる。

     食べた後でかなり大きな地震。アパートの室内は爆撃を受けたかのような惨状をきたす。

     参謀総長は無言だった。

    2月14日

     体重、74.8kgで停滞。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021413.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
    2021021414.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021021417.jpg
     約500キロカロリー

    2月15日

     体重、74.8kgでにらみ合いが続く。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021505.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     鯖寿司詰め合わせ
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     約618キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし入り雑炊
    2021021517.jpg
     約400キロカロリー

    2月16日

     体重、74.8kgでにらみ合い。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021608.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     おにぎり3個
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     (梅おにぎり 177キロカロリー
      昆布おにぎり 177キロカロリー
      たらこおにぎり 180キロカロリー)
     約540キロカロリー
     
     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021021617.jpg
     約500キロカロリー

     深夜のTRPG中に猛烈に腹が減ってカップうどん2杯にスパゲティ2皿を食べる。計約1800キロカロリー。

    2月17日

     体重、76.4kgまで後退。

     朝食のメニュー
     もやし入り雑炊
    2021021708.jpg
     約400キロカロリー

     昼食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021710.jpg
     約600キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
    2021021717.jpg
     約500キロカロリー

     深夜のTRPGの最中に無性に腹が減ってカップうどん2杯を食べる。計約900キロカロリー。

    「リバウンドが来たか。冷凍スパゲティとカップうどんは危険すぎる。しかし、将兵の不満は限界まで来ているようだ。なんとかしなくては」

     参謀総長は苦渋のにじんだ表情で作戦計画書を再編しはじめた。

    2月18日

     体重、76.4kgで防御戦。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021021810.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
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     約500キロカロリー

     仕事が早く引け、こらえきれなくなって焼肉屋へ行く。

     夕食のメニュー
     焼肉屋で食べ放題
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     カロリー不明。2000キロカロリー?

     いつもレバーばかり食べても何なので、妥当な品目を妥当な量食べることにする。ラストオーダーのころにちょうど満腹し、苦しくなる前に店を出られた。満足である。それにしても、少々レバーの味が落ちたような気がしないでもない。たぶん腹具合のせいだろうとは思うが……。

    「明日の戦況報告が楽しみだ」

     参謀総長の言葉にはとげがあった。

    2月19日

     体重、77.1kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021021911.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
    2021021917.jpg
     約500キロカロリー

     深夜にTRPGのセッション。腹が減ってえびドリア(約208キロカロリー)を食べる。
     
    2月20日

     体重、73.8kgまで前進。ついに74キロラインを突破したが寝覚めは最悪であった。

     眼精疲労のせいか目がズキズキ痛んで吐き気もする。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022012.jpg
     約600キロカロリー

     気持ち悪くなってトイレでいくらか戻す。

     昼食は胃に優しい方がいいだろうと思って雑炊にする。

     昼食のメニュー
     雑炊
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     約400キロカロリー

     食後に正露丸を飲んだものの、気持ち悪くなってトイレで戻す。

     作るのもめんどくさくなってカンパンをかじる。

     夕食のメニュー
     カンパン
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     (カンパン200g 824キロカロリー)
     約824キロカロリー

     不思議と戻さなかった。カンパン、実は消化にいいのか。

     でもこれ以上起きていても仕方がないのではと思って早めに寝る。

    2月21日

     体重、74.9kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022104.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
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     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021022117.jpg
     約500キロカロリー

     TRPGのセッションが流れたのでさっさと寝る。

    2月22日

     体重、73.1kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022207.jpg
     約600キロカロリー

     仕事に行く。コンビニに立ち寄ってサンドイッチ(約230キロカロリー)を食べる。

     昼食のメニュー
     もやし入り雑炊
    2021022210.jpg
     約400キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     約500キロカロリー

     深夜にTRPGセッション。カップうどん(約500キロカロリー)を食べる。

    2月23日

     体重、74.0kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021022317.jpg
     約500キロカロリー

    2月24日

     体重、75.6kgまで後退。
     
     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022408.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし入り雑炊
    2021022412.jpg
     約400キロカロリー

     夕食のメニュー
     かつ重
    2021022417.jpg
     約1200キロカロリー

    2月25日

     体重、74.3kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022510.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
    2021022512.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021022517.jpg
     約500キロカロリー

    2月26日

     体重、75.1kgまで後退。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
    2021022609.jpg
     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     もやし入り雑炊
    2021022611.jpg
     約400キロカロリー

     夕食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
    2021022617.jpg
     約500キロカロリー

     TRPGのセッション。チゲスープでオートミール粥を作って食べる。150キロカロリー。

    2月27日

     体重、74.8kgまで前進。

     朝食のメニュー
     スパゲティペペロンチーノ生卵のせ
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     約600キロカロリー

     昼食のメニュー
     近所のインドカレー専門店で食べ放題
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     約2000キロカロリー?

     夕食のメニュー
     もやし塩ラーメン
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     約500キロカロリー

     深夜にTRPGのセッション。喉が渇いてダイエットペプシ1.5リットルを飲む。0キロカロリーだそうだ。絶対ウソである。
     
    2月28日

     朝食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
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     約500キロカロリー

     はっ、と気づいたときには遅かった。体重を量る前にラーメンを食べてしまったのだ。

     食べた後で計量。

     体重、75.3kg。ラーメン参考記録である。

    「なんて不手際を……」

     参謀総長は諦めきったかのような顔で椅子に腰を下ろした。

    「まあ、戦争が長く続いてましたからねえ」

     作戦参謀は資料をとんとんと机で整え、自分のコーヒーを飲んだ。

    「わからないでもないですな、将兵の気持ちは」

    「気持ちはわからないでもない、ですむ話でもないじゃないか、戦争なんだから」

     参謀総長はいらいらと舌打ちをした。

    「講和の見通しがついてきた今になって、全軍総崩れ、開戦前の地点まで撤退、じゃ、何のために戦争を始めたのかわからなくなってくる。金銭方面も少しずつ事態が改善されているというのに……まったく!」

    「では、参謀総長としては、昼の作戦はどうされますか?」

    「もやしが半袋残っている」

     参謀総長は目をつぶっていった。

    「もやし処理のためにも、ラーメン作戦で行くしかあるまい」

     昼食のメニュー
     もやし味噌ラーメン
    2021022814.jpg
     約500キロカロリー

     夕食のメニュー
     カレーライス生卵のせ
    2021022817.jpg
     約500キロカロリー

    「トータルでは後退だった」

     参謀総長は地図にラインを引きながらいった。

    「一時は74キロラインを突破した、などとはいいわけにもならん。たとえ200gでも後退は後退だ」

     自分のコーヒーをポットから注いで参謀総長は続けた。

    「なあ作戦参謀。大義ってなんだろうな。……いや、答えなくてもいい。大義を信じられなければ戦争なんてものはできるわけがない。しかし……なんだろうな、だな。ちくしょう」

     こうして2月も終わった。参謀総長は「攻勢限界点」という言葉をつぶやきかけ……飲み込んだのであった。
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    ~ Comment ~

    Re: miss.keyさん

    そんな運動よりも、食い物の量を物理的に減らした方が痩せる、ということを学んだ一年であったです……(笑)。

    +踏み台昇降500回

    片手に5キロ両手で10キロのアレイ持って踏み台昇降500回を毎日追加の事。これで一日100gずつ下がります。ガンガレ。

    Re: 椿さん

    サポイチの塩はうまいですな。

    最近サポイチにドハマり中です(^^;A おかしい、もやしを食べるために買ったのに(^^;A

    あの店のカレーはうまいので、またふらふらと食べに行っちゃいそうです。怖いです(^^;A 

    地元経済に貢献できるならいいか!(悪い考え)

    NoTitle

    2月もおつかれさまでした。
    もやし塩ラーメンおいしそうですね。(サッポロ一番は塩派)
    あと、カレーも食べたくなりました。今夜はカレーを作ろうかな。
    インド料理屋さんのカレーはさすが、おいしそうですね^^

    寒かったですし、多少はいつもよりカロリーが必要になったかも。
    参謀総長さんは胃が痛そうですが、ほぼ現状維持なら合格点では? ご無理しすぎませんように。
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